Раздражение – это отрицательное психическое состояние, возникающее под воздействием внешних факторов (раздражителей) на человека. Это позволяет сделать вывод, что в случае состояния раздражения человек уязвим для раздражителей. Можно ли сделать себя неуязвимым для раздражителей? Нет. Раздражимость – это свойство живых существ. Если вы избавились от раздражимости, значит, вы умерли. «Раздражимость» и «раздражение» имеют общий корень, но разное лексическое значение. В данном контексте под раздражением необходимо понимать гиперчувствительность к социальным факторам, которые воспринимаются негативно человеком.

Раздражение человека опасно для его жизни и жизни окружающих его людей. «Все болезни от нервов» – это факт. Более современно это обосновывается тем, что раздражение – это микростресс, в котором человек может пребывать неограниченно долго, вследствие чего возникают самые неожиданные соматические заболевания. Это напоминает себе машину, буксующую на месте, двигатель работает вхолостую, а с места машина не сдвигается, подшипники в конечном итоге могут сгореть.

Раздраженный человек опасен для общества. Так как внутреннее напряжение рано или поздно выплеснется наружу. История лучший показатель того, как раздражение народных масс вызывало бунты, революции, войны. В мире бы уже давно не было преступности, если бы человек научился контролировать свое душевное состояние. Аккумуляция в организме раздражения по разному поводу приводят к тому, что «тектонические процессы» души выходят за допустимые пределы, образуется вулкан, извергающийся на социум образовавшимися ядами от раздражения.

Не накапливать в организме раздражение возможно. Это работа над собой, которая не требует высокого интеллекта, ученой степени, абстрактных способностей мышления, необходимо только терпение, трудолюбие и способность анализировать – ресурсы, которые даны каждому человеку от рождения. Потребуется определенное время. Так как неуязвимость к раздражению вырабатывается в процессе тренировки. Любой навык формируется в процессе тренировки.

Раздражение возникает молниеносно в сознании человека под воздействие раздражителя. Например, начальник отругал на работе, кто-то не помыл посуду дома за собой, в автобусе наступили на ногу, пекло на улице и нельзя спрятаться в тень. Миллион существует таких факторов, которые вызывают у нас реакцию раздражения. Она может проявиться тут же в виде недовольства, которое немедленно выльется на окружающих, либо подавится нами, если мы достаточно воспитаны. И то и другое плохо, так как и в том, и в другом случае вы поддались раздражению.

Не поддаться раздражению – это свести раздражение на нет. Задача сводиться к управлению гиперчувствительностью в отношении социума. В этом и есть терпение. Терпение нужно, чтобы проявлять терпимость к обществу. В слово «терпимость» вкладываю значение – воспринимать людей с их достоинствами и недостатками, без претензий, не ждать ничего для себя и не строить иллюзий. Люди – все очень разные, часто не объяснить со своей позиции, почему они так поступают. Следует воспринимать их поступки, как свершившийся факт, без эмоций. Для этого нужно просто стать на позицию наблюдателя, а не участника действий на сцене. Чтобы стать наблюдателем потребуется время и тренировка, следовательно, придется проявить свое трудолюбие в выработке позиции наблюдателя.

Наблюдатель обычно анализирует события, происходящие вокруг, и делает выводы. Результатом анализа любой ситуации является принятие решения – насколько важно это событие в моей жизни, чтобы на него обращать внимание и тратить душевные силы. Может следует сказать себе , что «дорога не становится хуже от того, что по обочине растут колючки и репьи и всякие вонючки».

Не поддаваться раздражению – это овладеть королевским спокойствием. Это очень просто и сложно одновременно. Королевское спокойствие базируется на терпимости, наблюдательности и анализе. Научившись не поддаваться раздражению, вы станете достойны статуса короля или королевы. Ведь тогда, действительно, наступит королевская жизнь.