Очевидно, каждый из нас задумывался о причинах осенней депрессии. Так вот, наряду со многими другими причинами одной из главных остаётся недосып.
После летнего отпуска втянуться в колею очень сложно: организм перестроился на новый лад, активно работает именно ближе к ночи и никак не хочет "переключаться" на утреннюю бодрость.
Как следствие постоянного невысыпания, мы опаздываем на работу, чувствуем неприятные головные боли и более подвержены риску заболеть.
Многие из нас теоретически знают основные приёмы борьбы с сонливостью, но мало кто их использует, а между прочим, выполнять большинство этих правил совсем несложно. Главное просто начать:

1. Противный звонок будильника
Да, именно противный!!! Совет, так сказать, основанный на личном опыте: не ставьте на будильник любимые песни: во-первых, буквально за три дня вы их возненавидите, а во-вторых, со временем ваш мозг перестанет реагировать на приятные мелодичные звонки, и вы ни о чём не подозревая проспите важное мероприятие. Лучше доверьтесь производителю телефона и поставьте самую противную полифоничную трель из всех, каких сможете найти. Отлично бодрит!!!

2. Не оставляйте будильник в непосредственной близости от себя
Во-первых, облучение — не миф, и оно очень вредно влияет на ваше здоровье, а во-вторых, вы научитесь настолько быстро отключать будильник, что мозг не успеет до конца пробудиться, а значит вероятность того, что вы опять заснёте очень велика! Ещё один совет из жизни: складывайте будильник в самые труднодоступные места комнаты, но при этом будьте уверенны, что сигнал будет достаточно громким. Например, будьте уверенны, что, положив будильник в карман одежды, на шкаф или в ящик комода, вы окончательно проснётесь за время поисков неугомонного аппарата!

3. Умойтесь прохладной водой
Контрастная температура воды отлично подействует нервные окончания пальцев рук и виски, поможет окончательно открыть глаза и отлично взбодрит!!!

4. Плотно позавтракайте
Если вы сидите на диете, то помните: лучше уж не поужинать, чем остаться без завтрака. По-настоящему вредит фигуре не овощной салатик, творожок или каша с утра, а шоколадки и чипсы на ланч. Сытный завтрак не обязательно должен быть высококалорийным, но при этом должен включать в себя полезные микроэлементы: витамины, белки, жиры, углеводы. Если ваш организм с утра получит порцию пищи, то он займётся её переработкой, а значит, активизируются процессы жизнедеятельности, и сон снимет как рукой! Отличным началом дня считаются молочные и злаковые продукты, овощи и фрукты, зелёный чай или кофе. Помните, что если организм займётся переработкой пищи, то он вряд ли захочет вернуться ко сну, а это значит, что вы станете намного активнее!

5. Примите душ
Вопреки популярному мнению, вовсе необязательно принимать именно контрастный душ — если ваша кожа требует тёплой воды, не отказывайте ей в этом! При любой температуре главное — следите за своим комфортом и ощущениями.

6. Включите любимую музыку
Так собираться на работу и веселее, и эффективнее. Пританцовывая, вы активизируете бодрость своего организма и, к тому же, поднимете настроение на весь день.

7. Заведите "бешеные" часы
Часы или телефон с правильным временем спрячьте подальше, а на видное место поставьте часы, которые будут спешить на 10-15 минут. То, что вы будете везде появляться заранее, не гарантирую, но вовремя успеете точно!

8. Перед выходом не забудьте поцеловать любимого человека
Маленький научный факт: американские учёные доказали, что мужчины, которых жёны целуют ежедневно перед выходом на работу, трудятся активнее и продуктивнее, а так же меньше подвержены депрессиям, чем их "нецелованые" коллеги. Так что позаботьтесь о поднятии не только своего настроения, но и своей второй половинки — это не только приятно, но и полезно!

В наше время, в связи с большим распространением порноиндустрии, постоянно проскакивающей даже в виде баннеров на вполне невинных интернет сайтах, трудно представить себе человека, ни разу не смотревшего порнографии. Тем более, что, к примеру, в в современной подростковой среде смотреть ее просто модно. В большей степени среди мальчиков, однако, и среди значительного числа девочек. Дело дошло до того, что сейчас объективно стоит проблема вреда от систематического просмотра порнографических материалов. А вред весьма ощутим. Не надо быть человеком старомодных пуританских воззрений, чтобы заметить массовые негативные моральные и физические последствия, причем, не только у незрелых подростков, но и у вполне взрослых любителей порнографии.

Во-первых, у человека при этом значительно изменяется отношения к противоположному полу, который при постоянным просмотре порнографии начинает все больше восприниматься лишь как утилитарный объект животной разрядки, что отрицательно сказывается на отношениях полов и затрудняет возможность создания полноценной семьи. Кроме того, нередки случаи, когда любитель порнографии оказывается уже просто неспособным к нормальному физическому контакту с живым человеком. Или пара, привыкшая перед половым актом возбуждать себя просмотром порновидеороликов, уже не может без этого быть готовой к соитию. Конечно, до столь печальных последствий дело доходит не сразу. Но систематическая привычка получать удовлетворения от суррогата всегда заметно отрицательно влияет на способность к естественным отношениям. Постоянный просмотр порнографии также снижает мужскую потенцию, сильно истощает нервную систему, что приводит к ускорению старания организма и сокращению продолжительности жизни.

Таким образом, невзирая на особенности в воспитании и мировоззрении каждого отдельного человека, систематический просмотр порнографии в любом возрасте приносит заметный вред, а в подростковом, в период полового и психического взросления — тем более. Собственно говоря, столь внушительное распространение порноиндустрии вовсе не претендует ни на свободу совести, ни на всестороннее просвещение. Это удобный способ получить быстрое одномоментное наслаждение от легкодоступного суррогата, чтобы заглушить природную потребность к естественным физическим связям.

Едва ли можно найти на свете что-нибудь более нестандартное и неисчерпаемое,чем рецепты народной медицины. Но, пожалуй, самым невообразимым ее рецептом можно назвать лечение алкогольного опьянения…. Тертым сырым картофелем! Да-да. Именно им. Предполагается, что если съесть немного такого блюда, то можно быстро протрезветь и облегчить похмельные тяготы. Есть ли в этом доля правды, или все это напрасные суеверия? И да и нет. С одной стороны, полная чушь едва ли приживается в многолетних народных традициях и определенный резон здесь есть. Питательный картофельный сок с содержащимся в нем обильным целебным крахмалом действительно способствует укреплению и очищению организма, да и вообще, глотнув эту едкую горечь человек несколько приходит в себя из дремотного хмельного состояния. Однако, совсем протрезвить, да еще избавить от естественных похмельных недомоганий, никакой картофель не может. Лучше просто не напиваться.

Кроме того, следует учесть несколько важных моментов: во-первых, сырого картофеля надо есть немного, меньше половины картофелины, иначе можно испортить пищеварение, а у пьяных желудок и без того часто расстроен — отсюда нередкие случаи рвоты. Во-вторых, картофель должен быть тщательно вымыт — иначе почти наверняка можно получить дизентерию. Кроме того, нельзя подавать с кожурой — в ней откладываются разные шлаки, которые могут привести к тяжелому отравлению. Правда, народная традиция как раз предусматривает есть в кожуре, но это не тот случай, когда ей надо слепо следовать, ведь народная медицина, как правило, ввиду своей древности, игнорирует элементарные правила гигиены, ставшие особенно очевидными после распространения микроскопов. Подавать лучше всухомятку и отдельно, избегая сочетания с любыми другими блюдами.

Вообще, надо заметить, что в народной медицине картофель приобрел какую-то универсальную популярность. Его используют буквально от всех болезней, от остеохондроза до снижения зрения и мужской потенции. Думается, что целебные и укрепляющие свойства картофельного крахмала все-таки не стоит переоценивать. Хотя в некоторых случаях он помогает. Поесть при опьянении немного тертого картофеля не менее полезно, чем с похмелья пить огуречный рассол. Хотя, конечно, ни то ни другое не может полностью устранить закономерную боль и слабость при похмельном синдроме. Впрочем, самое лучшее — вообще не пить до пьяна, застолье должно быть в удовольствие, а не в тягость. Тогда не придется изыскивать разных чудодейственных средств для облегчения всевозможных недомоганий.

Я живу на Северо-Западе России, в довольно ветреном и сыром климате. Несколько раз в год, особенно в весенние и летние месяцы, в наших городах случаются регулярные эпидемии гриппа, ОРЗ, ангины, бронхита. В селах этого все же меньше — сказывается меньшее скопление людей, лучшая экология, а может быть в добавок, люди реже ходят к врачам, мы просто не обо всех случаях знаем. Однако, беда конечно общая. И слишком сильно и часто болеть не хочется. Это неприятно, вредно, выбивает из колеи, к тому же никто до сих пор не застрахован от разных осложнений. Был такой известный композитор — Людвиг Ван Бетховен, который рано оглох. Именно после гриппа. Однако, это я не к тому, чтоб всех напугать. Выход есть — укрепить иммунную систему своего организма и тогда никакой вирус не сможет вас всерьез изувечить. Один из вернейших способов — это закалка под душем с холодной водой, а зимой — растирание снегом. Проверенный способ. Годится как для самых маленьких, так и для самых стареньких. Только делать это надо регулярно и с умом, чтобы стать здоровее, а не заболеть вновь.

Во-первых, если взялись обливаться — то надо это делать регулярно. И зимой регулярно растираться снегом. День по закалялись — неделю пропустили — не годится. Организм должен укрепляться методично, иначе ничего, кроме переохлаждения не будет. При этом, все надо делать быстро — быстро разделись-облились/растерлись снегом — вытерлись сухим полотенцем — оделись. Медлительное простаивание все только испортит и опять же принесет лишь бессмысленное переохлаждение, но никак не закалку. Начинать надо плавно — с небольшого душа, или небольшой порции снега, но при этом непременно методично с каждым разом увеличивайте количество до оптимального варианта — нескольких минут обливания или растирки снегом. Здоровый человек легко может к этому приучиться. Если мы хотим закаляться, то надо, чтоб организм реально вошел во вкус и поздоровел в достаточной степени, чтобы с пользой переносить нормальную утреннюю закалку. Щадить себя также вредно, как и насиловать.

Закалка помогает не только легче переносить инфекцию, она существенно укрепляет человеческий организм в целом, замедляя сердечно-сосудистые болезни и процессы старения. Античные греки говорили — «хочешь быть сильным — бегай». И закаляйся тоже!
Закаляться лучше всего до завтрака — иначе здоровье это не укрепит, только помешает пищеварению. Зато если принять душ до завтрака, то это поспособствует нормальному аппетиту. Мы в мегаполисах все привыкли — завтракать мало, зато крепко ужинаем. Но не все массовые привычки бывают полезные — курит, к примеру, тоже очень много народу. Наоборот, плотный завтрак и легкий ужин гораздо лучше для пищеварения, да и вообще для здоровья — ведь на этом завязана ваша печень и состояние обмена веществ, от которого зависит в том числе и устойчивость к всевозможным инфекциям.

В наше время во многих странах проходит борьба с табакокурением. Наша страна не исключение. На многих работах курильщики становятся нежелательными, а места для курения начинают все больше выделять и отдалять от некурящего коллектива. Многих школьников начинают направлять на участие в разных конкурсах на лучший плакат, или литературное эссе с призывом не отравлять организм табачным дымом. Трудно сказать, какой эффект приносят подобные акции. Кто-то курить бросает или не начинает, но многие из тех, кто курит, или начинает курить (особенно в трудном подростковом и юношеском возрасте) усиленно продолжает курить из духа противоречия. Между тем, курить действительно очень вредно. Кроме сильной и досадной зависимости от сигарет, каждая выкуренная сигарета убивает организм пожизненно, даже если человек потом навсегда бросает курить. Недавно при получении результатов флюорографии я случайно увидел в компьютере у врача снимок собственных легких. Несмотря на то, что я систематически курил всего несколько лет и уже три года как бросил, чистая поверхность легких была покрыта какими-то грязными разводами, напоминающими брызги из лужи. Мне объяснили, что это — пожизненные смоляные следы моего курения, которые не очистятся ни в каких условиях.

Стоит ли говорить, что подобные следы затрудняют дыхание и потенциально способствуют простуде и любым легочным заболеваниям, включая не всегда излечимый рак легких, мешают здоровой циркуляции крови. И это только следы. А во что пожизненно превращается вся поверхность легких у людей, которые курят десятилетиями и не бросают совсем?! Посмотрите на знаменитые страшные фото легких курильщиков. Или посмотрите на них воочию в каком-нибудь институте. Все эти насквозь грязные тряпки когда то были в теле самых обычных курильщиков. Любой многолетний курильщик носит в себе полный аналог. Не лучше ли не начинать курить вовсе? Миф о том, что сигарета облегчает общение, помогает расслабиться, переключиться, и сосредоточиться, легко опровергнуть, самому попробовав прожить без курения. Человек свободный от этой вредной тяги, наоборот, чувствует себя лучше, увереннее — а это залог уважения окружающих, ведь гораздо лучше относятся к сильному, независимому человеку, а не к очередному рабу глупой вульгарной моды. Кстати, голова без сигарет тоже работает быстрее и лучше — ведь, чтобы работать, мозг усиленно питается кислородом, который легче поступает из чистых, а не из просмоленных легких. Кто читал сказку про Братца Кролика и Смоляное Чучелко, должен легко понять, почему.

Поэтому не надо себя тешить мыслью, что можно не курить постоянно, а всласть покурить иногда, это тоже оставляет вечные следы в организме. Никакое сиюминутное сомнительное удовольствие не стоит вечных смоляных пятен на стенках легких, навсегда сокративших жизнь, и постоянно усиливающих риск сердечно-сосудистых и легочных заболеваний. В наши дни, в связи с плохой экологией, особенно много больных с варикозным расширением вен, пороками сердца, туберкулезом и раком легким! А ведь до сих пор далеко не всегда таких больных удается спасти!

Если у вас нет денег, то у вас нечего отобрать, а если есть, то можно отобрать и деньги, и жизнь.

Старики и дети – самая доверчивая категория граждан. Старики, как дети, лишь с другим возрастом по паспорту. Обмануть просто открытую душу – ребёнка и старика. Первые только начинают познавать мир. Им ещё неизвестна та суровая реальность, которую придётся увидеть, не ступив ещё на дорогу взрослой жизни. Вторые безнадёжно устарели, у них уже сформировались ценности той жизни, в которой устанавливались их характер и мораль.

Нормы морали бессмертны, они статичны и не подвластны течению времени. Ценности общества претерпевают метаморфозы в зависимости от общественного строя и социальной политики государства.

Нынешние пенсионеры прожили большую часть своей жизни в СССР. У многих из них сохранились коммунистические взгляды на жизнь. Даже если они не приверженцы коммунизма, то по крайне мере, надеются, что в отношении их будет полная справедливость, ведь они этого заслужили, отпахали на государство 30-40 лет, теперь достойны уважения и почёта. Разве могут они заподозрить кого-то в завуалированном, для советского сознания, но очевидном, для взрослого человека капиталистической эпохи, мошенничестве.

Дельцы нашего времени решили превратить здоровье в статью доходу. Речь идёт не о фармацевтических препаратах, а об «оккультных» средствах медицины. К слову, известно, что многие дорогие лекарственные средства подделывают с легкостью. На подделку фармпрепаратов решаются лишь единицы – слишком рискованный шаг. Независимую экспертизу лекарственных средств можно провести быстро и дёшево, при этом достоверность и определённость результата бывает налицо.

Лучшими бизнесменами становятся технари. Ведь успех бизнеса – дело техники. Себестоимость такого биоприбора складывается из зарплаты инженера-разработчика и стоимости материалов, из которых мастерят прибор. Практичность во всём, даже в делании денег на чужих болезнях. Одним ударом, соорудив биомедицинский прибор, убивают трёх зайцев: готова диссертация инженеру, диссертация медику и новая ниша в бизнесе на рынке здравоохранения.

Борьба за здоровье – эфемерная область, в которой определить действие того или иного вещества, особенно на биофизическом уровне, сложно, нет общих закономерностей, частные случаи могут давать серийный результат, но это не может служить доказательством того, что биомедприбор будет давать гарантированный эффект всегда и для большинства. Скорее всего, именно в этом причина того, что патенты на биомедицинские средства растут, как грибы. Получить сертификат и лицензию на такой прибор, при наличии пакета необходимых документов – вопрос настойчивости и тактики.

После этого можно считать, что биомедицинский аппарат легализован, дальше успех бизнеса определит «искусство продажи».

Взрослому здравомыслящему человеку «аппарат здоровья» не к чему, он здоров умом и телом, даже если захворает, то ему привычнее проглотить таблетку, запить водой, и забыть про все недуги, в крайнем случае, к терапевту обратится или к хирургу. Кому же можно предложить прибор, который вылечит или нет – неизвестно, но применять его надо длительно, тогда обязательно будет эффект?! Конечно же, пенсионерам. Они уже поняли, что таблетка – это паллиатив, привыкли к тому, что терапевт на приёме косо смотрит: «Мол, что ты, бабка, хочешь быть здоровой, если уже под 80 лет, на покой пора, сколько можешь небо коптить, налоги только на тебя с трудового народа собирают».

Эту ситуацию отлично «просекли» дельцы. Поэтому сценарий их торговли в 99,9% оборачивается успехом. Разве можно выпроводить из дома без денег продавца-незнакомца из социальных органов, презентабельной внешности, который принёс чудо-аппарат нормализации состояния здоровья. Такой продавец сразу располагает к доверию. Он называет ФИО, сам пришёл домой по заданному адресу, знает, кто инвалид, кто Ветеран Труда, а кто Герой, и медицинский диагноз ему известен наперёд (хотя, это не особо важно, ведь электрический медицинский препарат «позитивно воздействует на весь организм в целом»). Несколько минут «забалтывания» о чуде техники биомедицинского назначения и пожилой человек в невменяемом состоянии от дурмана изложенной перед ним информацией «благодетельным» продавцом, заявившимся к нему из неоткуда. Когда деньги за коробочку, капсулу, электронную таблетку (формы бывают разные, а суть – одна) получены, продавец уходит в никуда. Осчастливленный пожилой человек остаётся без денег, но с надеждой, что поможет.

Пройдёт длительный период, ведь лечение всегда продолжительно, пока придёт осознание, что всё это бирюльки, с которыми играют несведущие, а умники делают деньги. Единицам поможет – это проблески эффекта плацебо покажут себя.

Быстро осознавшие надувательство и истинное положение вещей ничего не смогут доказать – состава преступления нет (никто не видел, как цыганка в мужском костюме, заливалась о прелестной капсуле здоровья), да и препарат кто-то сертифицировал по формальным признакам. Экспертиза такого технико-медицинского прибора стоит дорого, результаты полны неоднозначности. Много ли сейчас сведущих людей в нашей стране, которые могут опровергнуть легально нулевой эффект от биостимулятора, биокорректора и другого подобного им чуда технического происхождения псевдомедицинского характера?!

Чем сложнее прибор, тем больше народа можно ввести в заблуждение о его истинных свойствах. Мошенники всегда играют на значимых вещах для человека, озвучивая его фантазии, создавая иллюзию их реальности.

В занятную эпоху мы живем. Хирурги режут все тоньше, и «по месту». А таблеток становиться все больше, сила их все возрастает. Возрастают и опасности. Получается, хирургия, которой мы так боимся – становится все безопаснее, а терапия – наоборот. При этом, до значительного числа людей никак не дойдет, что болезни невозможно лечить загодя, что иммунитета не бывает больше или меньше. И если его сделать «больше» искусственно – можно не победив болезни (что невозможно в принципе) напроситься на аутоиммунные расстройства или заработать гипериммунитет.

Особенно опасно «укреплять» иммунитет детей.
Во первых то что они шмыгают носом и температурят чаще взрослых – нормально и естественно. Молодой организм приспосабливается к жизни, притирает иммунитет по местным условиям. Грань между лечением и «залечиванием» тут весьма тонка и без участия профессионалов ее очень просто перейти.
Во вторых, именно при повышении температуры иммунитет бросает в бой основные силы. «Сбивая» температуру, вполне возможно выключить иммунитет из работы.
В третьих, иммуномодулирующее вмешательство чрезвычайно серьезно сказывается на организме, и, во многом, производится, когда просто нет другого выхода.
Наконец, такое вмешательство должно быть комплексным и включать в себя индивидуально подбираемый набор лекарственных средств, терапевтических процедур, режима питания и нагрузок. Родители же, наслушавшись безответственной рекламы, в лучшем случае покупают «пустышки», в худшем – подвергают детей смертельной опасности. Конечно, велик соблазн заменить здоровое питание, хорошую «физическую» и моральную атмосферу в семье, грамотные физические нагрузки и достаточный сон на набор таблеточек. Только ведь организм способен попадать в зависимость не только от наркотиков. Если вы делаете работу за другого человека, вряд ли от этого у него будет развиваться трудолюбие и работоспособность. Так и иммунитет, работу которого мы замещаем лекарственными препаратами, начинает терять свои свойства и уже не способен работать в нормальном режиме. Если же ему давать неправильные команды, вероятность разрегулирования иммунитета существенно возрастает.
Человеческий организм, как и большинство природных, сделан с большим запасом прочности. Вмешиваясь в его работу мы создаем риск его неработоспособности при отсутствии «подхлестывания». А что получится, если прибавить к этому риску, риски ошибки диагностики, риски побочных действий, да просто риски попасть на фальсифицированное лекарство? Запросто возникает ситуация превышения этого самого запаса. В общем, все – по Юлиусу Фучеку: будьте бдительны.

И, вот ирония жизни. Читаю в научно-популярном журнале статью о опасности бездумного применения лекарств, о опасности неквалифицированного применения иммуномодуляторов в частности. А через две страницы – рекламный призыв: покупайте наш препарат! Пусть вирусы плачут… Вирусы – не плачут! А вот мы – запросто, особенно если делаем глупости – из лучших побуждений.

В обществе всегда существовали две противоборствующие тенденции: единство мнения по какому-либо вопросу и разнообразие мнений, вкусов и предпочтений. Зачастую, противоречия между такими подходами представляются настолько вздорными, что удивление вызывает сам факт длительной борьбы этих противоположностей. Так и споры о том, какой тип питания более «правилен» для человека, длится уж сколько лет, без каких-либо достижений той или другой сторон противостояния.
Неоспоримым фактом является всеядность человека. Это первый и самый весомый аргумент против споров о правильности «типажа» питания.
Нет особых сомнений и в том, что питание достаточно сильно «заточено по местности». В тропиках объективно сильнее позиции растениеводства, в пампе Аргентины сильно мясо, на прибрежных районах лучше всего смотрится рыба, а на Украине – естественно сало ))
Да, конечно, в северные районы можно завозить растительную пищу, или, как уже проходили при Никите Сергеиче – сеять там морозоустойчивую кукурузу. Или там, нанотехнологично перерабатывать ягель во что-либо относительно съедобное.
Аргумент вегетарианцев о том, что ради питания убиваются живые организмы нелеп. С чего они взяли, что растения не живые. Более того, выделение все больших масштабов земли под с/х угодья вытесняет дикую, да и не очень жизнь не менее эффективно, чем прямое убийство. Т.о., природа убивается дважды – уничтожением лесов, лугов, болот и т.п. со всей причитающейся жизнью, а затем убийство растений, съедобных и конкурирующих.
Третьим и самым грустным аргументом бессмысленности «питательных» споров является то, что пока идут споры, в рационе питания все большее место занимают достижения химической промышленности. Как увлекательно жевать синтетическую колбасу и до хрипоты спорить о ее преимуществах над «растительной» синтетикой или наоборот. Больше всего автора умиляет надпись на этикетках – «идентично натуральному». Это как про восковую куклу – ну как живой! А ведь вся эта идентичность, как по Райкину – принимается вовнутрь! Щетильнее надо быть, товарищи… Основная проблема питания, на самом деле совсем в другом. Еды либо недостаточно, либо она чрезмерно дорога, практически малоразнообразна и плохо сочетается с малоподвижным образом жизни. Еда все более синтетична, вплоть до того, что вообще выращивается на гидропонике в масштабах настоящего промышленного производства. Важен так же перекос в минимизации физической составляющей бытия при чрезмерных нервных перегрузках. Это определяет либо серьезное занятие по повышению собственной двигательной активности либо к принудительной витаминизации питания, с сопутствующими рисками.
Получается все эти споры искусственно вызываются и поощряются – ради того чтобы тратили энергию не на самосовершенствование а на пустое времяпровождение.

Так что, уважаемые спорщики – вас надо туда, в жаркую Африку. Где, местами, не просто нет идиллии – а нечего есть. Где несколько миллионов землян балансируют на грани голодной смерти.

Все началось с обычной зеленой плесени, которая непонятно как возникала на несвежем хлебе. Впервые ее свойства попытался изучить российский ученый, профессор Военно-медицинской академии В.А. Монассейн. В 1871 году он опубликовал об этом статью.
Еще через год другой российский профессор, А.Г. Полотебнов, опубликовал свой отчет о том, как с помощью этой плесени он пытался лечить гнойные раны.
То есть уже тогда ученые открыли свойство одних микроорганизмов подавлять развитие и рост других микроорганизмов. Назвали это свойство «антибиозом». «Анти» — как известно, «против». И «биос» — жизнь.
В 1896 году итальянский врач А. Гозно изучал зеленоватый микроскопический грибок, поражавший рис. Гозно обнаружил, что жидкая среда, в которой хорошо размножается этот грибок, губительно действует на бактерии сибирской язвы. А это – очень страшная болезнь для животных и для людей.
Фактически Гозно открыл первый в мире антибиотик, но в силу разных причин он не получил практического применения и был забыт.
В 10-х года ХХ века немецкие ученые Р. Эммерих и О. Лёв получили из культуры так называемой синегнойной палочки препарат пиоцианозу, которую использовали для лечения ран. Чуть позже, в 20-х годах, советский ученый Н.Ф. Гамалея из этой же палочки получил другой препарат, пиокластин, который тоже использовался для лечения тяжелых гнойных ран.
Но эти препараты действовали нестабильно. Каким-то раненым они помогали, а каким-то, почему-то – нет. Так что их также перестали применять.
В 1913 году американцы Альсберг и Блек получили антибиотическое вещество из грибка, принадлежавшего к семейству пенициллиумов. Свое вещество Альсберг и Блек назвали «пенициллиновой кислотой», и собирались продолжить его исследования в своей лаборатории. Им помешала начавшаяся Первая мировая война.
На этом фоне сделанное в 1929 году сообщение английского ученого Алекандра Флеминга о выделении им грибка «пенициллиум нотатум», способного уничтожать опасные для человека стрептококки и стафилококки, большого интереса в научной и медицинской среде не вызвало.
Дело в том, что активное вещество пенициллиума не выдерживало нагревания, и при попытке выделить его в чистом виде разрушалось.
Но сам Флеминг был абсолютно убежден в большом будущем своего препарата.
В конце 1930-х годов исследования в том же направлении продолжила так называемая оксфордская группа ученых под руководством профессора Говарда Флорна.
В 1940-м году они получили первые микроскопические порции лекарства, которые назвали пенициллином, а 12 февраля 1941 года была сделана попытка с помощью этого лекарства спасти от неминуемой смерти мужчину, который погибал от заражения крови.
Ему были сделаны инъекции нового лекарства, которые сразу же дали положительный эффект. К сожалению, этого первого пенициллина просто было очень мало, мужчина скончался.
Тем не менее, лечебный эффект нового средства был настолько очевиден, что оксфордская группа продолжила свою работу. Ценой огромных усилий удалось получить большее количество пенициллина, и уже в 1942 году с его помощью удалось спасти несколько сотен больных и раненых, в том числе английских летчиков, пострадавших в воздушных боях над Лондоном.
Промышленное производство пенициллина было начато в 1943 году уже в США, куда перебралась оксфордская группа в поисках лучших условий работы.
Но в это самое время медики других государств искали способы, как начать выпуск нового лекарства в собственных странах.

Вот, вы все говорите, фитнесс, здоровый образ жизни, зарядка по утрам, пробежка по вечерам. А ни в одном клубе, нет такого разнообразия упражнений, спортивных снарядов как на даче, особенно если вы затеяли на ней небольшой ремонт.
Разминка — переноска песочка. Ведер 20, для начала. Потом цемент, гравий, доски. Да хоть грядки и навоз – все пойдет на благо развития мышц.
Безусловно, после нагрузок, следует принять водные процедуры. В трех вариантах: наспинно-поливочном, самофонтанном. Или – просто в речке искупаться. Если она, конечно, есть )). В речке можно получить дополнительный спортивный снаряд в виде правнучки (слава Богу, пока не моей ))) Снаряд склонен к некоторой писклявости, зато легко поднимается одною рукой. Так же вполне приветствуется работа в качестве привода к соковыжималке или на ручной лебедке дачного рыболовецкого флота.
И опять, более традиционные для дачи спортивные снаряды: грабли-мотыги, молотки-кувалды, мастерок. А также любимый инструмент саперных войск – БСЛ = Большая Совковая Лопата. Для более технически продвинутых – электрорубанок, болгарка и сварочный аппарат. Для склонных к нежностям – кисточки, валик и горячее занятие-покраска емкости для воды. На даче всегда есть, чем и над чем поработать.
Фитнесс неотделим и от здорового питания. А где может быть здоровее питание, как не с дачной грядки? Нигде, кроме дачи, питание не является таким экологически чистым. Чистым до такой степени, что редко кто из дачников не усугубляет его спиртосодержащими напитками )). Ведь чистота дачного питания зависит не от рекламы, а от того, что в воле самого дачника травить себя химикатами, или нет. Только в воле дачника превращать пищу из натуральной в полусинтетику, или оставить ее только в зависимости о того, что упадет с неба или из поливочного шланга. На пользу здоровью идет и тот факт, что работаешь на себя, и работа имеет четкий смысл и реальную пользу. На основной работе, увы, так бывает далеко не всегда. А с учетом того, что сама основная работа у многих не связана с физическими нагрузками – смена занятия полезна вдвойне. Многие, очень многие преисполнены нытья, что жизнь пресна, однообразна и дорога. Между тем, почему бы не разнообразить ее – не для заработка, не для подъема отечественного сельского хозяйства – а для собственного удовольствия? Получается, что не тратясь на фитнес-инструктора мы нагружаемся вполне осмысленной физической нагрузкой. Конечно, от таких занятий могут пострадать ноготки и дачная одежда несколько менее презентабельна. Так не на бал одеваемся – не сезон ))
Утомившись дачным фитнессом можно сделать культурно-просветительскую вылазку в город. Ну, так, слегка запастись, посмотреть на городскую суету – благо отпуск позволяет. Посетить музеи, выставки, библиотеки 🙂 И, опять же, поработать в квартире – исключительно чтобы не потерять мышечный тонус.

В общем, не нужны нам райские острова, нас и тут неплохо кормят и занимают. Как бы эту истину еще до дочери довести? )).