Как хорошо, что мы живем в 21 веке, открыл кран – пошла горячая вода, сходил в аптеку – разбогател на целую аллею роз благодаря эфирному маслу, добавил это масло в ванну – получил удовольствие на миллион. Иногда прямо жаль наших первобытных предков, купались себе в водоемах и даже не представляли, как это здорово погрузиться в теплую ароматную ванну…
Если вы ещё ни разу не использовали эфирные масла, попробуйте добавить в свою ванну несколько капель лаванды. Разницу с обычной ванной вы почувствуете сразу. Мягкий, расслабляющий аромат избавит от напряжения, вернет чувство легкости и принесет хорошее настроение. Эфирное масло лаванды очень нежное, с него вы можете начать свое путешествие в мир эфирных масел без всякой опаски. Все же остальные масла лучше всего применять после проведения теста на отсутствие аллергической реакции. Об этом мы поговорим более подробно в другой статье, сейчас же расскажем о том, как применять масла для ванн.
Самое первое правило: эфирные масла нельзя добавлять прямо в воду. Вначале масло нужно смешать хотя бы с 1 столовой ложкой эмульгатора. Это может быть молоко, сливки, вино, мед, морская или поваренная соль. Берите то, что есть под рукой, капайте туда масло и только потом добавляйте смесь в воду. Если масел несколько, добавляйте их поочередно.
Правило второе: старайтесь не добавлять более 5 капель эфирных масел на одну ванну. Особенно это касается тех, кто ещё не совсем знаком с принципами ароматерапии. Учтите, что для пожилых людей достаточно всего 2-3 капель, не больше.
Правило третье: усиливайте благоприятное действие ванны своими позитивными мыслями. Если к приятному аромату вы добавите немного положительных эмоций, ваша ванна принесет вам не только красоту и здоровье, но ещё и счастье. Превратите прием ванны в ритуал, вот увидите, вам это очень понравится. Сейчас разработаны рецепты и денежных, и молодильных, и антицеллюлитных ванн. Выбирайте любой понравившийся рецепт и действуйте!
Кстати, о рецептах. Ниже приведены самые необычные и самые вкусные смеси для ванн.
Смесь для ванны "Ахх…!":
— 2 капли эфирного масла пачули,
— 1 капля масла лаванды,
— 2 капли масла грейпфрута,
— 2 капли масла иланг-иланг,
— 2 капли масла герани,
— 1 столовая ложка сметаны или сливок.
Масел в этом рецепте много, но все они продаются в любой аптеке, так что сделать такую ванну несложно. Если же возиться с большим количеством масла не хочется, попробуйте следующий рецепт.
Смесь для ванны Свежесть:
— 3 капли эфирного масла лимона,
— 2 капли масла кипариса,
— 2 капли масла можжевельника,
— 1 столовая ложка морской соли.
После трудового дня эта ванна поможет взбодриться и расслабиться. Мы привыкли принимать ванну вечером, а ведь ванна, сделанная с утра может принести ещё больше пользы. Убедитесь в этом сами, сделайте утреннюю ванну по следующему рецепту.
Утренняя ванна:
— 4 капли эфирного масла розмарина,
— 2 капли масла петитгрейна,
— 1 столовая ложка соли.
Ванна с розмарином поможет поймать волну удачи с самого утра. Но на этом рецепты не заканчиваются, вы можете составлять их самостоятельно или брать из книг по ароматерапии. Напоследок же предлагаем знаменитую ванну "Мэрилин Монро" для ухода за грудью:
Возьмите стакан жирных теплых сливок и добавьте в них по 4 капли масла сандала и нероли, а также 2 капельки масла розы. Вылейте сливки в горячую ванну и подождите пока температура воды станет такой, к какой вы привыкли. За это время комната наполнится приятным ароматом и вы сможете принять не только полезную, но и «вкусную» ванну.
Имейте в виду, что после принятия ароматической ванны не нужно ополаскиваться под душем, можно даже и не вытираться насухо – пусть вода впитывается в кожу и приносит ещё больше пользы.
