Архив рубрики: Здоровье

Так ли вредны пищевые добавки?

Так ли вредны пищевые добавки? О пищевых добавках, в частности, имеющих индекс «Е», говорится так много противоречивого, что возникает желание узнать, что они собой представляют вообще, полезны они или вредны, и нужны ли в общем.

Напичканные огромным количеством информации об ужасных химических веществах, которыми нынешние производители пичкают свои продукты, чтобы улучшить их вкус, вид и сохранность, мы с опасением относимся практически ко всем пищевым добавкам под литером Е. Между тем, среди них имеется множество прекрасно нам знакомых веществ, таких как уксус, соль, перец, сода и так далее.

Вообще к пищевым добавкам относятся все искусственные или природные вещества, добавляемые в продукты питания с целью совершенствования технологий производства, сохранения и улучшения вкусовых качеств продуктов, увеличения срока их хранения.

Самым полезным свойством пищевых добавок является практически полная их биологическая инертность в человеческом организме. Чем пищевые добавки активнее ведут себя, тем они опаснее, из-за чего использование их допускается только в тех случаях, когда они даже при длительном действии не угрожают человеческому здоровью.

Само собой, что перед тем, как попасть в продукты потребления, абсолютно все пищевые добавки подвергаются тщательным и всесторонним исследованиям. Эти вещества проверяются не только на токсичность, которая подразумевает ядовитые свойства, но и на аллергенность и отдаленные последствия использования. Последнее означает возможность участия пищевой добавки или ее производных в образовании канцерогенных веществ или вероятности генных мутаций.

Исследования с пищевыми добавками проводятся на различных животных, причем даже на нескольких их поколениях. К применению вещество разрешается только в том случае, если все самые передовые способы исследований не выявляют никаких отклонений. При этом допустимая доха данной добавки будет в сотни раз меньше экспериментальной.

Однако нужно сказать, что любое вещество, даже полностью изученное и проверенное способно совершенно неожиданно проявить свои токсичные свойства при определенных стечениях обстоятельств, неучтенных наукой.

Поэтому, если говорить о безвредности пищевых добавок, необходимо обязательно учитывать условия ее использования. Проще говоря, если при применении того или иного вещества строго соблюдались правила производства продуктов в целом и установленные технологические нормы, то для человеческого организма оно опасности представлять не будет.

Если же условия производства были нарушены, а концентрации веществ изменены, тогда они становятся потенциально опасными. Можно привести простой пример на уксусной кислоте. В одной концентрации она является столовым уксусом, при правильном использовании опасности не представляющего, а в другой концентрации превратится в сильнодействующее вещество, способное вызвать тяжелые химические ожоги.

Практически все значения предельно допустимой концентрации для пищевых добавок вычислены экспериментальным путем и соответствуют дозам, не вызывающих отклонений в человеческом здоровье, даже в тех случаях, когда они потребляются ежедневно в течение длительного времени. Поэтому все уважающие себя производители не будут осознанно превышать установленные значения, какую бы выгоду это ему не сулило.

Словом, не пугайтесь, если увидите в составе какого-либо продукта пищевые добавки под неизвестными вам литерами. Как правило, особенной опасности для вашего организма они не представляют. Хотя, конечно, в каждом правиле есть свои исключения.

Вегетарианство: а так ли вредно мясо?

Вегетарианство: а так ли вредно мясо? Оправдывая свое отношение к мясу, приверженцы вегетарианства часто приводят довод, что человек не является хищником, следовательно, его организм природой не приспособлен к мясной пище. Хищные звери расправляются со своими жертвами с помощью острых клыков и когтей, которые у людей отсутствуют. Помимо этого, человеческий кишечник гораздо длиннее, нежели у хищников, а кислотность желудочного сока значительно меньше, благодаря чему люди способны переваривать растительную пищу. Однако, некоторые специалисты считают, что если сравнивать организм человека с организмом травоядных, что сравнение будет далеко не пользу последних.

К примеру, если взять длину кишечника, то у травоядных животных он в двадцать раз превышает их рост, а у человека — лишь в восемь. И желудки у нас абсолютно разные. Чтобы насытиться, травоядным необходимо огромное количество растительной пищи, к тому же, в желудке она должна перебродить, из-за чего и размеры, и кислотность их желудка существенно больше человеческих. При этом, довольно часто у травоядных желудок имеет две камеры, чего не бывает у людей.

Если говорить о зубах, то природой у травоядных животных предусмотрены только острые резцы и коренные зубы с большой площадью жевательной поверхности, причем без эмали, вследствие чего они быстро снашиваются, но могут быстро отрастать заново. У человека же вместе и резцы, и и коренные зубы все покрыты эмалью.

Поэтому, если следовать вегетарианской логике, напрашивается вывод, что растительная пища, также как и мясная, человеку не подходит. А вот учеными давно доказано, что человек не относится ни к хищникам, ни к травоядным – он всеяден.

В пользу этого утверждения говорят и свидетельства из далекого прошлого – наскальные рисунки, на которых изображена охота на мамонтов и других животных. Они опровергают утверждения приверженцев вегетарианства о том, что предки людей изначально были только травоядными. В дополнение к этому следует заметить, что в результате ледникового периода множество растений вымерло, и если бы люди не употребляли в пищу мясо, его постигла бы такая же судьба.

Таким образом, научные обоснования доказывают то, что вегетарианство изначально не заложено в человеческую природу. Тем не менее, это явление появилось и постепенно приобретает все большее количество сторонников.
Популярность употребления в пищу исключительно растений многократно выросла в конце двадцатого века после исследований ученых, доказавших, что без мяса человек вполне может прожить без вреда для здоровья. Однако они не ставили перед собой задачи доказать пользу подобной «диеты». Ими был подтвержден вред чрезмерного употребления мяса, даже не его, а жиров, содержащих большое количество холестерина.

Нужно сказать, что причина этого заключается не в самом мясе, а в человеческой деятельности. Для того, чтобы мясные продукты не портились, довольно часто их специальным образом обрабатывают, включая в состав биологические добавки, нитраты и красители.

Кроме того, чтобы животные быстрее набирали вес и росли, в некоторых случаях их пичкают гормонами, специальными лекарствами и биологическими добавками. Если ежедневно есть такое мясо, это может спровоцировать большое количество серьезных заболеваний – склероз, ожирение и рак.
Нужно сказать, что хотя вегетарианство может предотвратить развитие таких недугов, как инфаркт, инсульт, склероз, некоторые виды рака, но при этом его приверженцы рискуют пострадать от других болезней.

Причина этого заключается в том, что при исключении из рациона мясных продуктов, человеческий организм лишается таких важных витаминов, как D, В2 и В12, а также железа, кальция, цинка и других микроэлементов. Это может привести к нервным расстройствам, хрупкости костей и даже снижению половой активности. Поэтому приверженцам вегетарианства в обязательном порядке нужно принимать поливитамины.

Как и чем питаться человек должен выбирать самостоятельно, так как и у мясной и у растительной пищи имеются как свои достоинства, так и свои недостатки.

Плавание по диетическому морю

Плавание по диетическому морю
С тех пор, как в моду вошла изнуряющая худоба фотомоделей, расплодилось множество разнообразных диет. Диеты мясные и овощные, фруктовые и зерновые, с хлебом и без оного, без соли и пряностей, со специальными таблетками для снижения аппетита и различными биоактивными добавками. Диеты всех стран мира, всех народностей. Почти каждый человек, ухитрившийся похудеть на несколько килограмм, уже предлагает диету собственного изобретения. И в этом диетическом море очень легко утонуть неподготовленному человеку.

Особенно модно сейчас стало употреблять различные биоактивные добавки к пище. Тем более, что их так красиво рекламируют. Каждая добавка является чуть не панацеей от практически всех заболеваний, улучшает здоровье, является природным афродизиаком, а также замедляет процесс старения. Ну и, конечно, помогает справиться с лишним весом. А если вдруг раздается скептический голос, сообщающий, что эти добавки могут быть отнюдь не безвредны, тут же следует логичный ответ: это невозможно, так как все такие добавки готовятся из натуральных продуктов. Однако, до сих пор никому в здравом уме и твердой памяти не пришло в голову считать, к примеру, волчьи ягоды безвредными, хотя они вне всякого сомнения совершенно натуральны и не содержат никаких посторонних примесей.

Различные травы и приправы оказывают разное воздействие на организм человека. Какие-то из них стимулируют сердечную деятельность, какие-то – способствуют лучшему перевариванию пищи, какие-то снижают или повышают артериальное давление и так далее. И прежде, чем употреблять что-либо, нужно внимательно проверить – а что именно произойдет в результате? Кроме того, стоит еще и дозу уточнить, а то как бы не случилось перебора.

Так же осторожно следует относиться к вегетарианским диетам – не всем людям они полезны. Или – употребление исключительно мясных продуктов. Разделение жиров и углеводов в питании кажется логичным, но при этом следует обратить внимание и на другие аспекты подобного питания. Например, на рекомендацию готовить исключительно на оливковом масле (именно такую рекомендацию мне довелось увидеть в одной весьма популярной диете). Но с другой стороны утверждается, что оливковое масло в результате термообработки не только теряет ряд полезных свойств, но еще и приобретает вредные. И так во всем: ваш организм вырабатывает много йода, а вы упрямо садитесь на рыбную диету, у вас повышенное давление, а вы усиленно пытаетесь похудеть с помощью меда, разогревающего организм… и так далее.

Еще немаловажный аспект диет: а кто именно определяет наличие лишнего веса? Если вы видите его в зеркале – это одно. Если об этом говорит врач – совсем другое. Лишний вес, обнаруженный исключительно с помощью зеркала, ликвидируется вовсе не диетами, а двигательной активностью. Регулярные прогулки на свежем воздухе, посещение бассейна (вода идеально отшлифовывает фигуру, причем делает это мягко, не оставляя некрасивых складок) – и мышцы уже пришли в тонус, и не требуется никакой диеты. А вот если лишний вес обнаружил врач, то может потребоваться и диетическое питание. Которое, опять же, должен назначить врач. Только врач может, исходя из состояния здоровья пациента, определить – что именно будет данному человеку вредно, а что полезно, что поможет сбросить лишний вес, а что напротив – будет способствовать ухудшению здоровья. Ведь фокус не только в том, чтобы похудеть, но главное – похудеть так, чтобы не нанести вред здоровью, а желательно еще и улучшить состояние организма.

Слепо бросаться в каждую предлагаемую диету – это верный путь к разнообразным болезням, связанным с сердечнососудистой системой, желудочно-кишечным трактом и обменом веществ. Ведь то, что полезно одному, может оказаться категорически вредным другому – просто из-за особенностей организма, из-за состояния здоровья, возраста и так далее. И плавание по диетическому морю без карты (то есть, без должного врачебного надзора) может закончиться весьма печально. Даже если получится избавиться от лишнего веса.

Польза абрикосов

Польза абрикосов Когда исследователи поднялись высоко в горы Пакистана и нашли там племя хунзов, насчитывающее около пятнадцати тысяч человек, они были поражены тем, что практически все члены общины не страдают от каких-либо заболеваний и отличаются высокой работоспособностью. Проведя изучение питания и образа жизни этой народности, ученые выяснили, что у хунзов весьма своеобразное меню. Оно на шестьдесят процентов состояло из плодов абрикоса в свежем и сухом виде, и на сорок процентов из недробленых злаков. Исследователи полагают, что именно регулярный прием в пищу абрикосов является одним из главных факторов долголетия и здоровья.

Никто не отрицает, что абрикосы не только вкусны, но и полезны. Это дерево относится к семейству розовоцветных и в диком виде растет на Кавказе и в Средней Азии, а для получения плодов его выращивают на Украине и юге России.

Плоды абрикоса богаты аскорбиновой кислотой, провитамином А, дающему фруктам оранжевую окраску, витаминами В и Р. Кроме того, они содержат серебро, железо, каротин, сахар, большое количество минералов и органических кислот.

В сушеных абрикосах, которые называют курагой или урюком, содержание сахара достигает восьмидесяти процентов, из-за чего они обладают большим лекарственным и пищевым значением, однако противопоказаны при сахарном диабете.

Абрикосы ароматны, обладают приятным вкусом и высокой питательностью. Чтобы удовлетворить дневную потребность человеческого организма в аскорбиновой кислоте, достаточно выпить три четверти стакана свежевыжатого сока из этих фруктов. Кроме того, высушенные абрикосы прекрасно подходят для диетического питания.

Большой лечебной ценностью абрикосы обязаны высоким содержанием в них минералов, витаминов и иных биологически активных веществ. Установлено, что всего сто грамм абрикосов оказывают влияние на кроветворение так же, как сорок миллиграмм железа или двести пятьдесят грамм печени, что особенно актуально при лечении анемии.

Абрикосы предотвращают гиповитаминоз у взрослых и детей, их полезно включать в рацион людей, перенесших тяжелые заболевания, операции, инфекции. Эти фрукты незаменимы для ослабленных и пожилых людей, поскольку они поддерживают жизненные силы.

Из-за высокого содержания калия, урюк и курага рекомендованы больным с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Они полезны при сердечной недостаточности, нарушении ритмов сердечных сокращений, недостаточности кровообращения, хронической ишемической болезни сердца, после перенесенного инфаркта миокарда и при стенокардии. Регулярный прием абрикосов регулирует сердечный ритм, избавляет от болей в области сердца и одышки, уменьшает отеки нижних конечностей, возникающих из-за сердечной недостаточности.

Абрикосовый сок и курага оказывают благотворное влияние на беременных. Кроме того, плоды этого дерева полезны для женщин, страдающих от маточных кровотечений.

Любителям загара следует знать, что солнечные ожоги легко лечатся с помощью мякоти из свежих плодов абрикоса.

Однако есть и противопоказания при приеме этих фруктов. Их не рекомендуется есть на голодный желудок, а также после трудно перевариваемой, тяжелой пищи. Также нельзя пить сырую холодную воду после употребления абрикосов, поскольку это может привести к диарее.
Прием свежих абрикосов может привести к обострению гастрита, язвенной болезни, хронического панкреатита, дисбактериоза, синдрома раздраженного кишечника, сахарного диабета и ожирения. Не рекомендуется есть свежие и сушеные фрукты при замедленном ритме сердечных сокращений.

Где и как отдыхать летом

Где и как отдыхать летом
Лето у нас пора отпусков, и многие из нас уже сейчас знают, когда у них будет плановый отпуск, и как они его проведут – в дальних странах, или, допустим, у любимой тещи на даче. Вариантов тут множество. Рассмотрим некоторые из них.

Дальние теплые страны
Если вы располагаете средствами, чтобы отдыхать в таких странах, то лучше отдых в таких краях разбить на два-три этапа. Например, одну неделю провести там зимой, одну неделю – весной, и еще одну – летом.
Зимой лучше всего оказаться у теплого океана в самом начале января, в новогодние каникулы. У нас тут, в общем, сугробы и снега, а у них там – шикарные пляжи, катание на яхтах, все такое.
Такой прорыв в лето в середине зимы позволяет легче перенести суровое время года и очень хорошо освежает голову.

Недорогие теплые страны
Это все те же Турция, Египет, Болгария и пр. Правда, в последние годы отдых здесь становится рискованным. За прошедшую осень-зиму-весну разорились многие известные туроператоры, и мы постоянно читали в прессе о том, как несчастные туристы были вынуждены сидеть по много дней в аэропортах, пока чуть ли не на правительственном уровне решался вопрос с их возвращением на родину.
Так что, при выборе такого варианта отдыха, будьте очень внимательны, чтобы не испортить себе весь отпуск.
К тому же и с дальними и не очень дальними теплыми странами есть одна большая проблема – перемена климата.
Она может быть полезна далеко не всем людям. Если у вас неустойчивое давление и слабое сердце – трижды подумайте перед тем, как привычный вам климат менять на совсем непривычный.
А то придется весь отпуск мерить давление и пить всякие лекарственные средства.

Экстремальный туризм
Это всякие сплавы по бурным рекам, лазание по скалам, туристические походы с неподъемными рюкзаками за спиной и т.п.
Такой отдых подходит тем людям, которые имеют хорошую физическую подготовку и ведут соответствующий образ жизни с самого детства.
Ну а если человеку уже сорок или больше, а он в жизни мало занимался даже обычной физкультурой и не умеет плавать, то отправляться в путешествие на плотах по северной реке для него может быть очень опасно.
Впрочем, физической культурой заниматься никогда не поздно. Просто непривычному человеку нужно наращивать нагрузки постепенно, в соответствии со своим состоянием и возрастом.

Местный туризм
Это очень хороший вариант для очень занятых людей. Во-первых, этот вид отдыха не требует длительных перелетов или переездов. Во-вторых, он позволяет оставаться в той же климатической зоне, но дает при этом очень хорошую разрядку организму. В-третьих, в материальном смысле местный туризм малозатратный, особенно по сравнению с дальними странами.
Буквально в пределах 100-200 километров от любого крупного города есть уютные деревеньки, речки, озера, куда можно выехать даже не ради рыбалки или охоты, а просто ради того, чтобы подышать свежим воздухом, искупаться в озере или реке, прогуляться, пособирать грибы и цветочки.
Просто класс!..

Что нужно знать о кофе

Кофе уже давно стал привычным атрибутом нашей жизни, и многие просто не представляют себе начало дня без чашки этого ароматного напитка. Нужно сказать, что кофе – это не только лишь бодрящий напиток, это также еще и повод для общения. Словом, две радости в одной чашечке. Однако, если пристальней взглянуть, удовольствий может оказаться на порядок больше. Но что в этом напитке все-таки преобладает – польза или вред? Многие часто спорят о полезных и вредных свойствах кофе. В данной статье мы предлагаем вам рассмотреть некоторые исследования и самим дать ответ на этот волнующий вопрос.

Что нужно знать о кофе Исследования ученых из Соединенных Штатов показали, что употребление кофе может привести к развитию некоторых женских недугов, например, эндометриозу. Это происходит из-за того, что данный напиток стимулирует выработку гормона – эстрадиола. В проводимом эксперименте принимали участие пятьсот женщин в возрасте от 36 до 45 лет. У тех, кто каждый день выпивал от трех до пяти чашек черного кофе, уровень данного гормона был на семьдесят процентов выше, чем у тех, кто пил по одной-две чашки тонизирующего напитка.

Ученые из Дании уверены, что женщин, пьющих по восемь и больше чашек кофе во время беременности, в два раза увеличивается риск смерти плода или спонтанного прерывания беременности. По этой причине будущим мамам не рекомендуется пить свыше трех чашек черного кофе в день.

Немецкие исследователи из Гессенского университета выяснили, что из-за употребления черного кофе из организма быстро выводится кальций. Такая потеря особенна опасна для пожилых людей, поскольку у них очень высок риск заболевания остеопорозом, болезнью, при которой кости становятся очень хрупкими. Специалисты рекомендуют добавлять в кофе молоко, так как это помогает нейтрализовать некоторые вредные соединения в напитке.

А вот проведенные в Гарвардском университете исследования доказали, что употребление кофе значительно понижает опасность возникновения сахарного диабета. В продолжавшемся восемнадцать лет эксперименте принимали участие 126000 человек. В результате выяснилось, что у мужчин, пьющих больше шести чашек кофе в день, опасность заболевания сахарным диабетом снизилась на пятьдесят процентов, а у представительниц прекрасного пола – на тридцать. Однако не торопитесь делать поспешные выводы, поскольку в большом количестве кофе оказывает отрицательное влияние на центральную нервную систему.

Ученые из токийского Национального онкологического центра провели опрос больше 90000 человек, ежедневно пьющих кофе, а после в течение десяти лет наблюдали за состоянием их здоровья. За указанный период триста тридцать четыре человека заболели раком почек. В тоже время данные медицинской статистики показали, что среди людей, находившихся под наблюдением, раком почек заболели двести четырнадцать человек на сто тысяч постоянно пьющих хотя бы одну чашку кофе в день. В тоже время среди совсем не пьющих кофе человек раком почек заболели пятьсот сорок семь человек на сто тысяч. Ученые считают, что содержащиеся в кофе антиоксиданты могут защищать клетки почек от вредных радикалов, тем самым предупреждая этот страшный недуг.

Большие дозы кофеина могут предотвращать облысение. К данному выводу пришли немецкие медики из университета города Йена. За раннее облысение у мужчин отвечает тестостерон, чем его содержание в организме больше, тем вероятность выпадения волос. Исследователи считают, что облысение можно остановить, втирая специальный раствор, содержащий кофеин, в кожу головы. Однако ученые предупреждают, что нельзя злоупотреблять кофе, чтобы предотвратить ранее облысение. Дело в том, что для того, чтобы необходимое количество кофеина подобным образом достигло корней волос, любителям тонизирующего напитка пришлось бы выпивать по 60-80 чашек в день. А ни к чему хорошему это не приведет. Поэтому кофеин следует использовать только как местное средство. В этом случае лучше всего применять кофейную гущу.

Словом, решать, приносит ли кофе больше пользы, чем вреда, или наоборот, только вам. Но все же стоит прислушаться к рекомендациям ученых и не злоупотреблять этим прекрасно тонизирующим напитком.

Корсеты, диеты и демографические взрывы

Корсеты, диеты и демографические взрывы
Рождаемость падает. Это общеизвестный факт. Недаром во многих странах так поощряются семьи, имеющие нескольких детей – рождаемость пытаются стимулировать на правительственном уровне, проводят рекламные кампании и так далее. Все, лишь бы увеличить поголовье человечества, не допустить его вымирания. И в то же время рекламируются различные диеты, предназначенные не столько для улучшения здоровья, сколько для избавления от «лишнего» веса. При этом то, что вес является лишним, определяет отнюдь не медик, а очередной модный журнал, предлагающий одежду, рассчитанную на изумительно тощих людей.

Подобные, не санкционированные врачами, диеты, приводят в основном лишь к ухудшению общего состояния здоровья. Более того, увлечение диетами молодых девушек снижает их способность к воспроизводству – все чаще возникают проблемы с беременностью, вместо естественных родов все чаще применяется хирургическое вмешательство (кесарево сечение) и прочие неприятности. Девушки, садящиеся на диету в то время, когда их организм еще находится в процессе формирования, вместо или вместе с вожделенной изящной модельной фигурой получают нарушение обмена веществ, изменения гормонального фона и, соответственно, определенную недоразвитость организма именно в «женском» плане. Что в будущем плавно переходит в вопрос: почему нормальная, здоровая женщина не может забеременеть.

Да и современная одежда унисекс как-то не располагает к беременности. Обтягивающие, тесные джинсы, разнообразные корсетные изделия, призванные якобы исправлять линии фигуры – все это нарушает нормальный кровоток, приводит к застойным явлениям, нарушает работу сердечно-сосудистой системы.

Еще нюанс – тонкие колготки, мини-юбки и куцые курточки, доходящие до талии. Подобная мода способствует различным воспалительным процессам, циститам и прочим безобразиям, которые, кстати, напрямую связаны именно с воспроизводящей функцией женского организма. Но – мода требует жертв! И, конечно, девушкам и в голову не приходит, что «старорежимные» рейтузы, шерстяные чулки и длинные мешковатые пальто были куда как полезнее для здоровья, нежели нынешние симпатичные курточки и изящные платьица.

Любопытно, что с введением Петром I западной моды, в России снизилась детская рождаемость и увеличилась смертность как детей, так и женщин при родах – в высших аристократических кругах. То есть, именно там, куда и попала мода на туго затянутые корсеты, тонкие талии и «интересную бледность» под воздействием свинцовых белил. Женщины простонародья, которые продолжали носить свободную одежду, не стесняющую движения и не нарушающую кровообращение, могли рожать прямо в поле, а если рожали дома, то на следующий день уже вставали, чтобы заниматься домашним хозяйством. Конечно, детская смертность и смертность рожениц присутствовала и у простых людей, но тут уже следовало бы обратить внимание на элементарную чистоту, тяжелую работу и прочее. А вот аристократки рожали с трудом даже в присутствии врачей, без всяких тяжелых нагрузок, с полноценным питанием и так далее. Очень показательна в этом плане сцена в «Анне Карениной» — роды Кити Щербацкой, когда молодая женщина мучится часами, не в состоянии родить. Или в «Войне и мире» — смерть при родах молодой княгини Болконской. Обычное дело в те времена. А ведь медицина тогда уже была не в слишком уж зачаточном состоянии.

Сейчас вновь мы имеем западные моды с туго затянутыми корсетами (или джинсами, или бельем и так далее), а также разнообразные контрацептивы. К примеру, «таблетки от беременности». Которые для предохранения просто изменяют гормональный фон женского организма. Учитывая, что такие таблетки обычно принимаются регулярно, и принимают их обычно молодые женщины, потом не приходится удивляться массовости «родильных» проблем. И, кстати, все более упрощающимся школьным программам – многие дети и эти упрощенные программы осиливают с трудом. А, может, дело просто в тех маленьких таблеточках «от беременности», которые принимала мама, желая сохранить здоровье? Обратите внимание, сколько в аптеках разнообразных средств предохранения, причем – медикаментозных, а также – сколько существует различных «таблеток для похудения» (это не считая огромного разнообразия диет).

Иногда, сопоставляя западные моды, периодически приходящие в Россию, с демографическими антивзрывами, детской смертностью и проблемами рожениц, возникает параноидальная мысль: а, может быть, все эти моды являются частью хорошо продуманной диверсии, направленной на зачистку территории? Кто его знает…

Магическая сила деревьев

Магическая сила деревьев Все мы время от времени чувствуем усталость, упадок сил, депрессию или стресс. Это происходит из-за высокого темпа жизни, когда происходящие события часто обгоняют возможность их правильного восприятия. Как же вернуть себе хорошее настроение и восполнить недостаток энергии? Сейчас, когда приходит лето, это можно сделать в парке или лесу, зарядившись энергетикой деревьев.

Общение с деревьями и растениями с древних времен являлось важнейшим навыком любого шамана, ведуна или знахаря. В Греции почитали чащи дубов-оракулов, а кельтская культура превратила эту традицию в магию друидов. При этом у них был разработано собственное подобие гороскопа, по которому в зависимости от даты рождения каждому человеку соответствовало свое дерево.

В наше же время вовсе не нужно обращаться к волшебству, чтобы с пользой для здоровья использовать энергию растений. Не только старые дубы в глухих лесах, но и молодые березки в городских парках могут щедро делиться своей целительной силой с людьми. Однако свои тайны они откроют только тем, кто знает, как верно с ними обращаться.

Нужно сказать, что разные деревья, как и животные делятся на забирающих биоэнергию, и на отдающих ее. К примеру, тополь, ольха и черемуха могут поглощать отрицательную энергию, а сосна, дуб, кедр и яблоня дают положительные энергетические потоки.

Береза является универсальным донором для женщин, однако к ней следует обращаться ослабленным, больным или выздоравливающим людям. Она помогает восстанавливать силы, ускоряет процессы выздоровления, облегчает страдания.

Сосна, дуб и клен способны быстро восстанавливать энергетику и с одинаковым успехом действуют как на представительниц прекрасного пола, так и на мужчин. Энергия акации снимает стресс и поднимает настроение.
Калина не только лечит, но и успокаивает. Энергетика ясеня положительна, его можно назвать деревом добра, но долго от него «подпитываться» не стоит. А вот осина, которую в силу религиозных причин считают «проклятым» деревом, является сильнейшим энергетическим вампиром, поэтому общаться с ней необходимо с огромной осторожностью.

Если у вас возникнет желание восстановить свою энергетику общением с представителями флоры, то для начала нужно просто погулять по парку или лесу, присмотреться к деревьям и постараться выбрать для себя наиболее подходящего «энергетического донора». Следует отдавать предпочтение большим, мощным, взрослым деревьям. Попробуйте включить свое внутреннее зрение и найти среди них такое, которое, по вашему мнению, излучает наибольшую силу, доверяйте своей интуиции.

После того, как вы выберете для себя дерево, не бросайтесь к нему сразу с объятиями. Не торопясь подойдите к нему, избавьтесь от посторонних мыслей, чтобы не «глушить» его голос и постарайтесь направить на него свое тепло. Следует приложить к дереву ладони и ощутить потоки энергии. После этого попробуйте пропустить их через свое тело и почувствовать, что вы стали одним целым.

После того, как вам это удастся, можно обнять своего «энергодонора», прислониться к нему всем телом – таким образом вы получите большее количество биоэнергии. А перед уходом в обязательном порядке поблагодарите своего покровителя и в будущем он обязательно отблагодарит вас.

Все дело в том, что аура деревьев довольно близка к человеческой, но менее разнообразна. Именно поэтому важно помнить, обращаясь к ним за помощью, что практически ни одно из них человеку не навредит. Поскольку деревья не знают недовольства и душевных порывов, они не желают человеку плохого. Их аура естественна и чиста, поэтому зла нам от них ждать не приходится.

Дача и вегетососудистая дистония

Дача и вегетососудистая дистония
Весна, весенние перепады погоды и – весенние обострения различных заболеваний, особенно связанных с сердечно-сосудистой системой. Страдальцы с вегетососудистой дистонией мучатся от повышенной утомляемости, головокружений, необъяснимой тревожности, частых мигреней, прыжков артериального давления, «мутной» головы, нарушений сна, повышенной нервности, депрессий, резких перепадов настроения и так далее. Вегетососудистая дистония – болезнь неприятная. Бывает даже, что ничего, вроде, и не болит, а жить все равно невозможно – и в голове туман, и весь мир кажется грязно-серым.

В ход идет целая аптека, начиная от банальной валерьянки и заканчивая ударными сосудистыми препаратами (чтобы снизить повышенную лабильность сосудов). Человек с вегетососудистой дистонией с подозрением изучает прогноз погоды – не обещают ли случайно резких перемен. Ведь даже обычная переменная облачность может привести к «переменным мозгам» и весьма неприятной мигрени. Случается, что приходится даже ложиться в больницу – вегетососудистая дистония может привести и к гипертоническому кризу, и к затяжной мигрени (если месяц подряд голова буквально лопается от боли, и никакие таблетки не помогают, то приходится ложиться под капельницу), и к многим другим весьма неприятным последствиям.

Да, но при чем же здесь дача?

Чаще всего вегетососудистая дистония «навещает» жителей мегаполисов. Что не удивительно: высокая загазованность воздуха, когда даже не совсем понятно чем мы дышим – то ли кислородосодержащей смесью, как написано в энциклопедии, то ли выхлопными газами; высокий темп жизни – и, как следствие, не слишком много времени для релаксации, зато повышенная нервность; гиподинамия – сидячая работа сама по себе не слишком полезна для сосудов, ну а в сочетании с другими факторами негатив только усиливается.

И вот тут-то пора вспомнить о даче. Даже о небольшой, с участком, размером с носовой платок. Лишь бы за городом, подальше от всех автомобильных пробок, выхлопных газов и забитого общественного транспорта. Подальше от гиподинамии.

Если как следует разобраться, то окажется, что дача представляет собой прекрасный тренажерный зал. Своеобразный фитнесс-центр, который, к тому же, имеет дополнительный бонус – свежий воздух. Ни в одном фитнесс-центре не дышится так легко. А, между прочим, тренировка дыхательного аппарата и свежий воздух весьма благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, не будем забывать о солнечных ваннах – это ж самый настоящий солярий! Причем, естественный, что добавляет ему полезности.

Устройство небольшой симпатичной клумбы на дачном участке уже обеспечивает нагрузку на все группы мышц. Это и пресс покачать, и шейно-воротниковую зону размять, и руки, и ноги, и спину… в общем, все, что только возможно. А ведь есть еще работы по прополке. А еще нужно белить деревья, вырезать сухие ветки. А еще нужно убирать мусор с участка… В общем, масса работ – и масса тренировок. А прогулки по ближайшему лесочку… а если поблизости есть еще водоем, то летом можно и купаться получше, чем в любом бассейне. А уж спится как после дачных работ и прогулок! Да еще приплюсуйте к этому выращенные прямо на собственных грядках витамины – зеленый лук, редис, морковь, щавель и так далее. Все – гарантированно без нитратов.

Главное – определиться. Вы работаете на даче для удовольствия и здоровья, или вы нацелены на получение гигантских урожаев. В последнем случае высока вероятность перенапряжения – примерно так же, как если в тренажерном зале проводить целые сутки в надежде резко набрать мышечную массу. Вот только вместо мышечной массы обычно набираются проблемы, с которыми приходится разбираться уже врачам.

Оптимально – спокойно, без излишнего фанатизма, заниматься грядками, клумбами и плодовыми деревьями, не слишком задумываясь об урожае. Будет – отлично! Это дополнительный плюс. Ну а не будет – ничего страшного. Главное – поправить здоровье, набраться сил до следующего релаксационно-дачного периода. И если правильно подойти к поставленной задаче, то обычно все получается.

Так что, наступила весна. Время обострений. Не пора ли начинать выезжать на дачу?

Осторожнее с лекарствами

Осторожнее с лекарствами
Весной погода переменчива. Дует ветер, тает лед, солнце то светит, то не светит, да еще давление скачет, в природе и в человеческом организме. Поэтому резко возрастает количество заболеваний, и, соответственно, потребление различных лекарств. Вот с этим поосторожнее, пожалуйста.
Как-то в аптеке я видел, как одна молодая мама закупила целую коробку лекарств, и попутно объясняла своему сыну лет шести, что сечас они вернуться домой, и она ему поставит ему укольчик, и потом еще горчичники, и еще какое-то средства, и надо будет еще выпить вот это и вот это средство, а утром получить еще один укольчик…
Интересно, сама себя эта мама тоже так усиленно лечит, или она только на своем ребенке так специализируется?..
Есть ведь еще и масса мнительных людей, которые сами себе обожают устанавливать разные диагнозы, и при малейшей головной боли пьют лекарства буквально пачками и литрами, в зависимости от того, в какой форме они у них имеются в наличии.
К тому же и сами фармацевтические компании тоже отнюдь не прочь злоупотребить вниманием людей к своему здоровью.
Как известно, больше всего доходов эти компании получают от продаж самых распространенных средств, которые можно купить в аптеках без рецепта. При этом фармацевтические компании очень любят изобретать всякие «новые» средства, особенно от простудных заболеваний.
А купишь какое-нибудь средство, начнешь разбираться – а оно вовсе даже не новое. Ведущее лекарственное вещество там какое-нибудь давно и широко известное, просто добавлены еще несколько милиграммов крахмала и какой-нибудь сушеной клетчатки, и в результате получается те же валенки, да только под другим названием.
Например, хорошо известно, что при простудах, да и при лечении гриппа хорошо помогает обыкновенный, чистый парацетамол в сочетании с аскорбиновой кислотой. По-отдельности это очень дешевые лекарства, которые в обыкновенной упаковке из бумаги с пленкой стоят буквально по несколько рублей каждое.
Но если соединить некоторое количество парацетамола с некоторым количеством аскорбиновой кислоты еще на фармацевтической фабрике, да еще добавить какую-нибудь вкусовую добавку, то получится уже совсем «новое» средство, одна порция которого будет стоить в два-три раза дороже, чем десять двойных порций парацетамола и аскорбинки в традиционном виде.
Зато это «новое» средство так красиво выглядит в своей стильной упаковке из фольги! Его так интересно растворять перед употреблением вовнутрь в стакане теплой воды!..
И еще чувствуешь какую-то особую значимость свой болезни и себя самого, когда занимаешься растворением этих самых лекарств.
Так называемый «панадол» — это тоже наш старый друг парацетамол, только в сочетании с микроскопическими добавками других средств, которые принципиального значения не имеют.
Зачем покупать старые средства под новыми названиями? Не надо этого делать.
От перестановки слагаемых сумма не меняется.
От перемены названия лекарств их действие не меняется тоже.
Другое дело – если вы и на самом деле серьезно больны, и вам прописали какое-нибудь новое дорогое средство.
Кстати, то, что вам прописывают, очень часто зависит от компетентности того, кто прописывает. Такая прописная истина…
Врачам и фармацевтам, даже самым рядовым, очень желательно почаще бывать на разных конференциях, где рассказывается о новых медицинских технологиях и лекарственных средствах. Потому что все время появляются новые технологии и новые средства.
Не всегда новое – это хорошо забытое старое.
Но и не всегда это новое оказывается нам по карману, увы.
Впрочем, если серьезно заболеешь, то вывернешь все карманы. Не только свои собственные, но и своих любящих родственников…