Сегодня на слуху у всех новомодное слово СПА (SPA ). Можно услышать повсюду СПА-салоны, СПА-процедуры. Так, что же скрывается на самом деле под этой чарующе-интригующей аббревиатурой латинского словосочетания sanus per aquam «здоровье через воду»?
Само слово СПА произошло от названия курорта в Бельгии – СПА, который уже в 16 веке завоевал популярность и стал излюбленным местом отдыха бельгийских туристов.
Сегодня понятие этого слово СПА трактуется чрезвычайно разнообразно.
Сюда относят выполнение классических процедур (массаж, ванны с различными маслами и солевые, педикюр, маникюр), фитнес (упражнения на растяжку и для суставов, кардиотренировки), сауны, различные купания (в ванной, в бассейне, джакузи), даже медитацию. Этим словом СПА называют также курорты, где проводится водолечение. Самые популярные из них находятся в азиатских странах на побережье Тихого океана.
Но общепризнанным мнением считается, что СПА – это оздоровительный комплекс процедур с использованием воды (морской и пресной, минеральной и термальной), точнее сказать – это целая программа водолечения.
Целью СПА процедур является, прежде всего, оздоровление организма в целом, его релаксация, а также достижение гармонии тела, души и духа. Все средства, применяемые для проведения СПА процедур, улучшают процесс кровообращения и обмен веществ в организме путем воздействия на его кожные покровы, способствуют выведению шлаков и токсинов из организма. Все, кто когда-либо принимал СПА процедуры отмечали, что несомненно они получили огромный заряд бодрости, улучшилось состояние их кожи и общее самочувствие и ко всему прочему даже повысилось настроение, что согласитесь, немаловажный фактор в борьбе, например, со стрессами и их последствиями.
Любой спрос, как говорится, рождает и любое предложение. На сегодняшний день существуют разнообразные предложения СПА и в соответствие с этим существуют его различные программы — это фитнесс-программы и диетические, программы по регенерации и омоложению кожи лица и тела. Квалифицированные специалисты, работающие в этой области, без затруднений помогут Вам выбрать такую программу, которая в наивысшей степени будет отвечать вашим запросам и требованиям.
Если же катастрофически не хватает времени, а, порой, и должных денежных средств, чтобы посещать дорогие и элитные СПА салоны, можно с успехом создать дома свой собственный мини-салон СПА..
К этому, правда, надо тщательно подготовиться и обзавестись всеми необходимыми средствами. Например, чтобы принять расслабляющую ароматизированную ванну, надо приготовить и саму ароматическую воду, рецепт которой достаточно прост: смешать в стеклянной емкости с закруткой 2 стакана любой минеральной воды, четверть стакана водки и 7-8 капель масла лаванды (можно купить в аптеке). Тщательно все перемешать, разлить по маленьким бутылочкам и поместить в холодильник. Эту смесь желательно употребить в течение недели.
Второй этап – ванночка для ног, прекрасно снимающая усталость и чувство тяжести в них. Для ее приготовления надо иметь под рукой жидкое мыло, любую свежую траву (календулу, розмарин, цветы каштана) и стеклянные шарики для осуществления массажного действия. Все ингредиенты смешать – ванночка для ног готова..
Пришло время заняться и лицом – готовим ванночку, идеально очищающую поры, для чего в кипящую воду кладем сухие цветы лаванды, делаем огонь совсем слабым, накидываем на голову полотенце и в течение 5 минут принимаем паровую ванночку. Такую процедуру нежелательно проводить тем, у кого хрупкие сосуды.
Поверьте, проведение всех этих процедур в домашних условиях непременно поднимет вам настроение, даст ощущение свежести, легкости и чувства пребывания в настоящем престижном СПА салоне.