Самой распространенной проблемой, которая беспокоит девушек, являются мягкие и слоящиеся ногти. Основных причин, по которым наши ноготки слоятся, две: недостаток витаминов и механические повреждения (неудивительно, что ногти слоятся у музыкантов, играющих на струнных инструментах). Механические повреждения чаще всего случаются при состригании или подпиливании ногтя. Во избежание такого рода повреждений рекомендуется отказаться от ножниц для подравнивания. Используйте пилочку, причем не металлическую, а картонную, или еще лучше, стеклянную. Стекло гораздо ровнее спиливает свободный край ногтевой пластины, тем самым препятствуя расщеплению и расслаиванию ногтя. Кроме того, стеклянные пилочки проще в обращении.
Что же делать, если ногти все-таки слоятся? Существует много специальных средств, склеивающих расщепленные части ногтевой пластины. Начните использовать их. Кроме того есть средства (более дорогие), которые глубоко проникают в структуру ногтевой пластины, склеивая все ее слои.
Но этого не достаточно. Укрепить ногти помогут витамины с высоким содержанием кальция. Однако тут стоит помнить. Что кальций усваивается в организме только в комплексе с витамином D.

Другая проблема – хрупкие ногти. Ногти вырастают тонкими и, соответственно, ломкими из-за недостатка витамина А, Е, Н, а также кальция и фтора. Кроме того они ломаются во время стирки-уборки и из-за частого посещения бассейна. Несмотря на то, что хрупкие ногти обезвожены, вода в чистом виде наносит им вред. Не говоря уже о хлорированной воде. И уж наверное даже не стоит говорить о том, что различные химические средства для мытья посуды, стирки, только усиливают разрушающий эффект воды. Так что приучайте себя выполнять всю работу по дому в перчатках.
Еще один враг ногтей – ультрафиолет. Если Вы любительница солярия, то уделяйте Вашим ноготкам чуть больше внимания.
Как же решается такая проблема? Прежде всего, нужно в обязательном порядке обзавестись витаминизированным средством для ногтей. Его можно наносить и как основу под маникюр, и вместо лака. Если Вы любите загорать, используйте лаки с ультрафиолетовым фильтром. Очень хорошее средство для укрепления ногтей – различные масла, которые можно втирать и при нанесенном на ногти лаком. Очень эффективны масляные ванночки для ногтей. Приготовить их очень просто – добавьте в ванночку с кипяченой водой пару ложечек оливкового масла.

Еще одна проблема – неровная поверхность. Неровности и бугорки возникают из-за повреждения матрикса. Грубо говоря, матрикс – это та самая белая лунка у основания ногтя, где начинается его рост. Если Вы ударили или прищемили ноготь у основания, то на ногтях обязательно появятся продольные или поперечные полоски, углубления, прочие неровности. Кроме того, ногти повреждает глубокое или неосторожное удаление кутикулы. Но стоит заметить, что если поверхность рельефна на всех ногтях, то тут уже виновата нехватка витаминов в организме.
Как тут быть? Незначительные неровности убираются с помощью шлифовки. Но ее можно проводить не чаще одного раза в месяц и то, только на сильных и крепких ногтях. Если же ногти слабые, то лучше подождать 2-3 месяца – неровность исчезнет за счет полного обновления ногтя. Если же процесс ожидания мучителен для Вас, то пользуйтесь средствами, стимулирующими рост ногтя.

Последнее, о чем бы хотела рассказать – желтизна и пигментные пятна. Начну с самого страшного – если ноготь пожелтел, начал крошиться и уплотняться, то это грибковая инфекция. С ней затягивать нельзя, да и самолечение тут не поможет. Скорее обращайтесь к врачу.
Белые же пигментные пятна и крапинки – это слабые, неокрепшие участки ногтевой пластины, возникшие из-за ушибов. Однако если они появляются регулярно – это верный признак нехватки цинка в организме.
Если от пигментных пятен на коже можно легко избавиться с помощью различных масок, то с пигментными пятнами но ногтях бороться невозможно. Единственный способ от них избавиться – ждать пока ноготь отрастет.

Вообще ногти – это один из главных индикаторов здоровья. Они первыми «заметят» нехватки витаминов в организме. Так что если у Вас вдруг начались проблемы с ногтями, не пренебрегайте ими, на самом деле все гораздо важнее.
Будьте здоровы!

Я не буду рассказывать о том, насколько это важно делать педикюр – каждая девушка и так это понимает. Я расскажу о том, как я его сделать в домашних условиях так, чтобы это не занимало много времени и сил, а результат ничем не отличался от того, что мы получаем в салонах красоты. Кроме того, это еще и экономия.

Итак, приступим!

Первый этап: подготовка. Прежде всего, необходимо снять с ногтей старый лак. Лучше всего использовать жидкость для снятия лака без содержания ацетона – она не пересушивает ногти.
Налейте в ванночку теплую воду, добавьте соль для ванны или же специальное смягчающее мыло для ступней; опустите в нее ноги и расслабляйтесь 5 – 10 минут. За это время можно, например, помассировать виски или сделать упражнения для глаз. Моя подруга крутит хула-хуп стоя в ванночке.
Затем, не вытирая ступни, вотрите скраб для ног, не забывая втирать между пальцами. Особое внимание уделите самым грубым местам – пяткам и подушечкам пальцев.
Смойте скраб вместе с отшелушенной старой кожей.

Второй этап: уход. Вытрите насухо ступни ног махровым полотенцем, на забудьте про область между пальцами. После этого потрите пемзой (или специальной щеточкой) те места, где кожа загрубела (как правило, это пятки).
Если же у Вас есть очень жесткие мозоли на коже, то полезно будет сделать эту процедуру два раза – до и после применения скраба. Главное правило здесь – ступни должны быть абсолютно сухими.

Переходим к третьему этапу: форма. Необходимо придать ногтям красивую форму. Сначала нужно нанести крем или масло для удаления кутикулы на область вокруг ногтя и дать ей впитаться. Это займет около 5 минут. Далее используя апельсиновую палочку, аккуратно отодвиньте кутикулу.
Кусачками для ногтей ровно подрежьте каждый ноготь, не закругляя кончики, так как это может привести к врастанию ногтя. Не рекомендуется использовать ножницы. Затем подпилите ногти картонной или, что еще лучше, стеклянной пилочкой. Использование металлической пилочки может привести к расслоению ногтей.

Четвертый этап: массаж. Далее ножкам необходим массаж со смягчающим кремом, он поможет привести в тонус уставшие ноги. Лучшего всего использовать крем, в состав которого входят алоэ Вера или перечная мята. Нанесите большое количество крема на ступни, растирайте его кулаком и надавливайте между пальцами ног большими пальцами рук. Кроме того, полезно сделать массаж всех мышц, которые работают при ходьбе. Закончить массаж нужно тогда, когда крем полностью впитался. Кожа на ногах всегда грубее, чем на остальных частях тела, поэтому нуждается в особом увлажнении – не жалейте крем!

Пятый этап: покрытие лаком. Перед тем как начать покрывать ногти лаком, нужно удалить остатки крема и средства для удаления кутикулы жидкостью для снятия лака, тем самым обезжиривая ноготь.
Можно приступать к окрашиванию. Для удобства наденьте специальные разделители для пальцев ног. Нанесите базовое покрытие. После его полного высыхания начните наносить лак, начиная с середины, затем аккуратно на края, не задевая кутикулу. Далее можно воспользоваться средством для быстрой сушки лака. Чтобы лак на ногтях держался как можно дольше, наносите покрытие для блеска ежедневно.
И не забывайте пользоваться кремом для ног и дезодорантом (если это необходимо) ежедневно.

Педикюр достаточно делать всего раз в неделю, а это совсем не обременительно.
Будьте красивыми!

Целлюлит – явление распространенное, но носит выборочный характер, поражая, как бы обидно нам не было, исключительно представительниц женского пола. Любые гормональные встряски, например, беременность или прием гормональных таблеток, приводят к нарушению процесса регуляции отложения жиров. Когда жировые клетки спрессовываются в тесных промежутках соединительной ткани, нарушается кровообращение, соответственно возникает проблема нехватки кислорода и питательных веществ. Некоторые клетки начинают погибать, образуя своеобразные комочки, которые и делают кожу бугристой и неровной (что, по сути, и есть целлюлит). Таким образом, оспаривается распространенный миф о том, что «апельсиновая корка» появляется только у полных и склонных к полноте девушек.

Определить целлюлит на ранней стадии довольно просто. Надавите большим и указательным пальцами на кожу в области бедер; если возникают небольшие бугорки и впадины, то пора принимать меры – целлюлит уже есть.

Существует много способов борьбы с целлюлитом, но, к сожалению, ни один из них не дает гарантии 100%. Хотя справедливости ради стоит заметить, что при комбинировании этих методов шансы избавится от ненавистной «апельсинной корки» значительно увеличиваются.
Итак, первый способ – снижение потребления животных жиров. Всем известно, что животные жиры твердые, соответственно, трудно расщепляются и откладываются не в очень измененном виде. Чего не скажешь о растительных маслах. Они благоприятно воздействуют на стенки сосудов, препятствуя образованию атеросклеротических бляшек. Кроме того, растительные масла придают коже эластичность.
Второй способ – специальная гимнастика. Нужно лечь на живот, голову положить на руки. Сделайте вдох и медленно поднимите одну ногу как можно выше. На выдохе опустите ногу. Необходимо повторять это упражнение по 15 раз для каждой ноги. Важно в этом упражнении оставлять плечи неподвижными, ноги прямыми, а носки вытянутыми. Такие упражнения улучшают кровообращение в ягодицах и бедрах, следовательно, способствуют устранению целлюлита. Кроме того, очень полезно бегать и плавать.
Третий способ – массаж. Здесь подходит как обычный массаж, так и специальный с использованием массажных щеток с мягкой щетиной, массажеров с деревянными или пластмассовыми пупырышками. Однако тут следует помнить, что массаж должен выполняться каждый день. Удобнее всего это делать в душе. Полезен также медовый массаж. На «целлюлитные» места просто нанесите натуральный мед и легонько похлопывайте 5 – 10 минут.
Четвертый способ – антицеллюлитные кремы, которыми сейчас забит любой косметический магазин. В состав этих кремов входят вещества (кофеин, различные масла), улучшающие кровообращение и обмен веществ.
Пятый способ – антицеллюлитные обертывания. Итак, смешайте 1 столовую ложку агар-агара, 20 капель камфорного масла (и то, и другое можно купить в аптеке) и 2 желтка. Нанесите полученную смесь на пораженные участки и оберните пленкой на 15 минут. Можно также надеть антицеллюлитные шортики. Для получения результат выполняйте данную процедура 1 – 2 раза в неделю.
Кроме того, в борьбе с целлюлитом, неплохо бы бросить курить, так как давно известно, что курение отрицательно влияет на состояние кожи, делая ее сухой и неэластичной.

В заключении хотелось бы дать совет. Главное не то, как Вы выглядите, а как Вы себя при этом чувствуете. Любите себя!!!

Жизнь молодой мамы подчинена строгому распорядку: кормление, прогулки, игры с малышом. Недели проходят как мгновенья, а в выходные нужно постирать, убрать, приготовить обед, купить продукты. Жизнь проходит в бешеном ритме, остается ли у вас время для того, что бы поухаживать за собой? Часто ли вы успеваете сделать маску для лица, нанести крем, привести в порядок волосы.

Если взглянуть на себя со стороны, что вы увидите: уставшая, замученная, не выспавшаяся, без макияжа и в бесформенном халате. Как вам эта картина, нравиться? Но если вы уже поняли, что в вашей жизни надо что-то менять, значит у вас не все еще потеряно.
Вспомните, какой вы были раньше: делали ли вы макияж, пользовались косметикой, занимались гимнастикой, покупали красивые вещи. А сейчас вам что-то мешает сделать это?

Если вы твердо решились, что-то менять в своей жизни, тогда вперед!
Шаг 1 Начните ухаживать за кожей лица, как положено утром и вечером. Займет это сравнительно не много времени: очистите лицо средством для вашего типа кожи, нанесите крем. Осталось немного свободного времени? Тогда можно принять душ или ванну, а после нанести лосьон или крем.
Шаг 2 Радуйтесь жизни! Каждый день, какой-нибудь приятный сюрприз для себя любимой. Если у женщины спокойно и хорошо на душе, она будет излучать энергию, оптимизм и здоровье. Пусть в вашей жизни будет больше хороших впечатлений и положительных эмоций.
Шаг 3 Купите себе что-нибудь новенькое. Неважно, что именно главное что бы вам эта вещь нравилась, и было приятно ее одевать.
Шаг 4 Если вы любите узнавать что-нибудь новое, можно заняться изучением того, что вам интересует. Выделяя всего 15-20 минут в день, за время декретного отпуска можно значительно повысить свою квалификацию или изучить язык.
Если вы решили менять свою жизнь, то не останавливайтесь на половине пути. Помните, уверенная в себе, красивая, успешная мама, это счастливый и спокойный малыш. Когда вы наконец-то решите выйти на работу, вы уже будете в прекрасной форме!

Очень распространенным в последнее время стало празднование самого счастливого дня в жизни вдвоем, где-нибудь на берегу моря, вдали от суеты и тех самых родственников. За пару сотен тысяч рублей многие туристические агентства предлагают свою помощь в организации романтического свадебного вечера где-нибудь на Мальдивах! Для этого нужно всего-то придти в агентство и выбрать тур. Ну и, конечно заплатить деньги. И будет вам незабываемая красивая церемония на белом песчаном берегу с видом на океан.
В стоимость входит и салон красоты для невесты, отдельный столик в ресторане, трехэтажный свадебный торт, романтический круиз на закате, номер в отеле для молодоженов, фотограф, оператор. Наибольшей популярностью для проведения подобных мероприятий пользуются уже упомянутые Мальдивские острова, Бали, Кипр, Сейшельские острова. Можно выбрать и Европу. Здесь особой популярностью пользуется Чехия с ее замками и, конечно же, самая романтическая страна – Франция. Кроме того, любители экзотики проводят свадебную церемонию в ЮАР или Зимбабве.

Существует другой, более экономный, но не менее романтичный способ – празднование свадьбы на какой-нибудь полянке в лесу! Эта самая полянка украшается шариками-цветочками, накрываются заранее сооруженные столы, далее все зависит от гостей. Настоящее веселье не обязательно должно проходить в окруженном стенами помещении. Всевозможные игры и конкурсы могут проводиться и на открытом воздухе. Единственно, что может омрачить веселье – нежданный дождик. Хотя и от него можно застраховаться, установив шатер, который можно арендовать вместе с аркой и ковровой дорожкой для молодоженов.
Это все может казаться странным, но поверьте мне, люди так делают!

Большую популярность в наше время получили тематические свадьбы, которые можно провести с помощью специальных агентств. Если Вы всю жизнь мечтали быть сказочной феей или, например, Клеопатрой, Ваша мечта может осуществиться в самый сказочный день в жизни. Если же Вы просто хотите «что-то необычное, но не знаю что», Вам с удовольствием помогут, предложив море оригинальных идей. Это может быть европейская свадьба с клятвами любви верности, «пока смерть не разлучит вас», космическая свадьба, средневековая, пиратская, королевская, пионерская, японская или даже готическая. Можно, например, устроить латиноамериканскую свадьбу и пригласить профессионального учителя танцев, чтобы он дал гостям урок ча-ча-ча.

Ну а если Вам все-таки по душе традиционная свадьба, то ее можно разнообразить, внести в нее какую-то изюминку — полетать на воздушном шаре, вместо традиционных голубей выпустить 50 бабочек, пригласить африканских танцоров с барабанами, устроить похищение невесты с помощью каскадеров. Необычным можно сделать появление жениха. Тут все зависит от полета фантазии – на пожарной машине, в ковше экскаватора или со свитой клоунов или цыган. Когда выходила замуж моя подруга, ее жених прискакал на белом коне, как сказочный принц.

Стоит отметить, что фотографы очень ценят необычные меропритяни, где есть возможность проявить фантазию и творческий подход. Так что вместе с необычной свадьбой вам обеспечены необычные фотографии.

Какой вариант выберем мы пока неизвестно, но это точно будет что-то необычное и запоминающееся!

Ох уж эти мужчины. Порой их очень трудно оторвать от компьютера, машины или игры. И даже если ваш муж не играет ночами напролет, не гуляет по ночам с друзьями и не смотрит бесконечные сериалы, наши советы вам обязательно пригодятся. Все мы люди и все понимаем, что бывает и так, когда одному из партнеров до безумия хочется нежности, а другому мягко говоря не до секса. Можно оставить мужа в покое, а можно помочь ему расслабиться с помощью ароматерапии. Давайте подумаем, что же можно сделать.

Если муж устал

Любимый весь день работал, начальник испортил ему настроение, у него болит голова и ему совсем не до постельных нежностей? Постарайтесь его понять и успокоить. Вначале сделайте это ненавязчиво: добавьте в аромалампу пару капель сандалового масла, наберите ванну с добавлением сандалового масла или же предложите сделать массаж. Для массажа лучше всего использовать разбавленное масло иланг-иланг. Всего 3-4 капли масла на 2-3 столовые ложки масла-основы (жожоба, персиковое, миндальное) и ваш мужчина будет чувствовать себя так, словно отдыхал целую неделю. Массаж должен быть легким и нежным. После этого только от вас зависит, что будет делать ваш муж – спать или же заниматься с вами любовью. Аромат иланг-иланга не просто настраивает на секс, он ещё и придает мужчине силу.

Если возникло напряжение в отношениях

Некоторые масла усиливают эмоциональную связь. В наш век, когда внешние источники забот (деньги, карьера, жилье) кажутся важнее отношений в семье, отдалиться друг от друга не сложно. Помогите своему любимому избавиться от излишних беспокойств. Для этой цели вы можете попробовать масло розы или нероли (это масло, которое производят из горького апельсина). Ещё древние римляне усыпали лепестками роз свои кровати, а невесты в брачную ночь надевали венок из цветков апельсина. Согласитесь, очень даже неплохая традиция? Мы предлагаем заменить розы и флердоранж эфирными маслами. Сейчас это более доступный способ. Масла вы можете использовать для ароматизации постельного белья или же добавлять их в ванну и массажные смеси.

Также для массажа советую такую смесь:

— 2 капли масла сандала,
— 2 капли масла ванили,
— 3 капли масла чайного дерева,
— 2 капли масла нероли,
— 2 капли масла корицы,
— 15 мл миндального масла.

Замечено: после массажа такое ощущение, что весь мир сосредоточился только вокруг вас. Муж кажется самым близким человеком на земле. Если немного постараться, вы почувствуете мельчайшее его желание. Наслаждение после массажа (делать его лучше друг другу по очереди) незабываемое. Впрочем, это лучше попробовать, нежели об этом читать.

Если не хватает чувственности

Быт и проблемы влияют на наши чувства. И вроде бы помнится как было раньше, и хочется, но… Вот чтобы таких но не возникало, обратите свое внимание на излюбленное на Среднем Востоке масло пачули. Тяжеловатый восточный запах нравится не всем, так что перед использованием опробуйте его в аромалампе. Если мужчина не будет против аромата, радуйтесь! В ваших руках мощное оружие соблазнения. Сделайте массаж с таким маслом, но теперь уже себе! Просто помассируйте живот и бедра, а потом представляя себя великой искусительницей станцуйте или просто немного подвигайтесь под музыку.

Это важно: старайтесь, чтобы масло при массаже не попадало на половые органы. Не наносите эфирные масла прямо на кожу, разбавляйте их в жирных маслах, хорошо размешивайте и только после этого используйте для массажа. Эфирное масло жасмина, которое тоже является афродизиаком, не рекомендуется использовать в предвкушении бурной ночи. Это масло расслабляет и дарит нежность. Если вам нужна страсть – используйте лучше иланг-иланг или пачули. Неплохой эффект дает масло кедра или шалфея. Со временем вы найдете «свои» масла и сможете использовать их во благо своей любви.

Действительно химическая завивка всегда была губительной для волос. В составе, которым обрабатываются волосы, присутствует щелочь, которая расщепляет чешуйки волоса, соответственно делая их незащищенными. Отсюда и результат – проходит время, волосы становятся как мочалка и вынуждают нас пойти в парикмахерскую и срезать их.

Однако, как известно прогресс не стоит на месте. В наше время появились такие составы для химической завивки, которые не содержат щелочи, то есть ph- нейтральные. Они не разрывают чешуйки волоса, а лишь растягивают их, делая более эластичными. Но тут есть свой минус – так как структура волоса не меняется, завивка держится от двух до шести месяцев.

Таким образом, уверенная в том, что химическая завивка моим волосам вреда не нанесет, я отправилась в салон. Выбрать его было не трудно – интернет пестрит рекламой о разных салонах, специализирующихся на химической завивке. Администратор по телефону рассказала, какие есть противопоказания для химической завивки. Не рекомендуется делать химию во время беременности, кормления грудью, приема гормональных препаратов, во время критических дней, когда у Вас пониженное давление или ослаблен организм. Кроме того, не нужно делать химию, если Ваши волосы окрашены хной или басмой – сочетание химических препаратов и натуральных, как правило, хороших результатов не дает. Не имея никаких противопоказаний, я записалась на удобное время и пришла. В салоне все мастера были с забавными кудряшками, о которых я всегда мечтала. Меня это сразу воодушевило, и все сомнения улетучились. После оценки состояния моих волос, мастер предложила японскую завивку. Ее состав самый нежный, и как меня заверили, подходит даже поврежденным волосам (в том числе окрашенным). Отступать было некуда. Да и не хотелось. Процедура, честно говоря, не самая приятная. Состав не очень приятно пахнет, чуть-чуть щипает кожа головы. Но красота требует жертв! Часа через три я была счастливой обладательницей кудряшек. Химия мне показалась просто волшебной! Если после мытья головы помять волосы со специальным гелем, то получаются кудряшки, которые держатся до следующего мытья головы. Если уложить с феном и расческой, то волосы будут прямыми. А если же ничего не делать, то волосы будут волнистыми и пышными. Таким образом, химическая завивка облегчила мою жизнь.
Сейчас прошло четыре месяца, моя завивка еще держится, причем довольно неплохо. Так как у меня тонкие волосы, которые не держат укладку, я думала, химии хватит на пару месяцев. Но нет! Я объясняю это тем, что соблюдаю все правила ухода за химически окрашенными волосами. Во-первых, не рекомендуется мыть волосы шампунем, содержащим силикон (или его производный демитикон). К сожалению, он содержится почти во всех шампунях, которые продаются в магазинах. Поэтому пришлось купить специальный шампунь в том же салоне. Во-вторых, желательно расчесывать волосы расческой с редкими зубцами – так завивка продержится дольше. В-третьих, как можно реже сушить волосы феном. Химия и так немного подсушивает волосы, так что лишнее тепловое воздействие приятным для волос не будет.
Приятное в химической завивке еще то, что форму кудрей можно менять, накручивая волосы на различной толщины бигуди. Если волосы намокают, например, под дождем или в море, можно просто помять волосы и прическа снова в порядке!

Милые дамы, если Вы мечтаете о кудряшках, но Вас мучают опасения, не бойтесь, осуществите свою мечту! Лично я ни разу не пожалела, что сделала химическую завивку!

Те, кто только начинает свое знакомство с эфирными маслами, очень часто теряются и не знают, какое масло выбрать. Дело в том, что некоторые масла имеют похожие свойства, некоторые дополняют друг друга, но есть и такие, что в сочетании с разными маслами дают совершенно разный эффект. Одни успокаивают, другие бодрят, третьи придают сил на весь день. Для того чтобы узнать особенности и лечебные свойства ароматических масел нужно прочитать не одну такую статью. Однако мы постараемся дать несколько полезных советов.

Подскажет ваше обоняние

Масла могут пахнуть довольно похоже, но в то же время действовать по разному. В пример можно привести эфирное масла лимона и лимонного сорго. Первое является стимулирующим средством, а второе успокаивающим. С другой же стороны такие разные по аромату розмарин и перечная мята пахнуть по-разному, но обладают схожим действием – избавляют от переутомления. Немного освоившись в мире ароматом, вы с помощью только обоняния научитесь понимать какое действие окажет на вас то или иное масло. В этом деле, как и во многих других, просто напросто требуется подготовка.

Запах и ассоциации

Обоняние тесно связано с нашим подсознанием и памятью. Мы можем этого не осознавать, но именно запахи играют решающую роль в выборе косметики, еды и партнеров по сексу. Всё это давно доказано учеными мужьями и сомнению не подлежит. Мы же можем извлечь из этого неплохой урок. Если вы вдруг почувствуете внезапную любовь к маслу корицы, не удивляйтесь. Возможно, что в вашей памяти хранится воспоминание о маминой кухне или походе в кондитерскую. Если масло нравится – отлично. Пользуйтесь им без опаски. Если не нравится – уберите его подальше, такое пользы не принесет.

Активные ингридиенты масел

Узнав, какие ингридиенты эфирных масел отвечают за определенные терапевтические качества, можно подобрать самое подходящее и нужное. Так, если вы хотите выбрать масло от воспаления, обратите внимание на масла, содержащие сложные эфиры и секвитерпены. Например, линалилацетат, который содержится в масле ромашки помогает вылечить опухоли от солнечных ожогов и растяжений, а фарнезен в розовом масле придает ему ярко выраженное противовоспалительное действие. Если вам не хочется заморачиваться с изучением составов, выпишите или запомните масла, которые обладают нужным вам эффектом. Ниже мы приведем список некоторых самых доступных масел, которые помогут справиться с различными проблемами.

Масла для ухода за волосами:

— масло розмарина – для сухих волос,
— масло кипариса – для жирных,
— масло чайного дерева – от перхоти.

Масла для снятия головной боли:

— масло лаванды,
— масло эвкалипта,
— масло розмарина.

Масла для увлажнения кожи:

— масло розы,
— масло жасмина,
— масло иланг-иланга,
— масло ромашки.

Масла для ухода за жирной кожей:

— масло кипариса,
— масло лимона,
— масло чайного дерева.

Масла от расстройства желудка:

— масло мандарина,
— масло имбиря.

Масла от менструальных и желудочных болей:

— масло майорана,
— масло лаванды,
— масло аниса.

Расслабляющие масла:

— масло ладана,
— масло имбиря,
— масло розмарина.

Как видите, многие масла в этом списке повторяются. Это значит, что можно составить свою коллекцию ароматических масел и таким образом быть готовым практически к любым проблемам с кожей, волосами или самочувствием. Со временем у вас появятся любимые масла, вы заметите, какие из масел вам подходят идеально, а какими лучше не пользоваться.

Мнение партнера

При выборе масла старайтесь учитывать и пожелания людей, с которыми вы живете. У меня одно из самых любимых масел – имбирное. А вот муж, к сожалению, его запах терпеть не может. И наоборот – ему нравится иланг-иланг, а на меня это масло действует как снотворное. Разные масла – разные и люди. Учитывайте это при выборе масла. Даже если подруга говорит, что ей помогла только лаванда, вполне вероятно, что вы найдете для себя совсем другое масло…

Живя в большом городе, где нравы гораздо более свободные и раскрепощенные, чем в глубинке, из которой я приехала, я каждый день удивляюсь: как много в наше время курящих женщин. Я сейчас говорю не о подростках-тинейджерках, которые своим курением пытаются объявить протест всему миру и, в первую очередь, строгим родителям. Я имею в виду взрослых женщин, замужних или одиноких, имеющих детей или бездетных.
Я постоянно встречаю женщин с сигаретой на улице: у магазинов, на автобусной остановке или просто быстро идущих по улице. Они такие разные, но объединяет их одно: неприятный запах и серый смог вокруг.

Удивляет, что взрослые женщины не могут распрощаться с этой желтозубой и губительной для здоровья привычкой. Не может быть, чтобы они не слышали о вреде никотина и сигаретных смол, об этом так много пишут и говорят! И именно поэтому я не хочу вдаваться в подробности вреда курения для здоровья женщины. Я обращу ваше внимание на другие минусы сигареты в женских руках, о которых мы, как правило, забываем.
Во-первых, какой загадочной бы ни казалась себе женщина, затягивающаяся длинной сигареткой за бокалом вина в баре, со стороны это все-таки выглядит некрасиво. В нашем подсознании с младенчества заложена идея о том, что женщина – это, в первую очередь, мать, она чиста и безгрешна. Она – пример для подражания во всем и первый учитель. Поэтому, первая мысль, появляющаяся у большинства людей при виде курящей женщины – это неправильно и неприятно.
Во-вторых, практически все мужчины против того, чтобы их любимая курила, им это не нравится. Они могут восхищаться сексуальными актрисами в любимых фильмах, образ которых подчеркивает легкий дымок над кокетливо опущенными ресницами, но в жизни они не станут целовать женщину, от которой исходит «аромат» пепельницы.
В-третьих, дети курящей мамы практически со стопроцентной вероятностью тоже закурят, причем очень рано, ведь они так любят брать пример с родителей во всем! Разве вы хотите, чтобы у вашей дочери в 30 лет были черные легкие и грубый прокуренный голос? Если нет, то и не провоцируйте ее на курение.
Кстати, о прокуренном голосе – это в-четвертых. От ежедневного вдыхания всякой дряни голос женщины теряет свою звонкость и юношеский задор очень быстро. Это в 20-25 лет вы не задумываетесь о такой мелочи, а к 30-ти годам вам уже захочется выглядеть слегка моложе, но голос, наоборот, будет прибавлять вам пару лет.
В-пятых, курение старит не только голос, но и все остальное. Кожа лица и губ постоянно получает микро-ожоги от сигарет, и через несколько лет тускнеет, желтеет, покрывается пигментными пятнами, а на губах — трескается. Пальцы и ногти желтеют и приобретают ничем не смываемый мерзкий запах. От постоянной нехватки кислорода волосы истончаются и выглядят сухими, как солома. К сожалению, при нынешнем развитии науки и медицины, процессы старения практически необратимы, и, бросив курить в 35 лет, вы уже никогда не станете двадцатилетней свежей красавицей. Чем раньше вы это сделаете, тем больше шансов вы даете своей коже, волосам и ногтям засиять снова.
В-шестых, у курящих женщин в десятки раз чаще бывают осложнения при беременности. Многие думают: забеременею и брошу. Но не так-то это просто! Вы можете узнать о беременности лишь через несколько месяцев после ее начала, а до этого будете отравлять кроху в самый сложный момент его жизни – когда угроза выкидыша наиболее высока. И подвергать беременный организм стрессу от прекращения курения тоже, мягко говоря, не умно.
Надеюсь, я убедила вас в том, что, кроме медицинских проблем, курение приносит своим приверженкам немало косметологических дефектов. А теперь попробуйте найти хотя бы один плюс этой вредной привычки!
Дорогие женщины! Прекращайте дарить свое здоровье сигаретным магнатам и еще и приплачивать им за это!

Зачастую женщины не уделяют внимания своим ручкам по причине отсутствия времени или банальной лени. Но что может быть проще, чем нанести питательный крем толстым слоем на руки (либо подогретым оливковым маслом), надеть хлопчатобумажные перчатки и поспать в них всю ночь. Уже утром состояние кожи рук заметно улучшится! Хотя стоит признать, что гораздо лучшего результата можно достичь с помощью масок.

Самое приятное в масках то, что их можно сделать из «подручных материалов».

Самые простые, «универсальный» рецепты: залейте перемолотые овсяные хлопья горячей водой и перемешайте до консистенции жидкой сметаны. Затем добавьте немного теплого молока и подержите руки в этой смеси 15-20 минут, после чего промокните полотенцем и нанесите крем.
Если кожа рук часто бывает раздраженной, с мелкими трещинками, то тут на помощь придет кофе. Нанесите кофейную гущу на руки на 5 минут, затем смойте теплой водой и смажьте кремом.
Если же кожа морщинистая, то спасет смесь из одного яичного желтка и меда, нанесенная на руки на ночь.
Если кожа обветрилась и начала шелушиться, то можно нанести на руки майонез, надеть резиновые перчатки и смыть через 30 минут теплой водой. Это вернет их к жизни.
Если руки повреждены моющими средствами, то эффективнее всего будет маска-желе с глицерином. В 40 мл теплой кипяченой воды развести 4 грамма кукурузной муки и 56 грамм глицерина. Нанести всего на 10 – 15 минут.

Существую чуть более сложные и чуть более эффективные способы: смешайте 25 грамм миндального масла (его можно купить в аптеке), 25 грамм меда, один сырой яичный желток и сок одного лимона, полученную смесь нанесите на руки и наденьте хлопчатобумажные перчатки. Не снимайте перчатки 3 – 4 часа (поверх хлопчатобумажных перчаток можно надеть резиновые и спокойно заниматься домашними делами).
Кстати лимон очень хорошо помогает не только коже рук. Нанесите остатки лимона на кожу локтей, это хорошо смягчит их. Кроме того лимон является основой многих масок для ногтей. Добавьте в лимонный сок немного соли, перемешайте и нанесите на 20 минут на ногти. Если будете делать такие маски каждый день, то уже через неделю ваши ногти станут заметно крепче. Такой же эффект вы получите, если добавите в стакан воды одну столовую ложку крупной поваренной соли, несколько капель йода и будете втирать в ногти полученное «лекарство» каждый день. Если же у Вас слабенькие, слоящие ногти, то, к сожалению, масками тут не обойтись. Вам поможет витамин Е, который продается в аптеке в капсулах. Просто вскройте капсулу и полученную гелеобразную жидкость вотрите в ногти. Результат заметен уже через неделю. А через месяц — полтора вы забудете о слоящихся ногтях.

Очень полезны для кожи рук и ванночки, которые легко делать в домашних условиях. В два литра теплой воды добавьте две столовые ложки растительного масла. Процедура проводится в течение 15 – 30 минут.
Если на руках появляются мозоли или трещинки, то на помощь придет ванночка из крахмала. Разведите одну столовую ложку крахмала в одном литре воды и подержите в такой ванночке руки 15-20 минут. Затем ополосните руки теплой водой и смажьте руки кремом.
Если руки потеют, то помогут солевые ванночки. Разведите одну чайную ложку морской соли в теплой воде и подержите в ней руки 20 – 30 минут.

Главное в этом деле – регулярность процедур. Делайте маски и ванночки хотя бы 2 – 3 раза в неделю, и ваши ручки всегда будут мягкими и эластичными!