При выборе крема нужно обращать внимание на степень его защиты — SPF. Чем больше этот показатель – тем сильнее защита.

Для выбора подходящего крема нужно знать свой фототип.

Первый тип – блондинки с голубыми глаза и рыжеволосые девушки со светлой кожей. Они не загорают, а сгорают на солнце. Таким людям вообще не рекомендуется загорать. Но уж если любовь к солнцу и морю очень велика, то необходимо приобретать крем с максимальной защитой от ультрафиолета – SPF 60.

Второй тип – тоже блондинки и рыжеволосые, но с серыми или карими глазами. Тут ситуация чуточку лучше. После нескольких дней использования крема с максимальной защитой можно снизить уровень SPF до 20.

Третий тип – девушки с каштановыми или темно-русыми волосами, карими глазами и светлой (или чуть смуглой) кожей. Люди с таким фототипом легко загарают, но защитой пренебрегать все равно не стоит. Крем с SPF 15 подойдет идеально. Этот тип самый распространенный в нашей стране.

Четвертый тип – брюнетки с темными глазами и темной кожей. Люди такого типа не сгорают, загар прилепает легко. Крема с защитой SPF 6 будет достаточно.

Пятый тип – люди с темными волосами и очень смуглой кожей. Это уже представители Африки (северной), индусы.

Шестой тип – люди с абсолютно темной кожей.

Пятому и шестому типу загар не нужен совсем, но кожу защищать все равно необходимо. Так что простого увлажняющего крема будет достаточно.

По поводу SPF существует и другое мнение, согласно которому человек может находится на солнце 15 минут, после чего он начинает получать ожоги. Фильтр SPF увеличивает это время во столько раз, скольким равен его показатель. Так, по идее, крем с SPF 10 – защищает кожу на 150 минут, то есть на 2,5 часа. Однако в процессе изучения было выявлено, что такая теория скорее ошибочная.

И, наконец, есть и третья теория, которая предполагает, что крем с SPF 2 защищает от 50% вредного излучения, с SPF 4 – на 75%, с SPF 10 – на 90%, с SPF 20 – на 98.
В европе уже давно собираются ввести единый для всех контрольный метод защиты от солнца, но так ничего до сих пор и не ввели.

Но в любом случае SPF защищает от лучей «B», которые и становятся причиной ожогов. Но существуют еще и лучи «А», которые приносят нам веснушки, пигментные пятна, морщинки. Поэтому крем должен быть еще и с защитой от UVA – ультрафиолетовые лучи типа «А».

Постарайтесь найти крем с содержанием витамина Е, он дает дополнительную защиту коже.

Наносить крем нужно не уже прийдя на пляж, а заранее. Особо тщательно смажьте плечи, нос, грудь. Помните, что крем нужно периодичеки повторно наносить, даже если у Вас водоотталкивающий крем.

Для лица рекомендуется приобрести специальный защитный крем, которы должен иметь SPF не меньше 30. Если у вас бывает аллергия на косметические средства, то проверьте крем для лица заранее. Нанесите немного крема на внутреннюю часть запястья, заклейте пластырем и оставте на несколько часов. Затем отлепите пластырь и подвергнните эту часть руки солнечному воздействию. Если начался зуд, то этот крем не для вас.
Защитный крем должен наноситься на лицо за 30 минут до выхода на улицу.
Обратите внимание на то, что крем не должен содержать вазелин, глицерин и стеарин, так как входящие в их состав эфирные масла усиливают действие ультрафиолета и способствуют образованию пигментных пятен.

Полезно также приобрести защитное средство для волос. Как правило, это спрей.
Естественно, на пляже вы будете в головном уборе, но скорее всего в море полезете без него. Зря конечно, но в основном так все и делают.