Часто можно услышать от большинства представительниц прекрасного пола, что каблуки – это весьма удобная обувь, и носить их они готовы ежедневно, вопреки всем неприятным ощущениям. А вот ходить в обуви на низком каблуке или на сплошной подошве они считают верхом неуклюжести.
Безусловно, высокий каблук – это, прежде всего, женственность, элегантность, чувство уверенности в себе. Он придает женским ножкам стройность, зрительно удлиняет их. Но все это, ни в коем случае, не должно служить поводом для того, чтобы носить высокий каблук повседневно. Последствия, как уверяют специалисты, могут быть весьма плачевны и сказаться не сразу, а в зрелом возрасте.
Тем более, что сегодня мы не заказываем обувь по индивидуальной мерке у сапожника, а приобретаем ее в магазинах. Но подумайте сами, можно ли массово шить обувь, которая будет подходить абсолютно всем, без учета индивидуальных особенностей?
Анатомы настоятельно советуют дамам, чтобы они как можно чаще меняли высоту каблука. Ведь при ходьбе возникают нагрузки и немалые, влияющие на позвоночник, суставы и мускулы.
Ученым удалось даже подсчитать величины этих нагрузок. Самая большая, по их подсчетам, нагрузка приходится на большой палец ноги и составляет около 20 кг/см², на мизинец, правда, поменьше – до 5 кг/см². Но если носить тесную обувь, то давление возрастает почти в два раза. Поэтому обувь должна быть не только удобной, но и соответствующего размера, в противном случае обладательница красивых туфель может превратиться, образно говоря, в жертву средневековых пыток «испанским сапогом».
Но если эти нагрузки варьировать с помощью высоты каблука, то можно уменьшить их вредное влияние на женский организм.
Также необходимо найти разумное соотношение между ношением красивых высоких каблуков и не совсем изящной, но удобной обуви.
Надо помнить, что если не существует острой нужды ходить на каблуках ежедневно, то обувь надо менять, чередуя ее: сегодня одеваю каблук, а завтра, напротив, — даю ногам отдых.
Свободное от работы время, по мнению специалистов, лучше проводить все-таки в обуви на сплошной подошве, за исключением различных увеселительных мероприятий. Но и там можно найти золотую середину, чтобы вечер не превратился просто в мучение.
И не стоит, конечно же, одевать каблуки, выходя из дома, если вам необходимо добираться до работы значительное время, да к тому же не одним видом транспорта, проводить целый день там на каблуках, а вечером также возвращаться домой.
Исключением к ношению каблуков каждый день служит факт наличия у вас личного автомобиля, на котором вы ездите на работу.
Можно найти компромисс — брать обувь на высоком каблуке с собой, либо оставлять ее на работе. То есть, ехать до работы в удобной и подходящей под стиль одежды обуви (кроссовках либо в туфлях на сплошной подошве), а непосредственно на работе – переобуваться и выглядеть на все сто процентов классно. Что, собственно говоря, и делают американские женщины.
Такое переобувание приносит только пользу: предупреждает образование мозолей на ногах, доставляющих массу неудобств при ходьбе, а также продлевает жизнь обуви. Ученые считают, что переобуваться необходимо, как минимум, трижды на день. Научно установлено, что всего лишь за час ходьбы стопа человека выделяет порядка 10 мг пота, из которых какая–то часть выделяется наружу через обувь, что-то остается внутри. Переобуваясь, вы, еще и проветривайте обувь.
Ну, а если вам, по специфике вашей работы, и приходится целый рабочий день проводить на каблуках, то после этого вам просто необходимо уделить максимум внимания, заботы и любви к вашим ногам. Прежде всего, обмыть их прохладной водой и сделать массаж с добавлением любого масла.
Учитесь, милые дамы, совмещать элегантные шпильки с удобной повседневной обувью. И берегите свое здоровье смолоду.

Большинство девушек привыкли к обрезному маникюру. И это совсем неудивительно — он ведь появился раньше. Кроме того, делать его быстрее. Так почему же теперь у европейского маникюра появляется все больше и больше сторонников?
Да все потому, что у него есть много недостатков.

Во-первых, орудуя режущими предметами, высока вероятность повреждения кутикулы и, что еще хуже, матрикса.
Во-вторых, очень легко порезавшись занести в кровь инфекцию. Особенно это опасно если ты делаешь маникюр в салоне и этими же щипчиками и ножничками делали маникюр сотням девушек. Конечно, все инструменты в салоне стерилизуются, но человеческая халатность, к сожалению, встречается на каждом шагу.
В-третьих, кожа, как известно, имеет генетическую память, так что тем чаще мы ее срезаем, тем быстрее она несет.

Всех этих недостатков у необрезного маникюра нет. Кстати, на мой взгляд, их у него нет
вовсе. Кроме того, европейский маникюр отлично подходит даже обладательницам тонкой кутикулы с близко расположенными кровеносными сосудами. Он не спасет лишь тех, у кого руки сильно "запущены".

При переходе с обрезного маникюра на необрезной придется делать маникюр чуть чаще обычного. Но стоит заметить, что после того, как кожа "привыкнет", можно будет перейти к привычному режиму.
Если ты на протяжении долгого времени обрезала кутикулу, то руки будут выглядеть безупречно только после 3 — 5 сеансов европейского маникюра. Но оно того стоит!
Чтобы ускорить процесс перехода, можно какое-то время комбинировать оба метода: использовать апельсиновую палочку для удаления кутикулы, а заусенчики обрезать ножницами.

Итак, теперь переходим к самому маникюру.

1 шаг — удаление старого лака с ногтей. Чтобы сделать это быстрее, нужно смочить в жидкости для снятия лака ватный тампон, приложить его на несколько секунд к ногтю, затем удалить лак одним движением руки. Жидкость для снятия лака рекомендуется использовать без содержания ацетона.

2 шаг — придание желаемой формы. Делать это европейском методе маникюра следует делать пилочкой, причем только пилочкой, даже если сильно хотите уменьшить длину ногтей. Начинайте подпиливать ногти с боковой части, постепенно переходя к центру. Когда закончите, проверьте, не осталось ли "зацепок" на ногте. Лучше всего использовать
стеклянную пилочку. От железной отказаться давно пора, так как она способствует
отслаиванию ногтей. Хороши также картонные пилочки, к тому же они дешевле и прочнее.

3 шаг — нанесение на кутикулу средства для ее смягчения и удаления. Различные фирмы —
производители средств для маникюра предлагают огромный выбор для удаления кутикулы — это и гели, и жидкость. Как говорится, на любой вкус. После нанесения средства дайте ему впитаться пару минут, затем отодвиньте кожицу палочкой из апельсинового дерева. Обратите внимание на то, что ноготь должен иметь четкое очертание.

4 шаг — обезжиривание ногтей. Лак хорошо ложиться только на обезжиренные ногти.
Для этого достаточно просто помыть руки.

5 шаг — нанесение основы. Лак дольше будет держаться, если сначала нанести основы под
покраску. Если у тебя ногти, нуждающиеся в лечении, то используй укрепляющую основу.

7 шаг — покрытие ногтей лаком. Вот наконец-то и пришло время покрыть ногти лаком. Чтобы аккуратно покрасить ногти, проведи кисточкой от середины ногтя к его кончику, а затем по обеим сторонам.

8 шаг — нанесение фиксатора. Чтобы предохранить лак от трещин и сколов, нанесите тонкий слой фиксатора.

Маникюр готов. Как видишь — легко и просто.

И, напоследок, несколько рекомендаций.
Маникюр следует делать раз в 7 — 10 дней в зависимости от состояния кутикулы.
Тем не менее, не стоит забывать, что кутикула, как и кожа рук, нуждается в ежедневном
уходе. В этом тебе придет на помощь специальный карандаш с маслом для кутикулы. Пользоваться им достаточно просто и быстро. Я, например, взяла в привычку пользоваться им пока еду на работу в метро.

Обладательницами веснушек, как правило, являются рыжеволосые или светловолосые девушки, т.к. у них более светлая, а, следовательно, более чувствительная к пигментации кожа. Наблюдения врачей показали, что количество веснушек увеличивается до 25 лет, у некоторых девушек и до 35, но после этого возраста веснушки начинают бледнеть у всех. Так что, не скрывайте их – это признак вашей молодости.
Существуют даже «веснушкины» приметы: если на ногах появились веснушки – значит впереди долгое путешествие; появление веснушек на руках предвещает тяжелый труд.

Во Франции, например, девушки с веснушками считаются самыми милыми. А некоторые француженки, которые не являются счастливыми обладательницами конопушек, сами себе их рисуют. Стоит заметить, что там где есть спрос, рождается и предложение. Некоторые косметические компании начали выпуск карандашей для рисования веснушек.
Не могу не отметить, что такие общепризнанные красотки как Джулианна Мур, Катрин Денев, Джерри Холливел, Николь Кидман не прячут своих веснушек!

Если вы любите свои веснушки и не желаете их скрывать, то при помощи правильного макияжа можно подчеркнуть «солнышкину любовь». Самое главное – нужно правильно подобрать тональный крем и пудру. Текстура должна быть легкой, а цвет не темным. Наносите и то, и другое тонким слоем, чтобы веснушки естественно просвечивались сквозь тон. Румяна лучше выбирать не очень яркие, персиковых оттенков.
Для вечернего же макияжа можно использовать самые смелые комбинации. К веснушкам хорошо подходят зеленые тени, красная помада.

Но, на вкус и цвет товарища, как говорится, нет, и многие девушки с завидным упорством пытаются вывести, замазать, избавиться от веснушек.
Бороться с этими милыми пятнышками начали еще в Древнем Египте. Тогда девушки пытались отбелить лицо. Средства у всех были разные — одуванчик, лимон, огурец, хрен – но результат один – веснушки не хотели исчезать. Тогда на помощь пришли ученые. Они выявили, что во всем виноват Меркурий. Во время его «правления» в организме человека образуется избыток энергии, которая и оставляет пятнышки, прорываясь наружу. Таким образом, они сделали вывод о том, что появление веснушек очень даже полезно – веснушки сохраняют биоэнергетический баланс в организме человека.

Если же Вам такое открытие не нравится, как и само наличие веснушек, то предлагаю способы борьбы с ними.

1. Самое примитивное – избегайте солнца. Хотя, понятно, что от этого веснушек не уменьшится, но и зато больше не станет.
2. Начиная с января-февраля ешьте продукты, богатые витамином С – кислую капусту, яблоки, лимоны.
3. Делайте специальные отбеливающие маски (продаются в косметических магазинах и аптеках)
4. Пользуйтесь кремом с защитой от ультрафиолетовых лучей.

Если Вы перепробовала все, но веснушки никак не исчезают, попробуйте использовать древний мексиканский рецепт. Соберите колорадских жуков, помните их, добавьте свежие помидоры, хорошенько размешайте и намажьте получившейся смесью лицо за полчаса до сна. Затем смой.
Жительницы Средней Азии изобрели более приятный способ – они выводят веснушки соком их корневищ ириса.

А если ну уж никакое средство не помогает, попробуйте посмотреть на себя в зеркало повнимательнее. Может, именно веснушки делают Вас такой обаятельной и привлекательной?