Еще лет 30 и даже 20 назад, когда мир еще не знал страшного слова «холестерин», животные жиры активно употреблялись в пищу, и, соответственно, не менее активно продавались во всех магазинах, универсамах и малых торговых точках.
В нашей стране в те годы это происходило так:
Такие жиры, как говяжий и «кулинарный» поступали в продажу большими брикетами, и на прилавках гастрономов в этих брикетах и лежали. Свиной жир, как более пластичный, поступал в бочках. Бочка также стояла рядом с продавцом с ее стороны прилавка. Другого варианта и не было. Продавцу ведь надо было все время отрезать, накладывать, взвешивать, заворачивать товар в оберточную бумагу и передавать покупателям, успевая еще и производить расчеты.
Кстати по поводу «кулинарного» жира. Это была некая смесь жиров и растительных масел, по составу где-то посередине жира и маргарина. Но никаких искусственных добавок в этом продукте не было, и приготовленные на нем блюда отличались очень даже неплохим вкусом. Хотя в обиходе этот жир применялся больше для выпечки, чем для жарки.
Маргарин и сливочное масло поступали в продажу точно в таких же брикетах, и с ним обращались точно так же. Постепенно, правда, маргарин стал появляться в прямоугольных брикетиках по 200 граммов, и это было уже намного удобнее и продавцам, и покупателям. Ну а 200-граммовые плоские пачки сливочного масла были и вообще «хитом» продаж.
Растительное масло в то время не занимало какого-то особого места. Как правило, оно поступало на разлив. В магазин за маслом нужно было идти с бидоном или стеклянной банкой, и продавец наполнял емкости покупателей большим черпаком из большой кастрюли или насосом из бочки. Поскольку в основном это было нерафинированное подсолнечное масло, запах в магазине стоял очень аппетитный. Про то, что масло может быть рафинированным, никто и не догадывался.
В советских магазинах в то время продавалось и хлопковое масло. И вот оно уже поступало в пол-литровых стеклянных бутылках. Как правило, в каждой бутылке присутствовала некая мутноватая взвесь. Но на бутылочной наклейке было пояснение, что эта взвесь является вполне естественной, и для здоровья ничуть не вредной. И даже полезной!
Это была чистая правда. В те годы технология производства жиров и масел для массовой продажи была такова, что в них практически не было посторонних химических веществ. Таких веществ, к примеру, как современные консерванты.
Ну а затем, как известно, повсюду в мире народ озаботился своими диетами и начал страшно беспокоиться по поводу холестерина. На Западе производителям чипсов и разных снеков, которые готовились в основном на животном жире, пришлось решительно перестраиваться на растительные масло.
Однако чипсы, приготовленные на масле, имели совершенно не тот вкус, что чипсы, приготовленные на жире. Но потребители не желали изменения вкуса!
И тогда производители чипсов пошли на хитрость: вкус новым чипсам, приготовленным на растительном масле, они стали придавать с помощью специальных химических добавок.
И сейчас придают. И продолжают придавать. И все об этом знают.
Но вот почему-то страх перед холестерином, который является совершенно естественным веществом, оказывается гораздо сильнее страха перед реальным вредом от всяких искусственных химических добавок…

Эти очень своеобразные существа относятся к классу кольчатых червей. Большинство их видов обитают в пресных водоемах, и относительно небольшая часть – в морях и сырой почве.
По сравнению с дождевыми червями пиявки самые настоящие атлеты. У дождевых червей мускулатура составляет всего лишь около 30% тела, а у пиявок – 65-70%! В длину пиявки бывают от 2 мм до 15 см.
По способу добычи пропитания пиявки делятся на кровосоcов и хищников. Да-да! Кто такие кровососы, пояснять не нужно, а вот хищные пиявки и ведут себя соответственно, либо поедая свою добычу по кусочку, либо заглатывая ее сразу, как змеи.
Ну а лечебные пиявки отличаются от всех других двумя продольными узорчатыми полосками, проходящими по всему их телу.
Сама процедура лечения с помощь пиявок называются ученым словом «гирудотерапия», по названию обезболивающего вещества «гирудин», который пиявки впрыскивают в кровь своим жертвам.
Впрочем, жертвами в данном случае становятся сами лечебные пиявки, поскольку их используют всегда только один раз…
Лечебный эффект гирудотерапии связан с тремя факторами.
Во-первых, пиявки прокусывают кожу пациента не абы где, а только в таких точках, которые являются биологически активными, то есть в этом смысле воздействие пиявок является одним из видов иглоукалывания. Через биологически активные точки происходит благотворное влияние на весь организм пациента.
Во-вторых, кроме гирудина, в слюне пиявок содержится еще около 20 веществ, которые, попадая в кровь пациента, оказывают множественный лечебный эффект. Тут и рассасывание тромбов, и подавление воспалительных процессов, и снижение сахара в крови, и общее укрепление организма.
В-третьих, пиявки отсасывают «плохую» кровь, загрязненную разными шлаками, в результате чего улучшается кровоток, очищаются сосуды, повышается иммунитет.
И ведь все эти три воздействия происходят одновременно!
Считается, что полный курс лечения с помощью пиявок включает в себя 10-12 сеансов, причем пациент чувствует улучшение своего состояние уже после первых сеансов. Даже внешний вид пациентов становится другим.
А самое поразительное свойство гирудотерапии заключается в том, что с каждым сеансом ее лечебный эффект не только усиливается, но через полтора-два месяца начинает происходить уже на клеточном уровне, и поддерживается как бы сам собой еще 8-10 месяцев после окончания лечебного курса.
Когда именно следует прибегнуть к гирудотерапии, каждый пациент должен решать только при консультации со специалистами, хотя особенность лечения пиявками в том и заключается, что оно в принципе не приносит никаких вредных воздействий.
Так что Дуремар из сказки про Буратино был совершенно прав, когда пел свою хвалебную песенку пиявкам.
Вот только лечебных пиявок не ловят в болотах. Их разводят в специальных лабораториях. И заниматься гирудотерпией должны не «дуремары», а хорошо обученные, дипломированные специалисты.

В последнее время очень многие горожане все чаще и чаще отправляются отдыхать не в заморские страны, а в деревню. Причем за деньги, как на заправский курорт. Все дело в перемене деятельности и разных ощущениях. Что для одного привычно, то для другого – полная экзотика.
Посмотрим, что их там ждет.

Вода из колодца
Если колодец выкопан в удачном месте, то вода из него имеет такой вкус, которого в городском водопроводе искать бесполезно.
Правда, деревенский колодец может быть очень глубоким, а воду из него надо доставать ведром с помощью ворота или «журавля», но чего не сделаешь ради собственного удовольствия?.. Это ведь деревенский народ устал уже таскать воду с такой глубины, да еще по одному ведру за раз. А слегка прокисшему в офисе горожанину подобные физические занятия очень полезны!
Опускаете, набираете, крутите, поднимаете, наливаете. И еще раз, и еще раз! Потом берете ручками и несете в дом. И все вам очень, очень рады!

Яйца из-под курочки
Это удовольствие для горожан связано с совершенно непередаваемыми ощущениями, хотя внешне сопровождается очень простыми действиями. Нужно просто взять корзинку, и отправиться в сарайку, к курицам в гости. Не бойтесь, они не кусаются. Могут, правда, раскудахтаться, крылья потопорщить, но внимание на это можно не обращать. Курица птица мирная!
Обычно в сарае есть несколько ящиков (или больших корзин) , выстланных соломой. Вот в эти-то ящики (или корзины) куры и несут яйца. Подходите, вынимаете оттуда все свежие яйца и складываете в свою корзинку.
Все просто, и причем, на кассу с этой корзинкой идти не надо! Несите ее сразу в дом. Там можно будет из свежих яиц приготовить большую глазунью. С жареным салом! Или деревенской колбасой! Вкус!.. М-м-м!!..

Молоко прямо из коровы
Оно у нее содержится в вымени. Видите, оно у коровы между задних ног?.. С большими такими титьками?.. Правда, как оно туда попадает, так сразу и не поймешь, но если как следует порасспросить деревенских, они расскажут. Если захотят, конечно! Вообще это их секрет, который они тщательно скрывают.
Впрочем, для нас главная задача – извлечь молоко из коровьего вымени. Это не так-то просто, поскольку специальных крантиков на вымени нету, а коровьи титьки дергать запрещается, поскольку корова – живое существо, у которого есть свой характер. А также твердые копыта и острые рога.
Но, опять-таки, если сильно захотеть и попросить помощи у деревенских, они научат, как правильно обращаться с коровой.
И если у вас получится выдоить все молоко из коровы самостоятельно – это достижение станет еще одним из ваших необыкновенных деревенских удовольствий!

Самые известные в Беларуси целебные чудотворные источники находятся поблизости от Жировичского монастыря. Но есть и другие места, постоянно притягивающие паломников, отмеченные на картах, как обычные деревеньки. Так деревня Лоск отмечена в путеводителях по Беларуси, как место, где находилась одна из первых типографий, а также местожительство писателя, философа и просветителя XVII столетия Сымона Будного. На этом основании неприметную деревушку включают в туристические маршруты, и туристы честно осматривают предлагаемые достопримечательности. Но главная достопримечательность деревни Лоск – отнюдь не типография или дом Сымона Будного.

Паломники издавна посещают обычную деревню Лоск ради чудотворного источника – купели святого Пантелеймона-целителя.

Купели, посвященные святому Пантелеймону-целителю, имеются и в других местах, что не удивительно, ведь именно этот святой является основным покровителем православных больных и врачей. Сам будучи врачом, святой Пантелеймон исцелял недужных не столько традиционными лекарствами, сколько молитвою, за что в конце концов и был казнен императором Максимилианом – как раз тогда гонения на христиан были особенно яростными. Но и после смерти святой Пантелеймон не оставляет болящих – молитва этому святому излечивает болезни, успокаивает боли. Вот поэтому и считается, что многие целебные источники находятся под покровительством святого Пантелеймона.

О своем источнике жители деревни Лоск могут рассказывать часами. Приводятся списки исцеленных, рассказывается о болезнях, которые как рукой снимало после омовения в купели. Одна из самых любимых историй – о попытке применения иприта во время первой мировой войны. Говорят, что ветер был в сторону русских окопов, когда немцы пустили отравляющий газ. Но позиции разделяла речушка, берущая свое начало как раз в источнике святого Пантелеймона, и чудесным образом над этой речушкой ветер переменился, и ипритом накрыло немецкие окопы. В качестве доказательства показывается и кладбище времен первой мировой войны – поле с рядом безымянных холмиков, под которыми и покоятся отравленные собственным газом немецкие солдаты (говорят, около двух батальонов).

И больные люди едут в неприметную белорусскую деревушку Лоск. Приходят к купели святого Пантелеймона-целителя, совершают омовение. И, говорят, многие если не излечиваются совсем, то по крайней мере их страдания значительно облегчаются.

Но, конечно, нельзя забывать о непременном условии – искренняя вера. Если она есть, то поможет святой Пантелеймон-целитель, а если нет, то вода в купели окажется просто водой.

Кажется, этот секрет знает знаменитая – и в прошлом, и в настоящем – американская актриса, модель и писательница Джейн Фонда. В 2007 году, когда ей было как раз ровно 70, Джейн появилась на одной из американских киношных тусовок в обтягивающем платье с большим боковым разрезом, продемонстрировав всем присутствующим великолепную фигуру и суперголливудскую улыбку.
Такой «экстерьер» Джен Фонды был заработан большими трудами, поскольку она не только сама лично много занималась и до сих пор занимается аэробикой, но в свое время даже написала книгу о гимнастике «Джейн Фонда. Упражнения». А еще она основала в Америке сеть гимнастических залов, или, как сейчас говорят, «фитнесс-центров».
При этом Джейн Фонда не скрывает, что делала пластические операции. Но с этими операциями ведь какая штука – если организм держится в тонусе, то такая операция является просто определенным и вполне безопасным дополнением к общефизическим упражнениями и правильному образу жизни.
А если вы никакой физкультурой не занимаетесь, страдаете чревоугодием, чрезмерным пивопитием, круглые сутки таскаетесь по тусовкам, а потом вдруг делаете пластическую операцию и эту, как ее… липосакцию… в надежде, что вот теперь-то все ваши проблемы будут разом решены, вы глубоко заблуждаетесь!
Пластическая операция может быть очень опасна организму, который и так уже страдает от чрезмерных нагрузок. Не зря же в интернете время от времени появляются чудовищные фото некоторых «звезд», которые после пластических операций превращаются в настоящих монстров.
Секрет вечной молодости знает и американская рок-певица Тина Тернер, родившаяся в 1939 году. В интернете можно легко найти видеозапись ее выступления в 2009 году, то есть когда Тине было тоже ровно 70.
Это было просто обалденное выступление! 70-летняя великолепная женщина, тоже в обтягивающем платье, которое предельно открывало ее ничуть не увядшие прелести, танцевала и пела на сцене вместе с целой группой бэк-вокалисток, раза в три ее младше и еще более полураздетых, и при этом Тина Тернер ничуть не проигрывала этим девушкам и во внешности, и в энергетике.
А ведь жизнь у Тины была далеко не сахар. Выступать на сцене она начала в 18 лет, проведя затем 16 лет в браке с мужем-продюсером, рок-исполнителем и наркоманом, который ее к тому же еще и поколачивал. Материнское счастье тоже не обошло Тину. Она стала матерью двум собственным сыновьям, от двух разных мужей, и еще двум, от своего мужа-продюсера.

В общем, секреты великих женщин, умеющих прекрасно выглядеть и в преклонном возрасте, очень просты: постоянная работа надо собой и в физическом, и в моральном смысле, здоровое питание, полная отдача своему делу, требовательное отношение и к себе, и к окружающим.
Вот только последовать этим секретам для многих и многих почему-то бывает совсем не просто.

Это одно из самых совершенных творений природы, в чем сходятся как мужчины, так и женщины, а младенцы так и вообще обеими ручками за!
Кроме того, общепризнано, что обнаженная женская грудь одним своим видом может вызвать сильнейший сексуальный позыв у представителей обоего пола.
Это и понятно! Во-первых, тут играют роль сексуальные инстинкты, на самом глубоком, природном уровне. Во-вторых, все мы были младенцами, прошедшими в свое время период грудного вскармливания, и память об этом неизъяснимом удовольствии осталась у каждого где-то в подсознании и в душе. Даже те младенцы, кто были «искусственниками», то есть вскармливались не материнским молоком, а разными молочными смесями, все равно помнят ощущение материнской груди, потому что к ней было так хорошо прижиматься! И тискать мамину грудь младенческой ручкой тоже было очень даже хорошо.
В общем, женская грудь – это объект повышенного внимания всех и вся. В обычаях каких-то народов обнажать грудь публично было совершенно запрещено, а другие народы к этому относятся совершенно лояльно. Сейчас на многих пляжах раскрепощенные девушки и женщины купаются топлесс, но отношение к этому у многих тоже двойственное. Мужчины, как правило, «за», особенно если у девушки или женщины есть на что посмотреть, женщины в возрасте, как правило, «против».
Это тоже вполне понятно.
И почему-то очень многие молодые женщины озабочены размером своей груди. В смысле, многим женщинам хотелось бы его увеличить, хотя, как известно (и мужчин это тоже касается) дело вовсе не в размере.
К тому же силиконовая грудь только внешне выглядит аппетитно. Однако само знание того, что перед нами на самом деле вовсе не грудь, а некий шарик, заполненный силиконом, уже отбивает интерес к такому предмету.
Еще, бывает, некоторые девушки вставляют кольца в соски. Это уж и вовсе дикость! Настоящие дикарские женщины такого не делают. Они же знают, что им надо будет детей выкармливать.
В медицине грудью занимается целая отдельная наука – маммология, которая отвечает за уход за грудью и лечение различных болезней, о которых все женщины знают, и тут мы их упоминать не будем.
Что же касается искусства…
О, тут за века культурного развития человечества потрудились многие поэты, художники, писатели, и особенно скульпторы. Достаточно вспомнить обворожительную Венеру Милосскую, или, допустим, многочисленные изображения Мадонны. Нет, не той поп-итальянки, которая под этим псевдонимом в молодости любила выходить на сцену в остроконечных лифчиках, а совсем другой, той, которая выкармливала бога-младенца.
В принципе, каждый младенец для его матери является маленьким богом, с чем каждый раз приходится смиряться отцам. И каждая мама для своего младенца является богиней.
И каждая женщина должна быть богиней для своего мужчины.
Хотя это, впрочем, уже совсем отдельная тема…

Не так давно курить можно было всегда и везде. Хоть дома, хоть на автобусной остановке, хоть в баре. Было лишь разумное разграничение на зоны для курящих и некурящих в ресторанах, кафе и других подобных заведениях. Затем сознательные правительства некоторых стран запретили курить в общественных местах. Чего, мол, портить здоровье тем, кто не курит. Да и пример дурной подавать. Со временем запреты всё ужесточались, а количество курильщиков мире как исчислялось миллионами, так и исчисляется. Дошли и до серьёзных ограничений. Теперь в стране льдов — Исландии будут продавать сигареты исключительно по рецептам врача! Большинство парламентариев страны поддержало законопроект, согласно которому сигареты перестанут продавать, где бы то ни было, кроме аптек! Ничего не скажешь – масштабная антитабачная компания. Реакция на неё в обществе весьма не однозначна. Некурящие – радуются, курящие – сетуют на нарушение своих прав.
И вправду, как же быть с известным выражением: «запретный плод сладок»? Впрочем, поможет ли Исландии столь жёсткая мера — покажет время. В России между тем борьба с курением далека от исландской активности. Страна по-прежнему входит в число лидеров по количеству курящего населения. Законом курить не запрещают, лекарства от никотиновой зависимости ещё не придумали. Вот и пытаются курильщики бороться с пагубной привычкой своими методами. Например, чтением! Весьма популярны стали книги Аллена Кара. Авто обещает лёгкий способ избавиться от никотинового влечения. Сам он – курильщик с 30-летник стажем, скончался от рака лёгких. Действует ли его методика самоанализа для избавления от курения, лишнего веса и фобий? Расскажу на примере хорошего друга. Мужчина 26 лет жутко страдал, если утром в кармане не обнаруживал пачки с сигаретами. Повсюду с ними: на работу, на ужин, на отдых. Одним словом — никотиновая зависимость налицо. Добрые друзья посоветовали книгу уже упомянутого Аллена Кара, рассказав о её эффективности. И действительно, проходит месяц. И как рукой сняло! Ни одной сигареты, ни единой затяжки. И рассказывает всем друзьям и знакомым, как хорошо не курить, как замечательно дышится! И всем книгу волшебную рекомендует. Но проходит год и в кармане снова оказывается пачка сигарет. И снова без неё никуда. И снова никак без дымовой никотиновой завесы не живётся.
Получается, что бросить курить книга помогает, а вот эффект удержать – нет. Дело в силе воли, скажете Вы? Хм, возможно. Но ведь курение — не только эмоциональная, но и физическая зависимость.
Как бы то ни было, вопрос о том, как бросить курить для многих остаётся открытым, несмотря на пластыри, книги, строгие запреты врачей, властей и другие методы и ухищрения.

Не будем начинать с объяснения элементарных правил о том, что перед посещением бани нельзя плотно кушать, употреблять алкоголь и так далее. Об этом знают все, однако, к сожалению, нередко пренебрегают своим здоровьем. Но вы ведь не столь легкомысленны?

Итак, перед посещением бани примите горячий душ, оботритесь полотенцем насухо. Голову при этом мочить не следует, чтобы избежать перегрева. Лучше накрыть её шерстяной или специальной банной шапочкой. Горячий душ необходим, чтобы разогреть тело и тем самым подготовить его к первому заходу в парную. Кстати, не пользуйтесь в душе гелями, мылом, чтобы не смыть защитная жировая плёнку, которая предохранит кожу от пересушивания.
Если главная цель посещения бани – сбросить вес, то от контрастных процедур между посещениями парной придётся отказаться. Отдыхайте в предбаннике, пейте чай.
В бане организм теряет до полутора литров жидкости. При этом через поры вместе с потом выводятся шлаки. Естественно, что человек ощущает потребность в восстановлении водного баланса в организме. Отсюда вопрос: пить или нет? Если думать только о том, что вместе с влагой уйдёт и вес, то вместо стройной фигуры скорее можно получить тепловой удар! Пить нужно обязательно! Однако будьте внимательны. При испарении из организма 1% влаги человек ощущает потребность в ней, а при испарении 2% пить хочется уже очень сильно. Не доводите себя до ощущения жажды. Пейте немного, но часто. В идеале в бане нужно пить травяной чай без сахара. Так и лишние сантиметры «уйдут» и здоровье не пострадает. И ещё что касается влаги и шлаков. При недостатке воды в организме шлаки выводятся гораздо хуже.
Чтобы получить максимальный эффект от посещения бани, нужно правильно париться. После того, как приняли горячий душ, зайдите в парную всего на пять минут, после чего отдыхайте десять минут. После этого – второй заход в парилку. Если баня построена по правилам, то в парилке будет несколько полков разного уровня. Сначала несколько минут посидите на нижнем полке, направляя веником жар к телу. Когда появится обильный пот, переместитесь на верхний полок, теперь пропарить веником можно всё тело. Что касается веника, то в нашем случае лучше использовать берёзовый, рябиновый или липовый. Перед пропариванием веник нужно окунуть в таз с горячей водой и накрыть другим тазом. Через несколько минут, он готов приносить Вам пользу.
На несколько минут снова переместитесь на нижний полок и отправляйтесь в предбанник, предварительно ополоснувшись тёплой водой. Так парилку следует посетить ещё четыре раза. А после банной процедуры пол чала полежать или посидеть расслабившись.

Лёгкого Вам пара!

Польза сна для человеческого организма давно доказана официальной наукой. Здоровый сон дает возможность отдохнуть как телу, так и мозгу человека, он оказывает огромное влияние на здоровье и даже продолжительность жизни. Между тем, в последнее время много людей недооценивают важность необходимого для организма сна. В частности, это касается трудоголиков, которые в погоне за карьерой забывают обо всем на свете, в том числе и о выделении в своем режиме достаточного времени для сна, что впоследствии обязательно скажется проблемами со здоровьем, начиная от интимной сферы и заканчивая психическими расстройствами. Однако в истории существуют примеры, когда человек выделял на сон совсем мало времени, однако со здоровьем у него было все в порядке, да и жил он достаточно долго. В качестве примера можно указать римского императора Юлия Цезаря, который днем сражался, а ночью писал для потомков свои мемуары. В данной статье мы дадим вам несколько советов, которые помогут компенсировать нехватку времени для сна.
Число часов, которые вы выделяете на сон, должно быть кратно 1,5. Такая синхронизация связана с чередованием фаз поверхностного (быстрого) и глубокого сна, говоря другими словами, с различными степенями электрической активности мозга. Количество часов, кратное 1,5, наиболее оптимально удовлетворяет потребности организма в соответствии с протекающими в нем физиологическими процессами. Полный цикл фаз поверхностного и глубокого сна длится полтора часа, именно поэтому заранее запланированный сон обладает высокой эффективностью.
Если вы не боитесь пристраститься к кофеину, пусть вашим главным напитком с утра станет зеленый чай. Известно, что кофеина в нем содержится гораздо больше, чем в обычном кофе.
Это может показаться странным, но от утренней зарядки лучше отказаться. Не стоит выполнять с утра физические упражнения. И без этого не отдохнувшее тело может отплатить вам негативной иммунной реакцией. Множество специалистов утверждает, что занятия физическими упражнениями, а также другими нагрузками лучше заниматься вечером.
Старайтесь выспаться хотя бы один раз в неделю. Это позволит вам вспомнить, как прекрасно хотя бы время от времени чувствовать себя полностью отдохнувшим человеком с ясным умом. Кроме того, это прекрасная профилактика нервных срывов при больших нагрузках и последствий хронического недосыпания.
В самые напряженные моменты вашей жизни, например, сдачи экзаменов, заблаговременно приведите вашу психику в соответствующее ситуации состояние. В это время физическая усталость создает лишние проблемы и мешает сосредоточиться на решении насущных. Прекрасным средством для создания нужного настроения является музыка. Включайте дома или в своем плеере стимулирующую вас мелодию. Впрочем, это может быть ключевая фраза вашего любимого философа, актера, бизнесмена или политика. Главное, чтобы она была заряжена энергетикой, вдохновляющей вас на подвиги.
Впрочем, мы вовсе не надеемся, что все трудоголики будут следовать данным советам. К сожалению, для многих людей лучшей услугой собственному здоровью является заявление об увольнении. Однако этого, как правило, никто не делает. Вышеприведенная же методика уже опробована разными людьми и пошла им только на пользу. Высыпайтесь!

Лето – отличная пора солнечных ванн у кромки берега на песочке, активной игры в пляжный волейбол и прополки грядок на даче. И всё это с незавидной периодичностью приводит к солнечным ожогам. А ведь так просто было спрятаться в самые жаркие часы под навес, пользоваться солнцезащитным кремом и проверять состояние кожи: надавили пальцем, и остался белый след? – самое время отправиться в тень. Но что поделать – результат налицо: кожа покраснела и горит. Вердикт – солнечный ожог. Скорее на помощь коже!
5 способов помочь коже, пострадавшей от переизбытка жаркого солнца!
1. Прохладная ванна. Чтобы снять раздражение – полежите в прохладной ванне. Уменьшить болевые ощущения поможет добавление в воду 1/5 стакана пищевой соды или 10 капель бергамотового масла.
2. Холодный компресс. Приложите холодный компресс к обгоревшим на солнце участкам кожи. Самый просто способ – намочить в холодной воде или молоке махровое полотенце. Ещё один вариант – верхние листья кочана капусты, тонко нарезанные ломтики огурца или картофеля. Отлично подойдут и кубики льда, особенно изготовленные не из простой воды, а слабого мятного настоя.
3. Ещё один проверенный метод скорой помощи при солнечных ожогах – маска из сметаны на пострадавшие участки. Заменить сметану можно смесью из 1 столовой ложки мелко натёртой моркови (или картофеля) и яичного белка. Маски эти следует держать на коже 15-20 минут.
4. Если народные методы не по душе, воспользуйтесь молочком для тела после загара, Оно успокоит обгоревшую кожу, снимет воспаление и зуд.
5. В течение недели помогайте организму питательными веществами, а именно: витаминами С, Е и А. Они помогут организму скорее справиться с воспалительным процессом. Пейте больше полезной жидкости: минеральной воды, морсов, свежевыжатых соков, чистой воды.

А теперь о том, чего ни в коем случае нельзя делать, получив солнечный ожог.
НЕТ! жирным кремам после солнечных ожогов. Так и хочется смазать пострадавшую кожу жирным прохладным кремом? В первые шесть часов делать этого ни в коем случае нельзя. Жирные кремы затрудняют для тела отдачу тепла и только усугубляют ситуацию.
НЕТ! душу после солнечных ожогов. Если после солнечной ванны кожа покраснела и раздражена, не стоит вставать под душ, тем более горячий. Коже могут повредить колючие струйки воды.
НЕТ! продуктам, усиливающим восприимчивость к ультрафиолетовому излучению: петрушке, сельдерею, шампанскому, красному вину. Аналогичным эффектом обладает косметика, содержащая экстракт ромашки, зверобоя и сандалового масла.

И последнее, если после пребывания на солнце поднялась температура, кружится голова, а болевые ощущения на коже сильнее обычного солнечного ожога, который мы по неосторожности периодически получаем – время обратиться за квалифицированной медицинской помощью! Будьте осторожны под жарким солнцем и приятных Вам солнечных ванн!