В повседневной жизни, сталкиваясь со множеством стрессовых ситуаций, препятствий и конфликтов (как истинных, так и мнимых), мы постоянно прибегаем к различным формам защиты нашей психики. Как правило, это происходит совершенно неосознанно и гораздо чаще, чем мы можем себе представить. Во многих случаях отдельные механизмы действуют постоянно, и человек считает свою точку зрения абсолютно нормальной, не замечая, что сам поймал себя в сеть заблуждений.
В психологии все защитные механизмы давно выявлены. Их не так уж много, но их комбинации дают огромное число вариантов поведения.
Рассмотрим их по отдельности:

Есть два варианта действия этого механизма.
Первый – замещение объекта, когда свои чувства к одному объекту, человек переносит на другой. Например – на работе накричал начальник, а человек, придя домой, устроил скандал. При этом, даже не понимая, что вымещает на домашних злость на начальника, для самооправдания сойдет любой повод (а он уж найдется, будьте уверены) и человек будет уверен в своей правоте.
Второй вариант – объект не меняется, но меняется характер испытываемого чувства. Классический пример – замещение сексуального желания агрессией или наоборот.
Как видно, этот механизм проявляется при невозможности (действительной или мнимой) выражения настоящего чувства к объекту, его вызвавшего.

Когда под влиянием стресса или психологической напряженности, человек как бы возвращается на более раннюю стадию развития. То есть устраивает, подобно малышам, истерики, грызет ручки или карандаши (ногти из этой же серии), как младенец и т.д. Здесь имеет место подсознательная попытка «закрыться» от неприятностей, путем возвращения в то время, когда их не было и быть не могло.

Пожалуй, самая простая форма защиты. Используя подавление, человек прямо убеждает себя, что «этого не было» и постепенно сам начинает в это верить. Более сильная форма – вытеснение, проявляется в условиях экстремальных переживаний. В этом случае целые фрагменты пережитого полностью уходят в бессознательное и человек о них забывает.

Самый коварный и распространенный механизм защиты о котором большинство даже не догадывается. Проекция – это перенос своих черт, желаний, мотивов, личностных характеристик на других людей. При этом часто человек «маскирует» для себя те свои желания, которые для него неприятны.
Простые примеры: «все воруют и я ворую», «все бизнесмены – воры», «да в этих клубах один секс и наркотики».
Таким образом, снимаются отрицательные эмоциональные состояния, от невозможности получить желаемое, да и само это желаемое окрашивается в негативные тона. И все это совершенно неосознанно.
В обыденной жизни это проявляется, как ожидание от других людей характерного для себя поведения. То есть, если вы каждого подозреваете во лжи, то скорее всего сами же к ней склонны.

Это настолько высокий страх перед какими-то своими чертами, что он заставляет действовать прямо противоположным им образом. Например, человек, в глубине души склонный к гомосексуализму, может яростно нападать (в прямом и переносном смысле) на любых лиц нетрадиционной ориентации и любыми путями подчеркивать свою гетеросексуальность. Неуверенный в себе человек может напоказ быть наглым и грубым, опять же всячески это подчеркивая, и т.д.
Налицо не решение проблемы, а попытка ее полного вытеснения, своеобразная беспощадная война. Опять же, как и с прочими формами защиты, человек очень редко отдает себе отчет в причинах своего поведения.

Когда человек недоволен своей жизнью и положением, он иногда берет себе пример для подражания. Некого человека, которому, как кажется подражателю, повезло в жизни. Он перенимает элементы его логики, мышления (в той степени, в какой это возможно), а также внешнего вида. Таким образом, человек, недовольный собой, вместо того, чтобы что-то делать для исправления ситуации, довольствуется срисовыванием внешних характеристик «успешного человека». Это и есть идентификация.
Этот самообман укрепляет собственную самооценку и позволяет отложить на будущее решение вопроса о собственной жизни.
Этот способ защиты можно часто встретить у некомпетентных руководителей, которые «играют» в свою должность, ибо она позволяет им чувствовать себя значимыми, хотя по факту они несчастные люди с огромным количеством внутренних проблем, которые так и не реализовали себя в жизни.

Интеллектуальный механизм защиты. Оправдание своего поведения перед другими и перед самим собой путем выстраивания сложных логических конструкций. При рационализации человеком придумывается какая-нибудь вполне убедительная причина, почему неудача не имеет никакого значения, например: провал на собеседовании при приеме на очень престижную должность. Человек говорит себе: «Ну и не надо, все равно работа скучная». При интеллектуализации идет более глубокий анализ, и он скажет себе что-то вроде: «Неважно, у меня есть еще варианты и неплохие, куда-нибудь меня примут, а в других местах и перспектив больше и работа интереснее».

Эти механизмы созданы природой не просто так. Психика человека вещь очень хрупкая. Но человеческая цивилизация уже перешла критический порог стресса и из помощников психологическая защита все чаще превращается в тюремщика, который не позволяет человеку реализовать себя, посмотреть на мир открытыми глазами, подменяя реальные достижения иллюзиями и запирая человека в тесном мирке бесконечных самооправданий. Поэтому мой вам совет – отслеживайте себя и свои реакции. Ручаюсь, вы найдете в себе немало интересного. Главное – не бойтесь прямо посмотреть в глаза своим недостаткам и тогда, быть может, ваша жизнь изменится к лучшему