Улучшить жизнь — на первый взгляд, это слишком сложно. Но, если смотреть на эту задачу через призму лайфхака — вполне возможно. Один из главных принципов лайхака — начинай с малого. Каждодневные мелкие переосмысления той или иной нашей бытовой привычки на самом деле приводят к довольно весомым результатам. И этот принцип предельно прост — делайте постепенно и каждый день.

Улучшить жизнь — значит, в первую очередь достичь внутренней гармонии. Гармония складывается из баланса и совершенствования основных четырех составляющих нашей жизни: материальной, духовной, физической и социальной.

Как ее можно достичь?

1. Выберите что-то, что вы могли бы ежедневно улучшать в каждой составляющей

Чтобы не усложнять себе жизнь, делайте все постепенно. Но, тем не менее, регулярно.

Не беритесь за все сразу и не стройте наполеоновских планов. Вы не сможете измениться мгновенно, и не сможете отмечать свои изменения.

Один день — один аспект. Это главное правило. Например, планы на завтра:
Материальный аспект: выделите два часа на ваш новый проект.Духовный аспект: посвятите полчаса размышлениям.Физический аспект: сделайте утреннюю и вечернюю зарядку (по десять минут).Социальный аспект: позвоните старому другу.

2. Записывайте достижения

После того, как вы наметили то, что хотите сделать, это еще нужно выполнить. Заставить себя сделать это иногда непросто. В этом хорошо помогает фиксирование выполненных действий на бумаге или в компьютере. В этом может помочь Joe’s Goals, позволяющая фиксировать и отслеживать ваш прогресс.

3. Приспосабливайтесь

Если вы чувствуете, что ваша задача пока вам не по силам, или вы вообще перестали чувствовать потребность в ее достижении, умейте ее изменить. Учитесь постоянно корректировать цели. Это не значит от них отказываться или бросать начатое при столкновении с первым же препятствием. Просто не стоит упорствовать и тратить время, пытаясь добиться чего-то из упрямства, а не пользы для себя.

Другая сторона корректировки задач — их усложнение. Самый наглядный пример — развитие физического аспекта: постепенное увеличивание времени, затраченного на занятия, усложнение упражнений.

Используя эту систему, вы достигаете жизненного баланса. Поначалу заставляя себя выполнять нехитрые правила, вы скоро возьмете это в привычку.

Источник

В определенный момент жизни большинство людей приходит к осознанию того, что мечты их детства так и останутся всего лишь мечтами. Детские фантазии стать суперзвездой, подростковое желание стать лучшим на футбольном поле, стремление молодого работника стать миллионером – все это лишь часть тех желаний, которые никогда не исполнятся.

Но, время идет, иллюзии гаснут и каждому из нас необходимо принять тот успех или неудачи, которых мы достигли. Успех можно определять по-разному, будь то заслуженное уважение родных и близких, получение хорошего опыта в науки или искусстве, либо просто удовлетворительная семейная жизнь. Как бы там ни было, в нашей культуре успех определяется исключительно финансовыми достижениями. Исходя из этого предположения, мы и посмотрим, ведет ли Ваша дорога к успеху.

1. Вы всегда приносите больше, чем расходуете

Первым шагом на пути к успеху является осознание фундаментальной истины – доходы всегда должны превышать расходы. Это самый важный принцип, которого Вы должны постоянно придерживаться. Конечно, бывают времена, когда Ваши расходы превышают доходы (непредвиденные медицинские расходы, какая-то неудача и пр.). Но, в остальное время Вы всегда живете по средствам.

2. Вы выполняете все свои финансовые обязательства

Для человека, всегда выполняющего все свои обязательства, любое сотрудничество будет выгодным. Воспитывайте в себе такую манеру поведения, и Вы добьетесь успеха.

3. У Вас нет ни одного долга

Одним важным фактором, разделяющим людей на победителей и неудачников, является наличие долга. Несмотря на то, что ипотечный долг для покрытия расходов на приобретение недвижимости, или долг для открытия бизнеса является выгодным и полезным, любые личные долги и кредиты – это ошибка. Т.е. одежда, которую Вы носите, мебель в доме и Ваша машина должны быть куплены Вами без каких-либо долгов или кредитов. Конечно, многие могут судить об успешности по дорогому автомобилю, но реальным показателем успеха является наличие или отсутствие кредита по этой машине. Сюда относится и кредитная карточка. По моему убеждению, кредитную карточку нужно использовать лишь в том случае, когда расчет наличными деньгами может быть затруднителен, невыгоден, либо неудобен. Вы должны сразу же выходить из минуса, как только потратили деньги по кредитке. Следуйте этому правилу и успех придет. Если у Вас не получается так жить, тогда уничтожьте свои карточки и немного измените свой образ жизни.

4. Вы контролируете настоящее время

В нашем жизненном путешествии есть три основных понятия, от которых мы можем отталкиваться: прошлое, настоящее и будущее. Все три играют определенную роль в нашей жизни. Очень важно анализировать прошлое и выносить из него уроки. Не менее важно смотреть в будущее, так как именно наш запланированный курс влияет на результат. Но, ни над прошлым, ни над будущим мы не имеем никакого контроля. В нашем распоряжении только настоящее. Если Вы постоянно ведете свои дела таким образом, что результат удовлетворяет Вас – Вы на пути к успеху.

5. Вы – скептик

Плывя по бушующему морю к процветанию, Вы периодически будете заплывать в мелководье. Избегайте этого благодаря скептицизму, осознавая, что 95% из всего, что Вам встретиться – это ерунда. Тогда Ваши мысли будут направлены в нужное русло. Вам будет непонятно, почему все покупают лотерейный билет. Вы поймете, почему аннуитет переменный, в который только что инвестировал Ваш сосед, является грустной ошибкой. Вы не будете питать иллюзий по поводу того, что финансовый советник будет всегда давать правильные советы только из-за того, что у него есть соответствующий сертификат. Вас не будет искушать возможность инвестировать во что-то только потому, что Ваш друг, или родственник очень советует Вам это. Именно так мыслит успешный человек.

6. У Вас есть возможность уйти на пенсию в 50 лет

Есть что-то очень важное в этом возрасте. Вы прожили половину своей жизни и, без сомнений, в таком возрасте впереди остается меньше, чем оставлено позади. Если первая половина Вашей жизни заключалась в работе на Ваши активы, то не логично ли предположить, что во второй половине Ваши активы будут работать на Вас? Конечно, это не значит, что в возрасте 50 лет Вы должны прекратить работу, наоборот, большинство успешных людей желают работать настолько долго, насколько им позволит их здоровье. Но, тем не менее, у Вас должна быть возможность перестать работать в 50 лет.

7. Вы имеете репутацию честного человека

Это мое твердое убеждение, что непоколебимая репутация честного человека – самый ценный актив, которого можно только желать. Нет предела тем возможностям, которые открываются перед мужчиной, или женщиной, чьим словам и делам можно доверять. Старайтесь все делать так, чтобы Ваша надежность никогда не ставилась под вопрос. Это качество по истине признак успешности.

Хотелось бы еще сказать несколько мыслей об успехе. Богатство, по крайней мере, его определенное количество, является необходимым критерием успеха. Но, одного только обладания большим богатством не достаточно для достижения успеха. Я знаю людей, стоимость чистых активов которых исчисляется семью, или восемью знаками, но которые в то же время являются полными неудачниками. Успех – это комбинация активов, образа жизни и отношения.

Источник

Не надо тратить время на то, что тебе неинтересно. В глобальном, конечно, смысле. Заниматься делом, которое скучно и ненавистно, – преступление. Неужели ты можешь с этим смириться? А ведь совсем недавно были у тебя и грандиозные планы, и великие мечты… Ты хотела писать книги или картины, начать собственное дело, заняться творчеством, познать себя… Было! Было! И совсем незаметно ушло…

Что же делать? Выход есть.

Правило первое. На работу, как на праздник!

Вот прямо сейчас подойди к своему шкафу, собери всю или почти всю одежду, которая предназначена «для работы» и… спрячь ее с глаз подальше. Социологи давно установили, что женщины, которые не любят свою работу, и одеваются все примерно одинаково: тёмная юбка, мышиного серого цвета свитер с глухим воротом, купленный в своё время единственно из-за того, что «немаркий», пара платьев неярких расцветок, строгий костюм и несколько блузок рубашечного типа. К чёрту!

Конечно, будет глупо предстать перед начальством в вечернем платье с открытой спиной или мини-юбке. Но и напяливать на себя эти юбку и свитер или, что ещё хуже, вот то тёмно-синее платье с кружевным воротником, в котором ты всегда казалась себе похожей на абажур, тоже не стоит!

Надень то, что придаст тебе чуть более праздничный и чуть менее деловой вид. Страшно выглядеть «белой вороной» в коллективе? Ну, на худой конец, можно придумать какое-нибудь оправдание – день рождения у любимой подруги, ночевала у нее, не успела переодеться. А дня через два-три, когда в коллективе привыкнут к тому, что ты всегда выглядишь столь прекрасно, они сами перестанут задавать вам вопросы.

А причёска? Дадим свободу твоим прекрасным волосам – выпустим их на сегодня из плена заколок и резинок. С помощью геля и пены для укладки придадим волосам новую форму. То же самое относится к макияжу – сегодня мы по-иному подводим глаза и достаем из дальнего ящика новую, купленную «на случай» яркую помаду!

Правило второе. Дороги, которые мы выбираем

Сегодня на работу мы отправимся не той дорогой, которой ты ходишь на нее лет эдак …цать. А совершенно новым, непроторённым путём, хотя тот путь и пролегает всего-навсего через соседний двор и палисадник. Ходить на работу каждый раз разной дорогой – самый простой и дешёвый способ набраться с самого утра совершенно новых впечатлений. Попробуй – тебе обязательно понравится! Иногда можно позволить себе запрыгнуть в случайный автобус, чей маршрут представляется тебе довольно смутно. Тебе представляется возможность доехать до первого же незнакомого перекрестка, выйти… и откорректировать путь собственной фантазией и ногами. Это будет стоить тебе лишних полчаса, но даст заряд бодрости на целый день!

Правило третье. Активно общайся не только с коллегами, но и с начальством

Вместо того чтобы в очередной раз обсуждать с девочками из своего отдела проблему того, что «нас не ценят», зайди к начальству и откровенно расскажи ему о том, чего ты достигла за последнее время и какие проблемы испытываешь в настоящий момент. В 9 случаев из 10 это поможет! Немедленного повышения ждать не стоит, но тебя непременно заметят, тобой неизбежно заинтересуются.

Правило четвертое. Не бери на себя слишком многое

Один человек никогда не выполнит работу всего коллектива, а под грудой бумаг и отчетов можно в конце концов состариться. Наименее важную и наиболее скучную часть работы можно без зазрения совести «спихнуть» на новичка или практиканта – тобой этот этап уже пройден, а он пусть учится. Правда, перед этим придется красноречиво объяснить «жертве», какое высокое доверие ты ему оказываешь.

Правило пятое. Грамотно распределяй рабочее время

Самую сложную и нелюбимую работу нужно делать в начале дня. А потом можно и расслабиться. Веселую шутку и безобидные розыгрыши любят все. Если ты сумеешь не переборщить, то есть шанс в скором времени стать любимчиком всего коллектива!

Правило шестое. Выражай себя

Не бойся предлагать новые идеи и пути решения возникающих на работе проблем. Добейся того, чтобы начальств знало, что эти идеи – именно твои. И тогда ты почувствуешь себя самостоятельной единицей, а не винтиком в огромной бездушной машине.

А главное – люби себя! Тогда тебя полюбит и твоя работа.

Источник

Что побуждает Вас тратить деньги? Большинство людей никогда не тратят времени на обсуждение этого вопроса, но понимание причины, по которой Вы тратите деньги, может помочь Вам взять свои финансы под контроль. Ниже приведены.

Вы думаете, это принесет Вам счастье

Многие люди верят в то, что покупка товаров и услуг сделает их жизнь счастливее. В эту ловушку легко попасть, так как реклама делает для этого все возможное. К сожалению, трата денег обычно не приносит счастья, за исключением возможно короткого периода времени, по прошествии которого Вы опять должны будете идти и тратить даже больше в попытке ощутить то же чувство снова.

Вам не хватает терпения

Если Читать далее →

Родители — первые и главные учителя ребенка. Они дают ему самые разнообразные знания об окружающем мире, читая ему книги, отвечая на великое множество вопросов, порой ставящих в тупик. И, пожалуй, самый каверзный из детских вопросов, вызывающих у взрослого чувство замешательства и растерянности: "Откуда я взялся?".

У многих родителей такая формулировка вопроса иногда вызывает даже возмущение: мол, для нас важно, ЧТО можно и нужно рассказать ребенку о сексе, а КАК это сделать — мы, родители, со своим ребенком сами разберемся. Однако должен заметить, что форма подачи информации здесь играет тоже не последнюю роль. И мне хотелось бы дать родителям некое руководство о том, Читать далее →

Ниже приведены 10 главных причин, по которым мужчины терпят неудачи с женщинами, и наша попытка подсказать тебе, как избежать этих опасных ошибок.

ОШИБКА 1: Не нужно слишком переигрывать в "хорошего парня"

Полагаю, ты уже успел заметить, что по-настоящему красивых женщин никогда не привлекают эдакие "хорошие парни"? Конечно же, замечал.

Точно так же, как и у нас, у тебя наверняка были симпатичные подруги, заинтересованные в тебе, но, по сути, не настроенные к тебе романтически. Что это означает? Все очень просто.

Дело в том, что женщины не основывают свой выбор на том, насколько "хорош" (симпатичен, забавен) парень. Они выбирают тех мужчин, из которых исходит внутренняя мощь и Читать далее →

Первое свидание. Типичные ошибки двух сторон

Мужские ошибки, или Как не сделать лишнего

Прежде всего, забудьте о банальности, такой как ресторан, кино и т.д. Вы должны быть оригинальным, чтобы произвести впечатление и запомниться. Проявите фантазию и придумайте такую программу на вечер, чтобы можно было поговорить и узнать друг друга лучше. Ведь в темном зале кинотеатра это не получится, а в ресторане за поглощением пищи тем более это делать будет неудобно.

Не забудьте позвонить перед встречей и сказать, что очень ждете, когда сможете ее увидеть. А затем приведите себя в порядок. Вычурный наряд будет излишним, а вот чистая одежда и начищенная обувь вполне сгодятся.

Не Читать далее →

Резюме вкупе с сопроводительным письмом уже одобрено будущим работодателем, теперь главное — не завалить собеседование Безукоризненный внешний вид и уверенность в себе очень важны, но еще важнее — не ляпнуть что-нибудь такое, от чего все усилия по устройству на работу пойдут прахом.

Портал СareerBuilder.com приводит список фраз, произносить которые на собеседовании нельзя ни при каких обстоятельствах.

1. "Я ненавижу своего бывшего начальника"

Бывший начальник был, безусловно, жалкой и ничтожной личностью, пил вашу кровь, тянул из вас жилы и любил всячески поизмываться над вашей хрупкой душевной организацией. Конечно, он и слова-то хорошего не стоит, вот только будущему работодателю знать все подробности вашей совместной работы с Читать далее →

Речь в этом материале пойдёт не о различных языках мира и не о том, почему разные возрастные категории смотрят на мир по-разному. Нет. Здесь я хотел бы рассказать всего-то три истории, из которых и сделаю вывод.

История 1

В тот день парень забежал в университет всего на одну пару. Он и не мог подумать, что ему не удастся послушать преподавателя. Как только началось занятие, парню позвонил отец. Дело было срочное. Нужно было выбирать: или слушать, что говорит преподаватель, или попросить его отпустить домой и взять задание на следующее занятие. Он выбрал второе. Парень встал и подошёл к преподавателю. Он попросил задание на Читать далее →

Я не люблю конфликты, а если быть откровенной – я их ненавижу. Всеми силами стараюсь их избегать… Но несмотря на все усилия, все же иногда в них попадаю.

Всегда больно, когда разрушаются отношения, но еще больнее, когда отношения разрушают тебя. Что делать, когда ты понимаешь, что общение с человеком не то, что не приносит радости, а просто постепенно уничтожает тебя как личность? Наверное, самым простым решением в таком случае будет порвать невыносимые отношения. Но, а что если вам приходится общаться, потому что вы коллеги, соседи, родственники?

Я снова задалась этим вопросом, наблюдая за тем, как один мой знакомый в очередной раз рассорился сразу Читать далее →