При выборе крема нужно обращать внимание на степень его защиты — SPF. Чем больше этот показатель – тем сильнее защита.

Для выбора подходящего крема нужно знать свой фототип.

Первый тип – блондинки с голубыми глаза и рыжеволосые девушки со светлой кожей. Они не загорают, а сгорают на солнце. Таким людям вообще не рекомендуется загорать. Но уж если любовь к солнцу и морю очень велика, то необходимо приобретать крем с максимальной защитой от ультрафиолета – SPF 60.

Второй тип – тоже блондинки и рыжеволосые, но с серыми или карими глазами. Тут ситуация чуточку лучше. После нескольких дней использования крема с максимальной защитой можно снизить уровень SPF до 20.

Третий тип – девушки с каштановыми или темно-русыми волосами, карими глазами и светлой (или чуть смуглой) кожей. Люди с таким фототипом легко загарают, но защитой пренебрегать все равно не стоит. Крем с SPF 15 подойдет идеально. Этот тип самый распространенный в нашей стране.

Четвертый тип – брюнетки с темными глазами и темной кожей. Люди такого типа не сгорают, загар прилепает легко. Крема с защитой SPF 6 будет достаточно.

Пятый тип – люди с темными волосами и очень смуглой кожей. Это уже представители Африки (северной), индусы.

Шестой тип – люди с абсолютно темной кожей.

Пятому и шестому типу загар не нужен совсем, но кожу защищать все равно необходимо. Так что простого увлажняющего крема будет достаточно.

По поводу SPF существует и другое мнение, согласно которому человек может находится на солнце 15 минут, после чего он начинает получать ожоги. Фильтр SPF увеличивает это время во столько раз, скольким равен его показатель. Так, по идее, крем с SPF 10 – защищает кожу на 150 минут, то есть на 2,5 часа. Однако в процессе изучения было выявлено, что такая теория скорее ошибочная.

И, наконец, есть и третья теория, которая предполагает, что крем с SPF 2 защищает от 50% вредного излучения, с SPF 4 – на 75%, с SPF 10 – на 90%, с SPF 20 – на 98.
В европе уже давно собираются ввести единый для всех контрольный метод защиты от солнца, но так ничего до сих пор и не ввели.

Но в любом случае SPF защищает от лучей «B», которые и становятся причиной ожогов. Но существуют еще и лучи «А», которые приносят нам веснушки, пигментные пятна, морщинки. Поэтому крем должен быть еще и с защитой от UVA – ультрафиолетовые лучи типа «А».

Постарайтесь найти крем с содержанием витамина Е, он дает дополнительную защиту коже.

Наносить крем нужно не уже прийдя на пляж, а заранее. Особо тщательно смажьте плечи, нос, грудь. Помните, что крем нужно периодичеки повторно наносить, даже если у Вас водоотталкивающий крем.

Для лица рекомендуется приобрести специальный защитный крем, которы должен иметь SPF не меньше 30. Если у вас бывает аллергия на косметические средства, то проверьте крем для лица заранее. Нанесите немного крема на внутреннюю часть запястья, заклейте пластырем и оставте на несколько часов. Затем отлепите пластырь и подвергнните эту часть руки солнечному воздействию. Если начался зуд, то этот крем не для вас.
Защитный крем должен наноситься на лицо за 30 минут до выхода на улицу.
Обратите внимание на то, что крем не должен содержать вазелин, глицерин и стеарин, так как входящие в их состав эфирные масла усиливают действие ультрафиолета и способствуют образованию пигментных пятен.

Полезно также приобрести защитное средство для волос. Как правило, это спрей.
Естественно, на пляже вы будете в головном уборе, но скорее всего в море полезете без него. Зря конечно, но в основном так все и делают.

Дети – цветы жизни. И мы все это знаем. Однако почему в последнее время становится все больше матерей-одиночек? Неужели мужчинам запах цветов так неприятен? Нет, просто мужчины привыкли дарить цветы женщинам.

На сегодняшний день число детей, рожденных матерями-одиночками в России, достигло 30%. Это слишком высокий показатель, особенно, если учесть, что каких-то 30 лет назад в СССР звание «мать-одиночка» практически нигде не фигурировало и являлось тяжелым роком для тех, кто его принимал. Советское общество было построено на фундаменте преданности ко всему – к Родине, к партии, к работе и, конечно же, к семье. О разводах говорили только шепотом. А матерей-одиночек презирали и не давали пробиться в жизнь. Лучше было под землю провалиться, чем родить ребенка вне брака.

Почему же так перевернулся мир, или же мы сами его перевернули?

Мне кажется, что в большой части это вина нашего государства. Ведь, в основном, при разводе мужчина уходит от женщины (в лучшем случае не выгнав ее с ребенком из дома) совершенно не задумываясь, как она будет кормить двухмесячную дочь. Он думает лишь о том, как теперь будет жить для себя, ведь его бывшая семья ни гроша от него не получит. Пусть знают, как им было хорошо с ним и как будет плохо без финансовой поддержки.

Женщина же в первую очередь думает, как заработать деньги, чтобы не умереть с голоду ей и ее ребенку. Как правило, с ребенком занимаются бабушки, дедушки, а на худой конец ребенка отдают в ясли (для чего тоже надо иметь блат).

Через неделю-другую женщина готовит документы для подачи в суд на алименты. И тут начинается судебная тяжба. Очень многие по два года ждут решение суда по делу. И вот суд выносит решение: «Взыскать алименты с такого-то в размере 25% от его заработной платы либо иных доходов». Но бывший муж с этим не согласен. Он просто не хочет их платить. А для того, чтобы его заставить это сделать, нужно хорошо «попотеть». Для этого женщине необходимо обратиться как в милицию, так и обратно в суд для принудительного взыскания алиментов. А это еще два года. Да и неизвестно, сколько времени будут вылавливать злостного неплательщика алиментов.

В итоге, вся эта история может затянуться на долгие годы, пока ребенок не вырастет, и сам не будет зарабатывать на свой и мамин кусок хлеба.

Вот после этого и выходи замуж, и рожай ребеночка. Но если на минуту представить, что в данный процесс могло бы непосредственно вмешаться государство, то дело бы обстояло совсем иным образом. Например, алименты женщине выплачивает государство, а, в свою очередь, оно уже взыскивает их с ответчика-мужчины. А, как известно, государство себя никогда не обделит и постарается пополнить казну в самые кратчайшие сроки.
Но это лишь мечты. А реальность диктует свои правила.
Теперь становится ясно, почему многие женщины (за исключением тех, кого толкнула на это сама жизнь) предпочитают статус матери-одиночки замужеству еще до рождения ребенка. Чем бегать несколько лет по судам в ожидании подачки бывшего мужа, лучше ежемесячно получать двойное пособие, плюс множество льгот, предусмотренных именно для одиноких матерей. Ведь они могут рассчитывать на первоочередное получение жилья, на 100-процентную оплату больничного листа по уходу за ребенком до 14 лет, на беспрепятственное устройство несовершеннолетнего ребенка в детское учреждение на полное государственное обеспечение, на бесплатные путевки в санатории и оздоровительные лагеря, на льготы при покупке лекарств. Список льгот можно продолжать бесконечно. Но, хочу напомнить, что мать-одиночка – это женщина, родившая ребенка вне брака, а не разведенная и не получающая алименты.

Но не только в России, но и во всем мире растет количество матерей-одиночек. Так, в Исландии количество рожденных детей от матерей-одиночек перевалило за 64%. Это рекордный показатель по сравнению со Швецией и Великобританией, где эта цифра равна 54% и 38% соответственно. России еще далеко до таких показателей, видно, размер пособия все еще маловат. А вот если бы у нас сделали ежемесячное пособие для матери-одиночки хотя бы в 400$, то мы бы утерли нос любой стране, в том числе и Исландии.

Думаю, каждый согласится, что мать-одиночка – это и героиня, и жертва в одном лице. Потому, как только героиня может успевать и поддерживать чистоту в доме, и зарабатывать деньги, и воспитывать ребенка. А на такие жертвы пойдет не каждая женщина, и уж точно не готов ни один представитель сильного пола.
На самом деле хотелось бы как можно реже встречать такое явление как мать-одиночка. Ведь, несмотря на все льготы и пособия, любая женщина мечтает найти свою вторую половинку, которая станет идеальным мужем, заботливым отцом и надежной опорой на всю оставшуюся жизнь.

В первую очередь нужно знать, из какого материала сделана приобретаемая Вами посуда. Современная посуда изготавливается из стали, чугуна, алюминия, керамики, стекла и пластика.

Посуда из алюминия отличается теплопропускной способностью. Но без антипригарного покрытия такая посуда не очень практична. Кроме того не рекомендуется хранить приготовленную еду в алюминиевой посуде. Хотя стоит заметить, что такая посуда отличается невысокой стоимостью.

Керамическая посуда обладает отличной теплопроводностью и экологической безопасностью. Такая посуда была бы идеальной, если бы не ее хрупкость и дороговизна.
А вот чугун наоборот обладает хорошей прочностью, но не может похвастаться высокой теплопроводностью. Чугун – хороший материал для изготовления казанов.
Посуда из чугуна и керамики отлично подходит для приготовления в духовке.

Посуда из стекла удобна в обращении – она легко моется, выдерживает высокие температуры, более прочная, чем керамическая. Такая посуда создана для приготовления в микроволновой печи.

На данный момент, наверное, самой распространенной и всеми любимой является посуда из стали. Она достаточно прочная, легкая и теплопроводная. Самый оптимальный состав – 18% хрома и 10% никеля (это отмечено маркировкой 18/10). Бытует мнение, что такая посуда способна даже убивать микробов.

Эмалирования стать также пользуется популярностью, но она плоха тем, что ей можно пользоваться до тех пор пока эмаль не повреждена. Как только появляются сколы и трещины на эмали, с такой посудой стоит попрощаться.

Во вторую очередь нужно осмотреть дно и стенки посуды, от их толщины зависит как качество приготовления пищи, так и долговечность самой посуды. Чем толще стенки и дно, тем медленнее и равномернее они прогреваются, благодаря чему практически отподает возможность пригорания пищи или ее непрожаренность.

Для предотвращения подгорания посуда снабжается антипригарным покрытием, которое обладает повышенным скольжением, благодаря чему пища не пригорает даже без масла. Однако такое покрытие достаточно непрочное – оно легко царапается, трескается.

В-третьих, стоит определиться и с формой посуды. Так, например, сковорода с высокими стенками идеально подходит для тушения, в то время как с низкими – для жарки. Дно посуды должно быть немного вогнутым, так как при нагревании металл расширяется. То есть, если у посуды дно прямое, то при нагревании оно становится немного выпуклым. Такая посуда очень неустойчива.

Кроме всего прочего посуда должна быть удобной. Важно правильно определиться с размером посуды. Неудобно варить литр супа с пятилитровой кастрюле, равно как и пожарить одно яйдо в скороводе диаметром 30 сантиметров. Заранее продумайте для каких целей вы берете ту или иную посуду.

Обратите внимание на ручку сковороды. Она должна быть удобной и не должна сильно нагреваться, чтобы вы могли спокойно взять сковороду.

Большое значение имеет и крышка. Крышки изготавливаются из алюминия, стекла и нержавеющей стали. Алюминиевая быстро теряет форму, стеклянная достаточно хрупкая, хотя и удобна тем, что можно можно следить за приготовлением, не снимая крышки. Самый оптимальный вариант – крышка из нержавеющей стали. Она и прочная, и цена на нее доступная.
Однако в любом случае, из какого бы материала не была сделана крышка, она должна плотно прилегать к посуде. Поэтому отдавайте предпочтения посуде с крышкой в комплекте.

Часто можно услышать от большинства представительниц прекрасного пола, что каблуки – это весьма удобная обувь, и носить их они готовы ежедневно, вопреки всем неприятным ощущениям. А вот ходить в обуви на низком каблуке или на сплошной подошве они считают верхом неуклюжести.
Безусловно, высокий каблук – это, прежде всего, женственность, элегантность, чувство уверенности в себе. Он придает женским ножкам стройность, зрительно удлиняет их. Но все это, ни в коем случае, не должно служить поводом для того, чтобы носить высокий каблук повседневно. Последствия, как уверяют специалисты, могут быть весьма плачевны и сказаться не сразу, а в зрелом возрасте.
Тем более, что сегодня мы не заказываем обувь по индивидуальной мерке у сапожника, а приобретаем ее в магазинах. Но подумайте сами, можно ли массово шить обувь, которая будет подходить абсолютно всем, без учета индивидуальных особенностей?
Анатомы настоятельно советуют дамам, чтобы они как можно чаще меняли высоту каблука. Ведь при ходьбе возникают нагрузки и немалые, влияющие на позвоночник, суставы и мускулы.
Ученым удалось даже подсчитать величины этих нагрузок. Самая большая, по их подсчетам, нагрузка приходится на большой палец ноги и составляет около 20 кг/см², на мизинец, правда, поменьше – до 5 кг/см². Но если носить тесную обувь, то давление возрастает почти в два раза. Поэтому обувь должна быть не только удобной, но и соответствующего размера, в противном случае обладательница красивых туфель может превратиться, образно говоря, в жертву средневековых пыток «испанским сапогом».
Но если эти нагрузки варьировать с помощью высоты каблука, то можно уменьшить их вредное влияние на женский организм.
Также необходимо найти разумное соотношение между ношением красивых высоких каблуков и не совсем изящной, но удобной обуви.
Надо помнить, что если не существует острой нужды ходить на каблуках ежедневно, то обувь надо менять, чередуя ее: сегодня одеваю каблук, а завтра, напротив, — даю ногам отдых.
Свободное от работы время, по мнению специалистов, лучше проводить все-таки в обуви на сплошной подошве, за исключением различных увеселительных мероприятий. Но и там можно найти золотую середину, чтобы вечер не превратился просто в мучение.
И не стоит, конечно же, одевать каблуки, выходя из дома, если вам необходимо добираться до работы значительное время, да к тому же не одним видом транспорта, проводить целый день там на каблуках, а вечером также возвращаться домой.
Исключением к ношению каблуков каждый день служит факт наличия у вас личного автомобиля, на котором вы ездите на работу.
Можно найти компромисс — брать обувь на высоком каблуке с собой, либо оставлять ее на работе. То есть, ехать до работы в удобной и подходящей под стиль одежды обуви (кроссовках либо в туфлях на сплошной подошве), а непосредственно на работе – переобуваться и выглядеть на все сто процентов классно. Что, собственно говоря, и делают американские женщины.
Такое переобувание приносит только пользу: предупреждает образование мозолей на ногах, доставляющих массу неудобств при ходьбе, а также продлевает жизнь обуви. Ученые считают, что переобуваться необходимо, как минимум, трижды на день. Научно установлено, что всего лишь за час ходьбы стопа человека выделяет порядка 10 мг пота, из которых какая–то часть выделяется наружу через обувь, что-то остается внутри. Переобуваясь, вы, еще и проветривайте обувь.
Ну, а если вам, по специфике вашей работы, и приходится целый рабочий день проводить на каблуках, то после этого вам просто необходимо уделить максимум внимания, заботы и любви к вашим ногам. Прежде всего, обмыть их прохладной водой и сделать массаж с добавлением любого масла.
Учитесь, милые дамы, совмещать элегантные шпильки с удобной повседневной обувью. И берегите свое здоровье смолоду.

Большинство девушек привыкли к обрезному маникюру. И это совсем неудивительно — он ведь появился раньше. Кроме того, делать его быстрее. Так почему же теперь у европейского маникюра появляется все больше и больше сторонников?
Да все потому, что у него есть много недостатков.

Во-первых, орудуя режущими предметами, высока вероятность повреждения кутикулы и, что еще хуже, матрикса.
Во-вторых, очень легко порезавшись занести в кровь инфекцию. Особенно это опасно если ты делаешь маникюр в салоне и этими же щипчиками и ножничками делали маникюр сотням девушек. Конечно, все инструменты в салоне стерилизуются, но человеческая халатность, к сожалению, встречается на каждом шагу.
В-третьих, кожа, как известно, имеет генетическую память, так что тем чаще мы ее срезаем, тем быстрее она несет.

Всех этих недостатков у необрезного маникюра нет. Кстати, на мой взгляд, их у него нет
вовсе. Кроме того, европейский маникюр отлично подходит даже обладательницам тонкой кутикулы с близко расположенными кровеносными сосудами. Он не спасет лишь тех, у кого руки сильно "запущены".

При переходе с обрезного маникюра на необрезной придется делать маникюр чуть чаще обычного. Но стоит заметить, что после того, как кожа "привыкнет", можно будет перейти к привычному режиму.
Если ты на протяжении долгого времени обрезала кутикулу, то руки будут выглядеть безупречно только после 3 — 5 сеансов европейского маникюра. Но оно того стоит!
Чтобы ускорить процесс перехода, можно какое-то время комбинировать оба метода: использовать апельсиновую палочку для удаления кутикулы, а заусенчики обрезать ножницами.

Итак, теперь переходим к самому маникюру.

1 шаг — удаление старого лака с ногтей. Чтобы сделать это быстрее, нужно смочить в жидкости для снятия лака ватный тампон, приложить его на несколько секунд к ногтю, затем удалить лак одним движением руки. Жидкость для снятия лака рекомендуется использовать без содержания ацетона.

2 шаг — придание желаемой формы. Делать это европейском методе маникюра следует делать пилочкой, причем только пилочкой, даже если сильно хотите уменьшить длину ногтей. Начинайте подпиливать ногти с боковой части, постепенно переходя к центру. Когда закончите, проверьте, не осталось ли "зацепок" на ногте. Лучше всего использовать
стеклянную пилочку. От железной отказаться давно пора, так как она способствует
отслаиванию ногтей. Хороши также картонные пилочки, к тому же они дешевле и прочнее.

3 шаг — нанесение на кутикулу средства для ее смягчения и удаления. Различные фирмы —
производители средств для маникюра предлагают огромный выбор для удаления кутикулы — это и гели, и жидкость. Как говорится, на любой вкус. После нанесения средства дайте ему впитаться пару минут, затем отодвиньте кожицу палочкой из апельсинового дерева. Обратите внимание на то, что ноготь должен иметь четкое очертание.

4 шаг — обезжиривание ногтей. Лак хорошо ложиться только на обезжиренные ногти.
Для этого достаточно просто помыть руки.

5 шаг — нанесение основы. Лак дольше будет держаться, если сначала нанести основы под
покраску. Если у тебя ногти, нуждающиеся в лечении, то используй укрепляющую основу.

7 шаг — покрытие ногтей лаком. Вот наконец-то и пришло время покрыть ногти лаком. Чтобы аккуратно покрасить ногти, проведи кисточкой от середины ногтя к его кончику, а затем по обеим сторонам.

8 шаг — нанесение фиксатора. Чтобы предохранить лак от трещин и сколов, нанесите тонкий слой фиксатора.

Маникюр готов. Как видишь — легко и просто.

И, напоследок, несколько рекомендаций.
Маникюр следует делать раз в 7 — 10 дней в зависимости от состояния кутикулы.
Тем не менее, не стоит забывать, что кутикула, как и кожа рук, нуждается в ежедневном
уходе. В этом тебе придет на помощь специальный карандаш с маслом для кутикулы. Пользоваться им достаточно просто и быстро. Я, например, взяла в привычку пользоваться им пока еду на работу в метро.

Обладательницами веснушек, как правило, являются рыжеволосые или светловолосые девушки, т.к. у них более светлая, а, следовательно, более чувствительная к пигментации кожа. Наблюдения врачей показали, что количество веснушек увеличивается до 25 лет, у некоторых девушек и до 35, но после этого возраста веснушки начинают бледнеть у всех. Так что, не скрывайте их – это признак вашей молодости.
Существуют даже «веснушкины» приметы: если на ногах появились веснушки – значит впереди долгое путешествие; появление веснушек на руках предвещает тяжелый труд.

Во Франции, например, девушки с веснушками считаются самыми милыми. А некоторые француженки, которые не являются счастливыми обладательницами конопушек, сами себе их рисуют. Стоит заметить, что там где есть спрос, рождается и предложение. Некоторые косметические компании начали выпуск карандашей для рисования веснушек.
Не могу не отметить, что такие общепризнанные красотки как Джулианна Мур, Катрин Денев, Джерри Холливел, Николь Кидман не прячут своих веснушек!

Если вы любите свои веснушки и не желаете их скрывать, то при помощи правильного макияжа можно подчеркнуть «солнышкину любовь». Самое главное – нужно правильно подобрать тональный крем и пудру. Текстура должна быть легкой, а цвет не темным. Наносите и то, и другое тонким слоем, чтобы веснушки естественно просвечивались сквозь тон. Румяна лучше выбирать не очень яркие, персиковых оттенков.
Для вечернего же макияжа можно использовать самые смелые комбинации. К веснушкам хорошо подходят зеленые тени, красная помада.

Но, на вкус и цвет товарища, как говорится, нет, и многие девушки с завидным упорством пытаются вывести, замазать, избавиться от веснушек.
Бороться с этими милыми пятнышками начали еще в Древнем Египте. Тогда девушки пытались отбелить лицо. Средства у всех были разные — одуванчик, лимон, огурец, хрен – но результат один – веснушки не хотели исчезать. Тогда на помощь пришли ученые. Они выявили, что во всем виноват Меркурий. Во время его «правления» в организме человека образуется избыток энергии, которая и оставляет пятнышки, прорываясь наружу. Таким образом, они сделали вывод о том, что появление веснушек очень даже полезно – веснушки сохраняют биоэнергетический баланс в организме человека.

Если же Вам такое открытие не нравится, как и само наличие веснушек, то предлагаю способы борьбы с ними.

1. Самое примитивное – избегайте солнца. Хотя, понятно, что от этого веснушек не уменьшится, но и зато больше не станет.
2. Начиная с января-февраля ешьте продукты, богатые витамином С – кислую капусту, яблоки, лимоны.
3. Делайте специальные отбеливающие маски (продаются в косметических магазинах и аптеках)
4. Пользуйтесь кремом с защитой от ультрафиолетовых лучей.

Если Вы перепробовала все, но веснушки никак не исчезают, попробуйте использовать древний мексиканский рецепт. Соберите колорадских жуков, помните их, добавьте свежие помидоры, хорошенько размешайте и намажьте получившейся смесью лицо за полчаса до сна. Затем смой.
Жительницы Средней Азии изобрели более приятный способ – они выводят веснушки соком их корневищ ириса.

А если ну уж никакое средство не помогает, попробуйте посмотреть на себя в зеркало повнимательнее. Может, именно веснушки делают Вас такой обаятельной и привлекательной?

На подготовку в свадьбе уходит много времени и сил. Ты целыми днями бегаешь по свадебным салонам, встречам с фотографами, визажистами, тамадой и к самому счастливому дню в жизни чувствуешь себя усталой, измотанной. Бессонные от волнения ночи привели к появлению синяков под глазами. На маникюр и педикюр просто-напросто не хватало времени. А тебе, между прочим, нужно быть неотразимой – ты ведь НЕВЕСТА.

В последний день перед свадьбой забудь о всех хлопотах – ты уже слишком много времени потратила на подготовку. Девичник лучше провести заранее, не откладывай его на предсвадебный день. Посвяти его себе любимой.

Прежде всего, прими ванну с огромным количеством пены и ароматическими маслами. Просто полежи, наслаждаясь каждой минутой, включи расслабляющую музыку, просто закрой глаза и подумай о приятном.
После того, как ты отдохнула и расслабилась, можно приступить к восстановительным процедурам.

Чтобы окончательно избавиться от следов усталости на лице, «отполируй» его скрабом и нанеси маску. С расширенными порами борется маска на основе глины. Освежают лицо увлажняющие маски. Существуют специальные маски для области глаз. Если у тебя появились сильные круги под глазами, то лучше всего поможет специальная снимающая стресс маска.
По закону подлости, когда нам меньше всего это нужно, у нас вылезает прыщик. Если такое случилось, не отчаивайся – существует множество средств, которые за сутки помогут избавиться от прыщей.

Тело тоже нужно привести в порядок. Воспользуйся скрабом или жесткой мочалкой. Это не только приведет состояние кожи в порядок, но и подготовит ее для нанесения автозагара (именно он тебя спасет, если ты не успела сбегать в солярий). НО: если автозагара нет в твоей косметичке и ты ни разу им не пользовалась, то собственная свадьба это не самый подходящий день для первого знакомства с «волшебным кремом». Лучше воспользуйся привычным тональником. Кстати, многие фирмы выпустили специальный тональный крем для ног, воспользуйся и им, если чулки не предусмотрены.. Крем хорошо впитывается, выглядит естественно и, что самое главное, не пачкает одежду. Главное правильно подобрать тон.

Далее перейдем к волосам. Даже самые испорченные красками и химическими завивками волосы можно заставить выглядеть здоровыми и шелковистыми. На помощь придут маски. Их выбор сейчас на рынке огромен – в зависимости от желаемого результата. Если нет возможности проконсультироваться со специалистом, то выбери восстанавливающую маску. Ее нужно нанести на вымытые волосы, оставить на несколько минут (не меньше пяти, но не больше двадцати), затем смой водой. Блеск волосам придаст специальный спрей. Его нужно наносить на уже готовую прическу.

Идеально должны выглядеть и твои ручки – ведь на палец руки будет надето заветное колечко. Бархатистость коже придаст тоже маска. Лучшего эффекта можно добиться с помощью маски с содержанием алоэ вера и мелиссы. Затем сделай маникюр.
Про ножки тоже забывать нельзя. После приятия ванны надень специальные носочки (их можно купить в косметических магазинах). Носочки содержат различные масла (как правило, жожоба или оливы), которые сделают мягкими даже загрубевшие пяточки. Через несколько часов сними носочки и сделай педикюр.

И напоследок самое главное: пораньше ложись спать. Перед самым ответственным днем нужно хорошенько выспаться. Только тогда ты будешь выглядеть отдохнувшей и похорошевшей. Если чувствуешь, что уснуть будет трудно, выпей стакан теплого молока с медом.

Вот настал заветный день! Не суетись, не переживай, в любом случае все пройдет так, как хочешь ты. Ведь именно ты – королева праздника! Счастливой тебе свадьбы и семейной жизни!

Сколько бы мужчины ни сочиняли анекдотов про блондинок, большинство женщин хотят быть именно блондинками. Краски для волос оттенков блонд выбирают для себя 64% представительниц прекрасного пола. Но изменение или коррекция цвета волос часто может привести к неожиданному и нежелательному результату.

Я хочу рассказать о том, какие могут возникнуть проблемы на пути к «мечте оттенка блонд», и дать некоторые советы по их решению.

Проблема первая: сухие волосы.

Одна, всего одна процедура по осветлению и… ваши волосы требуют постоянного внимания, а иногда и лечения. При взаимодействии с любым осветляющим средством происходит разрушение кератолинового /чешуйчатого/ слоя волос, их структура меняется, становится пористой. Сухость и ломкость в результате потери влаги таким волосам обеспечена.

Какой шампунь выбрать?

Для исправления этого дефекта необходимо использовать только те шампуни, а также и другие средства по уходу за волосами, на которых указано, что они являются увлажняющими или предназначены для ухода за сухими и поврежденными волосами.
Состав таких средств тщательно подобран и протестирован. Входящие в них вещества предназначены для восстановления естественной влажности волос, улучшения их структуры.

Какие кондиционеры использовать?

Откажитесь от бальзамов и кремов. Осветленные волосы с пористой структурой как губка впитывают в себя все наносимые средства. При использовании бальзама ваши волосы потеряют свою легкость и эластичность, станут «тяжелыми». А «утяжеление» волос может привести к их выпадению.

Воспользуйтесь лучше несмываемым кондиционером-спреем. Спреи значительно легче по структуре, чем бальзамы. Если вы используете кондиционер в виде спрея, «утяжеление» вашим волосам не грозит. Немаловажно и то, что использование спрея экономичнее, чем бальзама, ведь для достижения желаемого эффекта его нужно значительно меньше.

Проблема вторая: тусклые волосы.

Повышенная влажность, перепады температуры, солнечные лучи, ласково пригревающие наши головы, отрицательно влияют на состояние волос. Причем блондинки страдают от солнышка в большей степени, чем шатенки и брюнетки. Светлые волосы, а тем более обесцвеченные, просто беззащитны перед вредным воздействием ультрафиолетовых лучей. Они выгорают, теряют свой естественный блеск, тускнеют.

О чем нужно помнить?

Дорогие блондинки, не пренебрегайте головными уборами ни зимой, ни летом. Шапочки, шляпки и косынки вам просто необходимы. Кстати, не только на улице. При посещении саун, бань, бассейнов также нужно позаботиться о защите волос от вредного влияния повышенной влажности и перепада температур.

С наступлением солнечных дней пересмотрите арсенал средств по уходу за волосами. В это время важно выбирать те шампуни, кондиционеры и фиксирующие средства, в состав которых входят защитные УФ-фильтры.

Не забывайте и о том, что многие средства для укладки также могут лишить ваши волосы блеска. Откажитесь от «тяжелых» лаков, используйте более деликатные и легкие препараты – муссы, гели, пенки. Применяйте только увлажняющие средства или средства, предназначенные для ухода за сухими и поврежденными волосами, и, конечно же, в минимальном количестве.

Окрашенные, поврежденные волосы с пористой структурой как губка впитывают в себя стайлинговые вещества, содержащиеся в средствах для укладки. Поэтому наряду с увлажняющим шампунем иногда – один раз в две недели – нужно использовать и очищающий.

Сохранить свои волосы здоровыми и красивыми всем женщинам и, в первую очередь, блондинкам поможет несложная процедура, которую полезно проводить перед мытьем головы в течение 15 минут. Вам понадобятся две расчески из натурального материала – деревянная расческа с редкими зубчиками и щетка из натуральной щетины.

В каждую руку возьмите по расческе и расчесывайте волосы поочередно то одной, то другой расческой в разных направлениях. Сначала – наклонив голову немного вперед, от затылка ко лбу; затем – наклоняя голову и перекидывая пряди то в одну, то в другую сторону, от висков к центру; в заключении – откинув голову слегка назад, ото лба к затылку.

Такой несложный массаж-расчесывание улучшит кровоснабжение волосяных луковиц; увеличит насыщение волос кислородом; позволит лучше удалить загрязнения; в результате равномерного распределения кожного сала по всей длине волос чешуйки закроются, волосы во время мытья будут меньше спутываться, а после мытья – легче расчесываться.

Проблема третья: желтый оттенок волос.

Каким бы удачным ни был результат окраски, увы, через некоторое время цвет волос начинает меняться. Благородные золотистые оттенки блекнут, превращаются в «цвет соломы», волосы приобретают вульгарный желтый оттенок.

Как сохранить цвет волос?

При уходе за волосами пользуйтесь оттеночными шампунями и только высокого, «профессионального» качества. Выбирайте те, в которых содержится фиолетовый пигмент, нейтрализующий желтизну. Например, шампуни, дающие серебряный оттенок.

Но будьте осторожны, не переусердствуйте. Стоит немного передержать, цвет ваших волос может стать нежно-сиреневым или пепельно-серым. В первую очередь помнить об этом нужно «платиновым» блондинкам.

Хорошо нейтрализуют желтизну оттеночные шампуни, предназначенные для ухода за седыми волосами. Но использовать их также нужно аккуратно, не передерживать, оставлять на волосах не более чем на три минуты.

Не важно, как вам достался золотистый или пшеничный оттенок волос – от природы или в результате окрашивания. В любом случае, для сохранения цвета волос вам подойдут оттеночные шампуни, в состав которых входят натуральные экстракты ромашки, березы или крапивы.

А вот обладательницам пепельных волос или волос с оттенком «молочного шоколада» шампуней, содержащих такие природные красители, следует избегать. От них оттенок волос может «уйти в желтизну».

Дорогие блондинки, не забывайте «баловать» свои волосы масками – питательными, увлажняющими, восстанавливающими. Они помогут сохранить не только здоровье ваших волос, но и цвет. Обратите внимание на состав маски, она обязательно должна содержать такие компоненты, как растительные белки, глютаминовая кислота, керамиды, кератин, аминокислоты.

Не экономьте на средствах по уходу за волосами, особенно на масках. Приобретайте профессиональную косметику на базе натуральных компонентов или воспользуйтесь дарами природы.

Например, для волос очень полезны маски на основе сыворотки, делать которые нужно один раз в две недели. Учтите, что в состав сыворотки входят вещества, стягивающие поры. Поэтому, для достижения максимального эффекта, применять такую маску лучше после посещения бани или сауны.

Пусть, пусть мужчины продолжают сочинять анекдоты про блондинок и… любоваться нашими здоровыми, ухоженными и красивыми волосами!

Наконец-то на улице стало тепло! А это значит, что уже совсем скоро лето, и мы, уставшие от зимы, помчимся в жаркие страны наслаждаться солнышком, напрочь забыв о том, как прошлым летом обгорели.
Разумные люди, конечно, в такие ситуации не попадают.
Как Вы, наверное, уже догадались, речь пойдет о том, как защититься от солнечных ожогов.

Сначала самое важное, но самое трудное для выполнения правило – приходить на пляж нужно рано утром, уходить около 10 часов и не появляться на пляже до 6 вечера. С 10 часов утра до 6 вечера солнце самое опасное.
Разумеется, все это время в отеле проводить никому не хочется, поэтому можно поехать на экскурсию или просто прогуляться по городу. Но следует помнить, что уйдя с пляжа, мы все еще не защитили себя от солнечных лучей. Важно правильно подобрать одежду. Например, солнцезащитный коэффициент белого хлопкового платья примерно равен 10, в то время как джинсовой рубашки – в 170 раз больше. Также хорошей защитой от солнца является одежда из блестящей ткани (сатин, шелк, полиэстер) – она просто-напросто отражает солнечные лучи.

Находясь на улице в дневное время нельзя забывать о головном уборе. Тут разумнее всего ведут себя дамы, выбирающие широкополые шляпы, так как кепка или, например, бандана не защищают от солнца ни шею, ни боковые части лица. Соломенные шляпы тут не подходят – они пропускают тоненькие лучи, что чревато мелкими ожогами.

Выбор солнечных очков – тоже дело ответственное, ведь это не только аксессуар, но и средство защиты глаз от поражений. Известно, что правильно подобранные очки помогут предотвратить разные возрастные поражения зрения, включая катаракту, и уж точно замедлят появление паутинки морщин вокруг глаз.

Сбрасывать со счетов солнцезащитные кремы тоже нельзя. Загорелая кожа сама по себе защищает от солнца, но для этого сначала нужно создать этот «щит». Особенно внимательным нужно быть в первые дни отпуска и не выходить на улицу без солнцезащитного крема. Чем выше солнцезащитный коэффициент крема (SPF), тем меньше вредных лучей проникает в глубокие слои эпидермиса. Однако не нужно забывать, что срок действия этих средств ограничен. Так что не думайте, что можно один раз утром намазаться кремом и смело о нем забыть до следующего утра.
Британцы даже изобрели специальный купальник, в который встроены датчики, подающие звуковой сигнал каждые 15 минут, тем самым напоминающие о том, что пора намазаться кремом.

К сожалению, людей, которые предусмотрительно относятся к процедуре приема солнечных ванн гораздо меньше, чем тех, кто пренебрегает простыми правилами и «сгорает» на солнце. Некоторые отделываются легкими покраснениями и зудом, другие же получают серьезные ожоги с волдырями.
Если такое случилось с Вами, то на помощь придет простокваша для жирной кожи или сметана для сухой. Эти продукты следует нанести на пораженный участок кожи на 20 – 30 минут, а затем снять ватным тампоном, смоченном в слабо заваренном чае.
Небольшие ожоги лечатся также настоем ромашки, череды и подорожника. Приготовить настой можно так: три столовые ложки измельченной травы залить 250 мл кипятка и дать настояться 2 часа. Затем смочить в нем кусочки марли и приложить на 15 – 20 минут к обожженным участкам.

При ожогах больших участков тела поможет прохладная ванна – 36 градусов. Уменьшить зуд, боль и раздражение поможет добавленная в ванную одна чашка винного уксуса. После ванны осторожно промокните поврежденные участки полотенцем. Не трите кожу – это только усилит раздражение.

Правда стоит помнить, что очень сильные ожоги ничем не отличаются от ожогов химических или термических. Не стоит заниматься их самолечением.

Приятного отдыха!

У многих косметических брендов есть средство с надписью «serum», которая как раз и переводится как «сыворотка» (хотя разные фирмы называют это по-разному: эликсир, концентрат, активный комплекс, но суть от этого не меняется).
Изначально сыворотка применялась в профессиональной косметологии. Однако, к счастью, в наши дни мы легко можем позволить себе использовать ее дома.

Что же это такое и для чего она нужна?
По сути, сыворотка – это наша «скорая помощь». Она применяется тогда, когда коже нужен дополнительный уход. Она предназначена не для полноценного ухода, а для решения конкретных проблем. Одни сыворотки замедляют процесс старения, другие способны отбелить пигментные пятна, третьи – питают кожу влагой.
Некоторые фирмы предлагают комплексный уход: первая сыворотка восстанавливает кожу во время сна, вторая – борется с морщинами, третья – выравнивает поверхность кожи.
В зависимости от назначения сыворотки меняются и способы ее применения. Отбеливающую сыворотку рекомендуется наносить на ночь. Сыворотка с эффектом лифтинга требует легкого массажа. Дренажные сыворотки нужно «взбивать» легкими постукивания пальцев.

Возрастных ограничений для использования сыворотки нет. Подросток может ее использовать от прыщей, причем результат получит очень быстро. Женщина отметит снижение количества морщин и улучшение общего состояния кожи. Кроме того, сыворотку может использовать и мужчина – она легко снимет раздражение после бритья.

Существуют также сыворотки для области декольте, шеи, бюста. Есть даже сыворотка вокруг глаз. Она не только разглаживает морщины, но и снимает отек и избавляет от темных кругов под глазами. А совсем недавно многие фирмы стали выпускать сыворотку с содержанием морских элементов – хорошая помощь при борьбе с целлюлитом.

Сыворотка применяется курсами. Как правило, курс – это три месяца ежедневного использования. Для сыворотки важен «эффект накопления». Следующий курс можно проводить после четырехмесячного перерыва, не раньше.

Для внесения большей ясности расскажу об основных отличиях сыворотки от крема:

1. В сыворотках не содержится полного набора элементов, необходимых коже. Они не в состоянии одновременно и питать, и увлажнять, и подтягивать, и избавлять от морщин. Это означает, что после использования сыворотки нужно наносить крем, желательно той же фирмы, что и сыворотка.
2. Сыворотка отличается высоким содержанием активных компонентов. Их концентрация может быть в 10 раз больше чем в креме.
3. Сыворотка гораздо легче проникает в кожу, чем крем. Это связано с тем, что в ее составе все активные элементы имеют максимально усваиваемую форму. Кроме того, в сыворотку добавляются специальные вещества, которые усиливают способность кожи впитывать компоненты.
4. Сыворотка не содержит ультрафильтрационных фильтров, поэтому не защищает от солнца.

Стоит заметить, что использование сыворотки без крема не даст желаемого результата. Более того, кожа может стать сухой, не исключено появление акне. Исключение составляют только сыворотки, содержащие защитные компоненты. Это всегда указано на тюбике.

И самое главное: существуют противопоказания к применению сыворотки: смуглая кожа (сыворотка содержит отбеливающие элементы), сосудистые звездочки, папилломы (благодаря сыворотке они могут начать «расти»).