Как пользоваться эфирными маслами правильно: меры предосторожности 

При неправильном применении эфирных масел можно получить ожог или аллергическую реакцию. Именно поэтому нужно внимательно читать инструкцию, которая обязательно должна находиться в коробочке с маслом, которое вы купили. Также не помешает прочитать кое-какую дополнительную информацию по выбранному вами маслу. Купите хотя бы одну книгу по ароматерапии или поищите информацию в интернете.

От себя рекомендую такие книги:

1.Обманывая возраст. Практика омоложения. Эксклюзивные методики аромакосметологии и терапии. Дмитриевская Л. - В книге множество рецептов с эфирными маслами, советы по борьбе с лишним весом и целлюлитом. Также приведены описания различных эфирных масел. Она стала моей настольной книгой по ароматерапии. Советую не пожалеть денег и приобрести её бумажный вариант (её можно скачать и в Сети).

2.Ароматерапия для матери и ребёнка. Эллисон Инглэнд совместно с Лолой Борг. - Перевод книги мне не очень понравился, но для беременных и кормящих мам – это находка. Вы узнаете, как предотвратить растяжки, как успокоить ребенка, как избавиться от проблем, которые преследуют женщину до и после родов. Для любой матери эта книга станет хорошим подарком.

3.Аромалогия. Светлана Миргородская. - Рецептов в книге не много, но есть полезная информация по многим маслам.

4.Ароматерапия: профессиональное руководство в мире запахов. Татьяна Литвинова. - Одна из лучших книг по ароматерапии. Если вы решили узнать о маслах как можно больше, берите именно её.


Тест на отсутствие аллергической реакции:

Эфирные масла у некоторых людей могут вызвать аллергию. Случается это не слишком часто, но перед использованием нового эфирного масла, обязательно проведите тест на отсутствие аллергической реакции. Нанесите за ухо или на внутреннюю поверхность предплечья смесь из 1 чайной ложки растительного масла и 1-2 капель выбранного эфирного масла. Если в течение 12 часов аллергической реакции не произошло, то его можно использовать.

Несколько советов:

1.Эфирные масла в неразбавленном виде могут вызвать ожог. Используйте только разбавленные масла (в смеси с растительными маслами), а флакончики с маслом держите вне досягаемости детей.

2. Имейте в виду, что некоторые масла (например, цитрусовые) фоточувствительны. После применения этих масел некоторое время нельзя находиться под солнцем.

3.Если вы не уверены в качестве эфирного масла, не используйте его для ингаляций. И уж тем более не принимайте это масло внутрь. Эфирные масла при правильной дозировке в аромалампах или ваннах не нанесут здоровью никакого ущерба, а вот при попадании внутрь есть риск получить совершенно неожиданный эффект.

4.Не забывайте о том, что эфирные масла не являются лекарствами. Они могут помочь в некоторых ситуациях, но заменять ими лечение нет смысла. В лечебных целях эфирные масла можно использовать только после консультации с лечащим врачом. Тем более, если у вас имеется какое-либо заболевание. Так, при различных болезнях почек ассоциация ароматерапевтов не рекомендует использовать масла можжевельника и сосны, а после инфаркта под запретом также находится базилик и кипарис.

5.Хранить эфирные масла нужно в темном прохладном месте на безопасном расстоянии от источников огня. Обращайте внимание на срок годности масел. Дело в том, что некоторые масла при длительном хранение улучшают свои свойства (например, масло розы), а другие эти свойства теряют (масла цитрусовых).

6. Ведите дневник наблюдений. Записывайте в него ваши ощущения после использования того или иного масла. Эти записи вам обязательно пригодятся и не один раз. С помощью такого дневника, вы найдете масла, которые подходят именно вам и научитесь составлять собственные рецепты.