Мало кто назовет сегодня банан экзотическим фруктом. Он стал настолько привычным на прилавке магазинов, что большей популярностью обладают, пожалуй, только яблоки. И это ясно, ведь этот фрукт является здоровой, утоляющей голод пищей. Кроме того, его природная «упаковка» делает банан очень удобным для того, чтобы наскоро перекусить в любом месте и в любое время.

Растут бананы в большинстве тропических регионов Земли. Собирают их зелеными, а дозревают они, как правило, во время перевозки. Считается, что родиной этих фруктов является Индия, откуда они и распространились по тропической зоне. Человеку данная плодовая культура служит с семнадцатого века. В начале шестнадцатого века банановый отросток на Латиноамериканский континент привез священник из Испании Томас де Берланка. Фрукт прижился и понравился практически всем местным жителям.

Если для нас банан все же лакомство, то для жителей этих стран он является калорийным и дешевым продуктом, заменяющим картофель, хлеб и даже мясо.
Кстати, нам привычны фрукты с белой, сладкой и нежной сердцевиной, «одетые» в желтую кожуру. Но она может быть еще и рыжей, красной, розовой, фиолетовой и даже черной. Однако такие сорта очень нежные и перевозки не переносят. Размеры бананов также могут быть разными, но самыми вкусными считаются маленькие по размеру деликатесные «пальчики».

Всего в мире насчитывается около трехсот сортов бананов, но в потребительских целях их принято классифицировать на «крахмальные» и «сладкие». Первые обладают довольно твердой мякотью и напоминают по вкусу картофель. Их парят, жарят, тушат и используют как гарнир для рыбных и мясных блюд. Жители Чили делают из них соус «хорчата», куда добавляют корицу и рис. В Гватемале готовят бананы во фритюре, делают различные салаты. В Уганде большая часть урожая бананов идет на изготовление пива. Во многих государствах листья банана используются как тарелки. «Сладкие» бананы употребляют в сыром виде.

Эти фрукты не только питательны и вкусны, но и полезны. В них содержится много углеводов, именно из-за этого бананы так быстро и легко насыщают. Мякоть бананов содержит большое количество аскорбиновой кислоты, укрепляющей защитные функции и предупреждающей простудные заболевания. Также этот фрукт богат провитамином А, витамином С, витаминами группы В и магнием. Эти вещества удаляют из организма жидкости и шлаки, улучшают обмен веществ, укрепляют иммунитет и понижают уровень холестерина, успокаивают нервы и восстанавливают сон.

Бананы рекомендованы при физических и умственных нагрузках. И свежие и сухие фрукты содержат большое количество натурального сахара, который способен быстро попадать в кровь при переваривании, из-за чего многие спортсмены едят бананы до и во время состязаний.

Бананы очень редко вызывают аллергические реакции, из-за чего они популярны в детском питании и как твердая пища, и как пюре. Помимо этого, эти фрукты полезны при появлении желудочных недомоганий у детей. К примеру, в Соединенных Штатах детей с диареей переводят на специальную диету, которая включает в себя бананы, яблочное пюре, рис и тосты. Люди, страдающие от язвы желудка, уверяют, что эти фрукты смягчают боли.
Некоторые специалисты полагают, что людям с проблемами сердца во время магнитных бурь нужно съедать по несколько бананов, так как в их состав входят биологически активные вещества и калий, защищающие от стресса. Именно дефицит в организме калия зачастую является причиной нарушений сердечного ритма.

Поэтому, если у вас есть какие-нибудь сердечные заболевания, позаботьтесь о том, чтобы на вашем столе всегда присутствовали бананы. Съедая всего лишь по одному-два фрукта в сутки, гипертоники могут понизить давление на десять процентов, тем самым уменьшая риск возникновения инсульта. А пять бананов в день дадут возможность наполовину снизить суточную дозу лекарств для понижения давления.

Кажется, сколько живет человек, столько и страдает от шума. И, если в сельской местности громких звуков меньше, и они естественнее, то горожане обречены слушать шум, несовместимый с понятием «качественная жизнь». Причем, большинство горожан стали определенного рода звуковыми наркоманами. Частично адаптировавшись к шуму, они уже чувствуют себя в тишине дискомфортно.
Ученые достаточно давно доказали вредность шума, причем совершенно не важно, в слышимом ли диапазоне оказывается звуковое давление или нет. Шум вреден и нашим меньшим братьям, тем более, что чувствительность их ушей существенно выше. Шум угнетающе действует и на, казалось бы, не слышащие вообще растения.
Как бороться с шумом? Почти все усилия человечества можно охарактеризовать диалогом из фильма: «Ты что – сейчас в России борьба с зеленым змием. Ну, и как успехи? 2:0! Что 2:0? 2:0 в пользу змия!» Понижение шума транспорта «скомпенсировано» многократным увеличением его количества, запрет сигналов «перекрыт» музыкальными звуковыми системами. А горластые соседи, запросто способны осчастливить своими руладами целый микрорайон.
Все же методы есть. Борьба с шумом ведется по трем направлениям: уменьшать шум в источнике возникновения, затруднять распространение шума или поглощать его по пути распространения или защищать собственно объект от воздействия шума. Самый интересный вид шумоподавления – противофазное подавление. Пока успехи скромны – но это единственный способ эффективного подавления низкочастотного шума. Самый естественный – избегать шума, или пользоваться шумоизоляцией. Благодарение прогрессу, средств борьбы с шумом немало, на любой вкус и кошелек. От малоэффективных, зато дешевых берушей до загородных домов, элитной шумоизоляции салонов vip-автомобилей. Между ними лежит пропасть много, как специализированных шумоизолирующих материалов, так и обычных материалов, так сказать, «двойного действия».
Зеленые насаждения, хотя и малоэффективны в малых дозах городских условий – зато лучше, чем их отсутствие. Помимо того, у зелени много и других положительных качеств. Качественные пластиковые профили и двойные стеклопакеты превосходно гасят шум, правда, только уличный. Кстати, при этом надо не забывать про необходимость вентиляции. Ну, у кого нашлось на качественный профиль, на сплит-систему наскребет )).
Подвесные потолки, кроме декоративной, способны выполнять и шумоизолирующую функцию. Рост экспорта персидских ковров показывает, что у них кроме эстетических и пыленакопительных свойств, есть и востребованная защитная функция. Правда и стоимость такового ковра поболее – чем у любого другого звукоизолирующего материала. Что поделать, борьба с шумом все более и более затратна. Поэтому, есть опасения, что борьба ограничится самой примитивной сегрегацией: в элитных районах с шумом будут бороться, а кто победнее – пережмутся как-нибудь. Собственно, и спальню надо размещать в наименее шумной комнате, стены в которой надо отделывать наиболее шумопоглощающими материалами и занавесями.
Один из способов, если вспомнить, что мощность звукового сигнала, как и любого излучения падает по кубу расстояния, то можно более приятым шумом «забить» неприятный. Знакомый часто использовал для таких целей портативный плеер, в поезде, например. Впрочем, автор считает это крайним методом. Приучать себя надо к хорошему а не плохому.

Наконец, надо менее нервничать и более гармонично жить. Сочетая физическую, и умственную нагрузки, разнообразие видов работы и отдыха. Никто не говорит, что это легко, но нет сомнений – что необходимо.