Бывают дни, когда все из рук вон плохо. Когда не хочется просыпаться, т.к. груз накопившихся проблем плотным коконом смыкается на твоем теле, не давая ни желания, ни возможности встать. Бывает и так, что ты просто запутался в жесткой паутине нерешенных вопросов. Просто устал.
Всем нам известно это чувство обреченности, когда появившееся несчастье как будто застилает весь свет. А эти извечные вопросы – «Как же так получилось?», «Почему я?», «Почему мне так не везет?» — просто сводят с ума.
Если Вам знакомо хоть одно из перечисленных состояний – Вы читаете нужную статью. Хочу поделиться собственным опытом применения «водотерапии», давшей моей жизни «новое дыхание».
Как известно, мы сами на треть состоим из воды. Это наше, родное. Вид моря действует на расшатанную психику лучше всяких успокоительных, утром одно из самых действенных способов проснуться – принять контрастный душ, плохой сон можно рассказать воде ( текущей хоть из под крана), тогда точно не сбудется. Все это «лики» чудодейственной жидкости, делающие нашу жизнь прекраснее и дающие здоровье.
Поэтому я предлагаю Вам в нее вернуться и посмотреть на обычную процедуру принятия ванны с новой точки зрения.
Как это сделать? Итак, для начала – наберите ванну воды приятной и приемлемой для Вас температуры.
Если Вам комфортнее добавить туда соль, ароматические масла, пенку – побалуйте себя.
Создайте максимально расслабляющую обстановку для тела.
Закройте глаза, примите удобную позу, полежите так некоторое время.
Пусть Ваш организм максимально расслабиться. Потом в спокойной обстановке загляните «в себя», погрузитесь в свой внутренний мир. Это возможно и на самом деле нетрудно, ведь на самом деле, мы всегда слышим внутренний голос, знающий все ответы. Но лишь иногда позволяем себе довериться ему.
Мысленно задайте ему мучающие вопросы. Спокойно и свободно. Почувствуйте, что Вас мучит, что хотелось бы сделать для себя, чем порадовать. Погрузитесь в это состояние. И оно даст прозрение.
Вы совершите немало открытий — узнаете себя возможно с новой стороны и найдете иные грани Вашей жизни. И заслуга эта принадлежит воде – ее умиротворяющему действию, ее обволакивающему покою, в котором нет места повседневному хаосу, ненужным тревогам и лишним людям с ненужными советами, которые, подходят им, но не Вам.
Вода создаст основу, которая поможет вам услышать себя, понять свои потребности и, наконец, принять решение.
После этого рекомендую принять душ. Лучше всего начиная с очень теплой воды, постепенно переходя на прохладную. Стоя под его упругими струями, еще раз мысленно озвучьте себе все эти решения. Почувствуйте, как горные потоки душа очищают Вас, холодят голову и придают много сил и энергии.
Я искренне надеюсь, что у вас все получится. Может и не сразу, но в любом случае всегда приятно побаловать себя принятием роскошной ванны.
И, конечно, претворяйте все, что решили, в жизнь. И только это будет правильным для Вас, т.к. разговаривали Вы не с подругой и даже не психотерапевтом. А с собой, мудрой своей частью, своей душой, которая не может врать.
Желаю Вам истинного открытия, самого важного в жизни — открытия самого себя!