После того, как выборы президента России прошли, нельзя не написать об этом свершившемся факте. И почему-то хочется вспомнить сейчас о том, как все начиналось.
А начиналось все не в 1991-м, и не в 1993-м, и даже не в самом конце 1999-го, когда Борис Николаевич Ельцин добровольно ушел в отставку, а в 1985-м, когда во главе государства, тогда еще СССР, встал Михаил Сергеевич Горбачев.
По сравнению с предыдущими руководящими старцами М.С. Горбачев был совсем молод. Ему было всего-то 55 лет.
Л.И. Брежневу было 76 лет, когда он умер, сменившему его Ю.В.Андропову – почти 70, но перед смертью он очень сильно болел. Затем главной государства стал К.У. Черненко, и тоже вскоре умер, в возрасте 74 лет.
Так что еще совсем молодой – для руководителя такого ранга, жизнерадостный, обаятельный Михаил Сергеевич Горбачев сразу же покорил весь советский народ своей энергией и целеустремленностью.
Все поверили, что он знает, что надо делать, и куда вести страну.
И потому М.С. Горбачев пережил не одно звездное мгновение, когда на встречах с народом ему кричали: «Михаил Сергеевич, идите к нам!»
И он шел, и общался, и люди с радостью общались с ним.
Но, к сожалению, Михаил Сергеевич на самом деле не знал, что делать, и тем более не осознавал, какой вулкан он разбудил своими интуитивными, а часто и спонтанными решениями.
СССР вывел войска из Афганистана, из Германии, из всех восточно-европейских стран, и они, одна за другой, сразу же «сдали» своего бывшего «старшего брата», бросившись в объятья странам Общего рынка.
А затем не стало и Советского Союза, чего до сих пор очень многие бывшие граждане СССР, да и не только СССР не могут простить первому (и последнему) президенту этой страны.
Но что было – то было. По-другому уже не будет.
СССР нет уже более 20-ти лет, но Россия – есть!
И есть народ России, который за эти годы очень много чего прошел, и очень многое понял.
И, раз уж народ в этот раз сделал вот такой выбор – значит, так и должно быть.
Но страна Россия образца 2012 года – это уже совсем не та страна, которой она была в 1985-м, когда никто не знал, что делать и куда идти. И не та, которой она была в конце 1990-х, когда Б.Н. Ельцин принимал свое важнейшее решение.
Все-таки 1985-год был 27 лет назад. За это время выросло совершенно новое поколение, которое сформировалось в принципиально другой среде, нежели их родители и деды.
Среди этих молодых людей – успешные менеджеры, молодые ученые, творческие люди, начинающие политики, рабочие, преподаватели, врачи и люди разных других профессий. И тот выбор, который сделали мы все 4 марта 2012 года – это выбор, сделанный вместе с ними и для них.
В историческом смысле совсем скоро именно эти, сейчас еще совсем молодые люди, примут бразды правления великой страны под названием Россия.
А сейчас мы все — на этапе нового большого перехода, на этапе глобальных преобразований. Эти преобразования займут какое-то время, что совершенно логично.
Но никаких великих переломов больше не будет.
И не надо.
Архив за месяц: Март 2012
Тяга к здоровому образу жизни
Сейчас в моде здоровый образ жизни. Модно считать калории, чтобы не потолстеть, модно интересоваться экологией окружающей среды – чтобы не надышаться всякой дряни, модно покупать экологически чистые продукты, причем, не только те, что едят – чтобы вокруг все было «натуральное и природное», даже возникла мода на мыло ручной работы – дескать, уж туда-то не напихают никакой химии.
Подобная тяга к здоровью зачастую доходит до абсурда. Недавно в Интернете сообщалось, как одна американская дама довела свою падчерицу до смерти – именно ради здоровья. Несчастная девочка съела шоколадку, которая была ей противопоказана, и мачеха, заставив ее бегать (здоровый образ жизни, расход лишних калорий!) фактически убила ребенка.
Считается, что для здоровья очень полезны различные тренажеры, и народ толпами валит в фитнесс-центры. При этом, валят почему-то на автомобилях, через все пробки мегаполиса, ароматизирующие отнюдь не полезными для здоровья выхлопными газами. И не надо обманываться тем, что в автомобиле имеется кондиционер – «питается» он изначально все же «забортным» воздухом, и никакой фильтр не очистит этот воздух до стерильности. Которая, кстати, здоровью скорее вредит, ослабляя иммунную систему.
Не дешевле ли и не полезнее было бы прогуляться пешочком в ближайшем парке? Ни тебе выхлопных газов, ни гиподинамии, а сплошная двигательная активность плюс успокоение нервной системы. Кроме того, доказано, что пешие прогулки благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. И никакая беговая дорожка не заменит обычной прогулки.
Также для здоровья употребляется множество разнообразных йогуртов – питьевых и обычных. Причем, чем более человек беспокоится о своем здоровье, тем более дорогой йогурт он выбирает. Еще бы! В них же нет консервантов, ароматических добавок и так далее. Глубочайшее заблуждение. Все эти йогурты так же натуральны, как натурален растворимый кофе. Делаются-то они из натуральных продуктов, вот только каким образом!
Не дешевле ли и не полезнее было бы обратить внимание на обычный творог, который во времена развитого социализма продавался за 20 копеек пачка? Да-да, вот тот самый, в непрезентабельной бумажке, без яркой картинки. Или на дешевые сырочки – в таких же не слишком очаровывающих упаковках. Они-то действительно натуральны. Добавить немного сметаны и совершенно натуральных яблок и груш, или – ягоды (по зимнему времени можно использовать замороженные), или – сухофрукты, если хочется экзотики (курагу, изюм и так далее). И будет не хуже йогурта, зато однозначно полезнее.
Ну а если уж хочется совсем-совсем натурального, то – к ближайшей бабке на рынке, которая продает молоко, творог, сметану и масло собственного изготовления.
Самое интересное, что во многом подобная ситуация: вместо того, чтобы пользоваться действительно натуральным, люди меняют одну синтетику на другую. Разница лишь в красочности упаковки и настойчивости рекламы. Стоит чуточку притормозить и задуматься: вам действительно нужно все натуральное и полезное для здоровья? Или вам нужно, чтобы просто убедительно рассказывалось о том, как тот или иной продукт полезен?
Старый анекдот о человеке, который голосовал на улице. Рядом притормозил автомобиль, и водитель спросил, куда нужно ехать. «А где же ваши шашечки, если вы такси?», — с подозрением поинтересовался голосующий. «Так вам шашечки или ехать?», — ответил водитель.
Так что же вам – шашечки или ехать?
Самые древние обереги
Верите ли вы в волшебное действие амулетов и оберегов, или нет, история их всегда интересна. И кто знает, если эти предметы охраняли наших предков, возможно, они способны помочь и сегодня. Следование традициям возвращается, а вместе с ним и вера в мудрость столетий.
В традиции славян самыми древними и действенными оберегами считались полотенце, полынь, вода и глина. При этом полотенце было одним из самых сильных оберегов, перешедших из язычества в христианскую традицию.
Полотенце с вышитым на нем узором красными нитками является древнейшим оберегом дома от злых духов. Часто рисунком для вышивки служил красный петух. Даже сегодня иметь подобное полотенце на кухне, даже в качестве декоративного элемента, очень хорошо.
Если у вас имеется свадебное обрядовое полотенце, то его следует хранить дома на самом видном месте, поскольку оно несет в себе особенный смысл и особую обережную обрядовую магию.
Исстари славяне на праздниках и других особых случаях выносили на полотенце хлеб и соль. Хлеб символизирует милость и землю, соль – давний символ любви и солнца, а полотенце является символом судьбы и человеческой жизни.
Полотенце сопровождает человека с момента рождения до конца жизни. Чтобы молодожены жили в достатке и мире, их руки соединяли полотенцем во время обручения. С тем же смыслом повитухи принимали новорожденных на новое полотенце.
На погребальных полотенцах изображались символы погребального костра и души. После совершения обряда погребения эти полотенца отдавались в храм, на помин.
Наши прапрабабки, чтобы оградить себя от болезней в родительскую субботу приобретали новое полотенце, причем не торгуясь и не беря сдачу. По прошествии трех дней они отправлялись на кладбище и обходили двенадцать могил с именем того, кого желали заговорить. Каждой из могил нужно было отвесить поклон и оставить какую-нибудь еду. Перед тем, как уйти от могилы зачитывали оберег. На двенадцатой могиле оставляли какую-нибудь особенную пищу и приобретенное полотенце, после чего не оглядываясь уходили с кладбища. Неясно, приносило ли это пользу, но факт остается фактом – наши предки свято в это верили.
Самым древним оберегом является полынь. Нужно повесить у себя на кухне венок из этой травы и время от времени сжигать несколько сухих веток. Такая несложная процедура может принести существенную пользу вашему дому и семье.
В волшебные свойства воды верили с незапамятных времен. Чтобы воспользоваться ими в вашем доме, во время приготовления пищи поставьте рядом с собой сосуд со свежей и чистой водой. Она будет вырабатывать положительную энергию и передавать ее вам и еде, которую готовите.
Глина считалась материалом, отталкивающим негативную энергетику. Поэтому в доме полезно иметь посуду и различные поделки из нее. Древние полагали, что в этом случае вас будет защищать не обычная глина, а сама земля-матушка.
Образование формальное и неформальное
Есть в мире образование, которое называется MBA, сокращенно от «The Master of Business Administration». «Мастер Бизнес Управления», то есть. Шикарно звучит! Не так давно одна довольно крупная региональная компания приняла на должность заместителя генерального директора девушку с дипломом MBA, и она, эта девушка, месяца за три практически парализовала работу всей компании.
К счастью, генеральный директор, который и принимал эту особу на работу, спохватился почти вовремя. Удалось убедить данную специалистку уволиться по-собственному. Правда, одного из уволившихся руководителей вернуть не удалось. Уж очень обидела его эта девушка своими формальными претензиями.
В том-то и была ее проблема. Имея два диплома о высшем образовании, да еще и диплом МВА, она не чувствовала людей и не понимала, как вообще строится бизнес, зато с первого же дня начала вводить в приютившей ее компании всевозможные «алгоритмы управления».
Сам по себе диплом МВА – документ, конечно, хороший. Как и обыкновенный диплом о высшем образовании, он говорит о том, что его обладатель получил основательное образование.
Но, к сожалению, никакой диплом не может свидетельствовать о реальных достоинствах специалиста. По-прежнему определяющим для любого специалиста является оптимальное сочетание теоретических знаний и опыта.
К тому же любой диплом – это всего лишь показатель того, что человек что-то освоил на определенном этапе. Но сам процесс учебы с получением диплома ни в коем случае не должен останавливаться! Особенно это актуально для специалистов в сфере ИТ-технологий, и в первую очередь для программистов.
Один мой знакомый программист уже больше десяти лет работает как фрилансер, причем не имея диплома даже о высшем образовании. Сейчас этому молодому человеку почти тридцать, а начинал он заниматься программированием лет пятнадцать назад, еще подростком.
Просто ему очень повезло. Увидев его способности, школьный учитель математики познакомил его со своим другом, программистом.
В данном случае неважно, что программы тогда были совсем другие, и даже не важно, что компьютеры были совсем слабенькие.
Важно было другое – парень вовремя получил толчок в нужном направлении, и оказался очень трудолюбивым.
Уже в 18 лет он получил первый серьезный заказ, к 25-ти годам сформировал круг постоянных серьезных заказчиков, в основном из-за рубежа, и этот круг сохраняется у него и сейчас.
А самое главное – то, что этот программист постоянно учится. В сфере ИТ-технологии что-то новое появляется буквально каждый день. Нужно не только быть в курсе этих нововведений, но и осваивать новые программы, новые подходы, новые принципы.
Без этого не будет ничего.
Если специалист не будет учиться самостоятельно, без всяких там дополнительных курсов, то довольно скоро все его дипломы превратяться в ничего не стоящие бумажки.
Русские свадебные приметы
В народном творчестве имеется большое количество свадебных примет и разнообразных советов для невесты и жениха перед свадьбой. Некоторые из них вызывают улыбку, другие же заставляют призадуматься, ведь не спроста же наши предки неукоснительно им следовали? А в наше просвещенное время решайте сами, считать ли их суеверием или же поверить народному опыту.
Жениху или невесте нельзя позволять друзьям или подругам смотреться в зеркало раньше себя, в противном случае уведут либо жениха, либо невесту соответственно.
Если сидеть на углу стола – семь лет не выйдешь замуж.
Если связать жениху какую-либо одежду до свадьбы – к расставанию или измене.
Свадебное платье следует или покупать, или шить, а брать у мам, будущих свекровей или теть не рекомендуется.
Прическа должна максимально соответствовать образу невесты, в обязательном порядке в ней должна чувствоваться нежность и легкость. В ней могут использоваться бусинки, цветочки или гребешки, но их число не должно быть четным. Но, по приметам, в прическе, платье или вообще где-нибудь не должно быть натурального жемчуга.
Выбирать обручальные кольца жених и невеста должны вместе, но платить за них должен будущий муж. Сегодня обручальные кольца могут самыми разными – узорчатыми, витыми, украшенными драгоценными камнями, но обязательно должны быть сделаны из белого или желтого золота.
В день свадьбы на невесте, кроме обручального кольца, не должно быть никаких золотых украшений. У пусть вас сохранит Бог от того, чтобы случайно уронить обручальное кольцо во время свадебной церемонии.
Если на свадьбе бьется посуда – это к счастью молодоженов.
Если в день перед свадьбой с утра в доме невесты чихнет кот, то она будет счастлива в браке.
Перед свадьбой невесте следует положить монетку под левую пятку, потому как эта сторона наиболее уязвима, так как именно за левым плечом находится дьявол.
Если пересечь путь невесте и жениху, это приведет к размолвке и неприятностям между супругами.
Если вы желаете, чтобы ваши сестры вышли замуж сразу же после вас, то перед тем, как выходить из дома, нужно потянуть на себя уголок скатерти, которая накрыта на стол.
Снег или дождь в день бракосочетания – к счастью молодоженов.
Тот, кто первым переступит порог дома, тот и будет главой семьи.
Один, даже самый незаметный стежок, сделанный на платье невесты прежде, чем она выйдет из церкви, принесет ей удачу.
Если потерять обручальное кольцо, то это приведет к расставанию и разводу.
Также к расставанию ведет подарок своей фотографии перед свадьбой.
Если дать кому-нибудь померить свое обручальное кольцо, то это приведет к несчастной судьбе.
Если девушка сметает со стола рукой, ее супруг будет лысым. 🙂
Жулики из республики Того
Автор жил, скромно и со вкусом, не подозревая, что у него есть родственник в Экваториальной Африке. Да не просто родственник, а миллионер. Да вот незадача, погиб в автокатастрофе. Наследников не выявлено, и денежки могут конфисковать. Спешит связаться адвокат и просит дать координаты (адреса e-mail ему почему-то недостаточно) Подпись вообще умиляет – «ваш друг и брат такой-то». Братан короче ))
А что, почему, бы и не клюнуть. Денег (пока) не просит. Клюнули же дальние родственники автора на призыв некоей «Партии детей войны» вступить в едином порыве в их ряды – за ради мифической прибавки 500 рублей к пенсии. Умные люди, правда, тут же задали соответствующие вопросы работникам пенсионного фонда и социальных служб: что за партия, каким боком она связана с пенсией. Там, естественно, сделали удивленные глаза и посоветовали не связываться, а то и вовсе обратиться в полицию. Так и сделали, заодно посоветовав родне не пороть горячку и внимательнейшее читать, что суют на подпись. Ну, тут же совсем другие суммы. Как-никак 8 миллионов $ горящего наследства!
Механизм обжуливания, как понимает автор, прост и незатейлив. Для начала нужно дать свои персональные данные. Затем, совсем немного раскошелиться на переписку. Затем, чуть побольше на, возможно, самого дешевого, но точно самого лучшего адвоката. Далее – еще немного на генетическую экспертизу в одном флаконе со взяткой за положительный результат оной. Ну, а если жуликам повезет – то они сумеют раскрутить вас еще на что-либо, без чего вожделенные миллионы ну никак не могут стать вашими. Потом, когда все закончится – ваши претензии будут встречены удивленными глазами. Какие претензии? Вам предлагались услуги, вы на них согласились и получили. А миллионы, ну вам же не предоставлялись гарантии. Что, про них не говорили? Вот и зря. Но, если вы оплатите услуги по апелляции. Ну и так далее… Мой дядя, самых честных правил, зачем-то в Того нас направил. По моему, что-то в этом роде уже писал классик. И, вообще – вы не американский гражданин и не можете позвонить Президенту, чтобы он разбомбил нафиг недемократическую Тогу, возможно, угробившую вашего любимого дядюшку. Кстати, полагаю, что жулье «квартирует» не в Республике Того, а просто используется им в качестве некоего прикрытия: далеко, экзотично и не бросает тень на репутацию «цивилизованных» стран.
Как жаль, что автор знает свою родню до 5-6 поколения назад. Ой, проболтался. Теперь его будут доставать с предложениями за совсем смешные деньги составить генеалогическое древо. Причем, за еще более смешные деньги его «скрестят» с Чингачгуком, Карлом Великим и Шерлоком Холмсом: на выбор или, чуть дороже, со всеми сразу. И тоже не подкопаться – все мы, грешники ведем родословную от Адама. Все, кроме Дарвина, конечно.
P/S О, уже третье письмо пришло. Другой адвокат, другое имя безвременно и бездетно ушедшего родственника (во расплодились, блин родственнички, климат там что-ли подходящий?) А вот сумма уже существенно больше. Теперь, если (чуть не написал – не проголосую за Жириновского) не потороплюсь – то от автора уплывет уже 12.5 млн.$ Не, подожду. Раз за два месяца капитал так подрос – то через полгода у автора придет просить взаймы Прохоров. Он, как раз поиздержится на выборах – вот и погутарим о делах наших финансовых.
Дельфины – еще одна разумная раса на Земле?
Довелось мне на днях посетить дельфинарий, посмотреть очаровательное представление, в котором принимали участие дельфины, морские котики и даже один детеныш морского льва. Желающим предлагалось окунуться в бассейн вместе с дельфинами – говорят, отличная терапия, помогает при многих заболеваниях, да и так, от предвесенней депрессии хорошо. В общем, все было поразительно интересно, но… Всегда есть какое-то «но»! И дельфинарий хорош, и представление отличное, и бассейн произвел самое благоприятное впечатление. Но как же быть с разумностью?
О том, что дельфины – разумны, уже никто и не спорит. Это – подтвержденный факт. Спорят лишь о размерах этой самой разумности. То есть, разумны-то они разумны, да вот насколько? Как человеческий ребенок? Или это вообще разум другого типа, который смешно и глупо измерять на наш, людской манер?
Кстати сказать, вторая версия представляется весьма правдоподобной. Среда обитания дельфинов кардинально отличается от среды обитания человека. Соответственно, развитие разума, подобного человеческому, маловероятно. Скорее всего – совершенно иного. Но так как планета все же одна, то с этим разумом вполне возможно наладить контакт. Что-то вроде мечты фантастов: дельфин и человек рука об руку… или рука о плавник вместе стремятся в прекрасное будущее.
Да, но как же тогда дельфинарии? Как же все эти изучения дельфинов, будто не разумных существ, а… просто животных?
И странные посещают идеи в связи с этим.
Вы никогда не задумывались о пропавших в море людях? Вот вышел в море на лодочке, рыбки, значит, половить, и пропал, как сгинул. То ли акула сожрала, то ли утонул… А, может, и не акула, и не утонул. А был отловлен учеными дельфинами, посажен под воздушный колпак, да и изучается сейчас со всех сторон. На предмет определения разумности человека. А в свободное от изучения время демонстрирует шоу в человеканарии. Выпрыгивает, значит, за куском мяса из воздушного пузыря в воду. Через кольцо скачет. А вокруг чинно располагаются дельфиньи семьи, и маленькие дельфинчики восторженно трепещут плавниками. Под надписью на дельфиньем языке: «Кормить дрессированных людей строго воспрещается!».
Самые народные музыкальные инструменты
А что такое вообще – «народные музыкальные инструменты»? Надо полагать, это такие инструменты, на которых играет большое количество людей, и во время игры вокруг исполнителей собирается много народа. В этом смысле очень даже народным является такой инструмент, как рояль. Ведь когда за этим инструментом сидит исполнитель уровня, допустим, Дениса Мацуева, вокруг всегда собирается очень много публики.
Существенным недостатком рояля (и пианино тоже) является уж очень большой вес. Эти инструменты куда-нибудь в поход с собой не возьмешь. Придется нанять бригаду грузчиков, чтобы они носили инструмент за исполнителем.
А как было бы хорошо!.. Забирается, допустим, исполнитель куда-нибудь в горы, к чабанам, а тут и вспотевшие грузчики-переносчики с роялем являются. Устанавливают они рояль на ровное место, усаживается за него исполнитель, и чабаны вместе с овцами начинают слушать чарующую музыку.
Увы, такого не бывает.
Приходится не рояль доставлять к чабанам, а чабанов – к роялю.
Гораздо более удобным в смысле переноски является такой инструмент, как гармонь (варианты – баян, аккордеон). Это хотя тоже довольно увесистый инструмент, но вполне доступный для переноски одним человеком.
К тому же инструмент это очень звонкий, звучный, задорный, и потому гармонь до сих очень пространена в России. Да и не только в России! В Германии, и во Франции очень распространен аккордеон, хотя немецкая аккордеонная музыка имеет свои отличия от французской.
Можно смело сказать, что гармонь, баян, аккордеон – это инструменты праздничные, потому что именно во время праздников, во время большого стечения народа эти инструменты звучат особенно захватывающе. Особенно – в умелых руках.
Ну а в течение прошлого века очень народным инструментом стала шестиструнная гитара, которая ведет свое происхождение из средневековой Испании.
В России в свое время очень популярной была, правда, семиструнная гитара. На семиструнной гитаре играл Владимир Высоцкий и многие барды-«шестидесятники».
К настоящему времени, впрочем, в силу множества причин «семиструнки» понемногу уступили место «шестистрункам».
Неоспоримым преимуществом гитары перед баяном и уже тем более роялем является малый вес, удобство переноски и задушевность звучания. Именно в силу этих особенностей гитара стала очень популярной в туристской среде, из которой вышло множество советских и российских бардов.
В самом деле, нет лучшего инструмента в походе для игры на привале, у костра, чем гитара.
Надел кеды, упаковал рюкзак, закинул гитару в легком чехле за спину – и вперед!
Когда гитара в непромокаемом чехле, ей не страшны ни дождь, ни град, ни другие стихийные бедствия.
Как-то раз мне даже показали гитару не с деревянным, а с металлическим барабаном. Из оцинкованной жести! Владевший этим инструментом музыкант рассказал, что эта гитара побывала во многих походах, много раз попадала под дождь, падала в воду, но достаточно было просто встряхнуть ее, протереть – и вновь эта верная шестиструнная подруга была готова к музыке и песням.
В этом и есть самая главная особенность этих инструментов.
Они всегда готовы увлечь народ в мир музыки и глубоких чувств.
Следи за собой, будь осторожен.
Вот интересно, а почему мы так беспечны? Сколько автомобильных и не только аварий от элементарной невнимательности, сколько жертв неосторожности. Нет числа пострадавшим от телефонных и не только мошенников. И как бы уменьшить количество неосторожности на душу населения…
Разбираем несчастный случай: ВОХР-овец полез на крышу вагона, 27КВ контактного провода, совсем не шутка – но бог был начеку – не насмерть. Но, определенная пикантность в том, что его коллега неделю назад (!) был убит насмерть почти на том же самом месте. Спрашивают – ну и зачем полез? Молчит … Ну ладно, он мог сказать что хотел кое-чего украсть, но так не на разборе же это говорить. Тут все понятно, нажива – отобьет любую осторожность. Но на железной дороге гибнет и травмируется по пустякам масса народу, причем и опытные работники и, конечно, новички.
Как автор уверен, причин беспечности не очень много, и все они поддаются «лечению».
— На нас давят негативом и темными пророчествами. Их надо высмеивать а, еще лучше, избегать вообще. Человек с чувством собственного достоинства обладает определенным иммунитетом к негативу. Но, чистота – не повод пачкаться. К тому же, глаза и уши, не засоренные информационным мусором – лучше сканируют обстановку.
— Если уж невозможно избежать неприятностей, то к ним надо быть готовым. С собою постоянно надо носить копии страховых полисов, с родными оговорить порядок действий на случай чего-либо. Кстати к вопросу о подготовке. Вот пример: выпускающий инструктор не всегда прыгает вместе с парашютистами, естественно и парашют не берет. И, в запарке были несчастные случаи – машинально прыгал за выпущенными, естественно разбивался. Был выпущен приказ, запрещающий прыжки без парашюта! Можете смеяться, приказ и вправду смотрелся дебильным. Но, и это уже не смешно – случаи гибели инструкторов почти сошли на ноль! Потому, никогда не игнорируйте инструктаж по технике безопасности: ответственный пусть деньги получает не зря, а у вас – что-нибудь да отложится. Очень возможно, то это поможет прожить если не счастливее – то точно дольше.
— Надо понимать, что о нас существует масса открытой информации, а желающие нанести нам ущерб ее используя – найдутся всегда. Потому любой звонок якобы от родни должен подвергаться сомнению – а они ли звонят. Особенно – если просят о денежках.
— Проверяйте все, от платежки коммунальщиков до срока годности консервов. Во избежание…
— На дороге надо думать не только за себя – но и за того парня. Неважно, станет ли ему плохо, выпил ли он или просто невнимателен – будь готов к контрманевру.
— Не надо торопиться – жизнь от этого только укорачивается. Если даже и не попадем в неприятности, то в суете можем не заметить – а как собственно идет жизнь. Право же, она намного интереснее целиком а не мельтешением осколков в калейдоскопе суеты.
И просто надо не жить одним прекрасным мгновением, даром что оно зачастую и не очень прекрасно, а планировать: день, месяц, года и жизнь. Кто планирует жизнь – того намного труднее ввести в панику и потерю самоконтроля.
Оливки и оливковое масло — кладезь витаминов
Многие люди очень легкомысленно относятся к дефициту витаминов в организме, причем зря: авитаминоз способен привести к довольно серьезным последствиям. Недостаток витамина А может привести ослаблению защитных функций организма и к нарушениям зрения. Нехватка витаминов, относящихся к группе В приводит к нарушениям работы нервной и сердечно-сосудистой системы, заболеваниям печени и поджелудочной железы. Дефицит витамина С характеризуется хрупкостью костей, зубов и стенок сосудов. Недостаток других витаминов и полезных элементов способен привести к замедлению роста волос, нарушению работы органов пищеварения, гормональному сбою и многому другому.
Однако всех этих проблем легко избежать, если вовремя обеспечить свой организм полезными и питательными веществами. Ведь у нас буквально под руками есть настоящая сокровищница микроэлементов и витаминов – оливки и приготовляемое из них оливковое масло. Кроме вышеупомянутых витаминов А, В и С, в их состав входят также витамины D, Е и К, которые укрепляют костную ткань, мышцы и стенки кишечника, способствуют омоложению, ведут активную борьбу со свободными радикалами. В большую часть состава оливкового масла входят мононенасыщенные кислоты, которые снижают уровень холестерина, предотвращают появление холестериновых бляшек, снижают риск сердечно-сосудистых недугов.
Кроме того, в оливковом масле есть безвредный холестерин, который также снижает уровень в организме вредного холестерина и повышает количество полезного, тем самым снижая риск появления атеросклероза.
Имеющиеся в масле из оливок кислоты являются основой строительного материала для клеток. Человеческий организм производит эти кислоты лишь частично, поэтому при регулярном употреблении в пищу оливкового масла детьми, у них значительно увеличивается рост костной системы.
Помимо этого оливковое масло сокращает количество жировых клеток, которые участвуют в тромбообразовании, нормализует повышенное артериальное давление, предупреждает дисфункцию желчных путей, предотвращает развитие онкологических заболеваний.
А в мякоти свежих оливок содержатся белки, сахар, пектины, витамин С и В, каротин и зольные вещества, благодаря чему регулярное употребление в пищу оливок улучшает работу печени и пищеварительного тракта.
В наше время многие люди с повышенным вниманием относятся к своему здоровью и для того, чтобы исключить появление весеннего авитаминоза, следует использовать оливковое масло, включая их в свой рацион питания и сделав оливки обязательным атрибутом обеденного стола.