Жила-была мышка, которой было совершенно наплевать на лишний вес. Она считала, что ее обаяние и привлекательность не зависят от толщины жирового слоя на боках, более того, мышка была уверена, что чем больше вес – тем гуще и блестящее шерсть, и когда-нибудь Мышиный Король обратит на нее внимание. И мышка ела. Ела. ЕЛА! Однажды она решила позавтракать, но в норке не было ничего, кроме кусочков фруктов. Это мышке не понравилось, и она отправилась на поиски чего-нибудь более существенного. И нашла ароматный, аппетиный кусок сыра. К сожалению, к сыру прилагалась мышеловка, и больше мышку никто никогда не видел.

Вряд ли вы хотите быть, как эта мышка. Но кусочек сыра весьма соблазнителен. Настолько, что и мышеловка не очень заметна. А если вы ее и видите (повышенная нагрузка на сердце, гипертония, дистрофия сердца, риск инфаркта миокарда, снижение жизненной емкости легких и, как следствие, хронический бронхит и бронхиальная астма, хронический гастрит, хронический холецистит, диабет, поражение почек и так далее), но считаете, что сможете как-то исхитриться, и сыр съесть, и в мышеловку не попасть, то подумайте: лишний вес – это не только физиологические проблемы, но и социальные. Для полного человека доступны не все работы, затруднено продвижение по карьерной лестнице, снижается социальная активность (как насчет похода в гости? а в театр? ах, ваше любимое платье вам уже тесновато?) – вторая мышеловка, поджидающая беспечную мышку. Вам не кажется, что две мышеловки на один кусочек сыра – это многовато? И если как-то получится обойти одну, то вторая тут же гостеприимно и очень больно ударит по чувствительному месту.

Вы сверились со своим гороскопом и собираетесь худеть с первого числа? Или – через три дня, потому что в холодильнике стоит тарелка с вашими любимыми отбивными? Или – вам только сегодня подарили коробку самых вкусных конфет в мире, и вы немедленно начнете худеть, но только после того, как их съедите? Решено! Вы начинаете худеть с понедельника – в понедельник и удобно, и принято начинать новую жизнь!

Вы внимательно прочли предыдущий абзац? Так вот, выбросите его из головы немедленно. Либо вы начинаете худеть прямо сию секунду, либо даже не стоит утруждать себя размышлениями о завтрашнем дне или понедельнике. Известно, что множество прекрасных начинаний благополучно погибло исключительно потому, что их начало было запланировано на понедельник – тот понедельник так никогда и не наступил.

Посмотрите еще раз на ваше любимое платье. На джинсы, которые так очаровательно подчеркивали вашу фигуру еще в прошлом году. Вспомните о той модной блузке (на два размера меньше, чем вам сейчас нужно), которую вы видели недавно в магазине. И – худейте! Худейте ради здоровья, ради хорошего настроения, ради красоты. Ради того, чтобы не оказаться в мышеловке.

Только не забудьте – бороться нужно с лишним весом, а не просто с весом. Излишнее похудение так же вредно для здоровья, как и ожирение.