Опять эпидемия, опять закрывают школы. Опять появляются нелепые фигуры в марлевых повязках и дорожают лекарства. Вот интересно, сколько ухлопали средств на борьбу с гриппом вообще и атипичным (т.е. свиным) в частности. А смотри, он опять шагает по планете. Конечно, писать о болезни с иронией не вполне этично. Но, похоже, уже серьезные аргументы не прошибают наше общество, может хоть юмор проймет.

Не великая тайна, что легче устранять причины, чем бороться со следствиями. Однако, в случае с эпидемиями все как раз наоборот. Тем не менее, лишь тогда отступят болезни, когда мы станем питаться лучше и разнообразнее, когда будем дышать не отравленным воздухом и не пить отравленную воду. Когда будем заниматься физкультурой. Когда будем получать больше позитивных новостей. Когда будут возможности для самореализации. И уж точно не тогда, когда мы будем носить марлевые повязки и есть горстями таблетки.
В нашей организации принята система массовых прививок от гриппа, хорошо хоть добровольных. Каждый раз мне навязывают прививку от гриппа, каждый раз я со скандалом или без от нее отказываюсь. Вот интересно, каждый раз мне грозят страшной участью заболеть особо коварным вирусом, даром что я лет 10 точно не болел, а в прошлом году вообще один из отдела остался в разгар эпидемии на ногах. Последний раз меня вообще вывели из себя аргументом, мол у нас прививка бесплатная а вот там и там – она стоит, кажется 500 рублей, уж точно не помню. Я, тут же посоветовал им привиться от тупости, и не жалеть на это никаких денег. Прошу понять меня правильно. Я не против прививок. Очень глупо не прививаться от полиомиелита, например. Еще глупее не прививаться от энцефалита, но только если предстоит находиться в опасном районе. Прививаться надо от болезней, к которым возникает стойкий иммунитет. Но верх идиотизма прививаться от гриппа, при этом ходя с голым пупком и в разгар эпидемии. Или потому, что это бесплатно. Ничего в этом мире непросто и не бесплатно. Лекарства или прививки разрушают наш иммунитет и открывают дорогу сверхинфекциям. Опять же надо понимать разницу между болезнью, угрожающей жизни и относительно легкому недомоганию. Кроме того, я абсолютно убежден, что вирусы – биологический щит Земли. Болея и выздоравливая мы подтверждаем планете – мы свои. А, вам не хочется умирать по ошибки системы зашиты планеты? Никто не против. Только для этого марлевой повязочки маловато. Спорт, закаливание и витамины, желательно во фруктах, кстати. Я бы советовал околомедицинской тусовке, настоятельно рекомендующей с экрана телевизора, плакатов в общественном транспорте и статеек в бесплатных газетах носить марлевые повязки, прогулки по горячим точкам в марлевом бронежилете. Эстетично, экологично, воздух пропускает. Пули, правда, тоже. Если вирус попал на повязку, он пройдет ее насквозь и не заметит! Повязки надо надевать НА БОЛЬНЫХ! Потому что кашель – капельки с вирусами летят далеко! А так – оседают на повязке и, если больного не целовать страстно, там же и останутся. Вот и весь смысл. А то, захожу в банк и тихо млею – все операционистки сидят за бронестеклами (!) в марлевых повязках. Я им о дурости – мне в ответ – так велело начальство. Я им – передайте, что не внушает доверие банк, которым руководят необразованные люди. Дальнейшая дискуссия неинтересна, финансовый кризис показал, что с образованностью у банкиров есть трудности. Ладно, лучше о здоровье. Марлевая повязка, даром что подорожала в разы, все равно дешевле занятий физкультурой и здорового питания. Ну, тут уж вам самим решать, ради чего вы живете. Ради здоровья и счастливой жизни или для прибыли фармацевтических компаний.

Грипп и ОРВИ бодрым шагом идут по стране. Да и долгая зима уже подтачивает силы организма. Закрыться дома и ни с кем не общаться мы не можем, а значит, нужно защищаться. Для того чтобы обезопасить себя от вирусов, холода и сквозняков, нужно соблюдать несколько нехитрых правил.
Итак, восемь правил для того, кто не хочет неделю проваляться в кровати и оставить половину зарплаты в аптеке!

1. Шапка и шарф – как щит и меч! Если красивая девушка по телевизору сообщила, что в ближайшие дни за окном будет светить яркое солнышко и ожидается полный штиль, не оставляйте шапку, перчатки и шарф дома! Даже когда нужно просто выйти из подъезда и сесть в машину, припаркованную у дома, накинутого на голову капюшончика, будет не достаточно. Случайных мимолётных сквозняков и 60 секунд на холоде без шарфа может быть достаточно для последующего посещения врача.

2. Волосы должны быть сухими. Как всегда утром в спешке на работу быстрее-быстрее делаем укладку, или просто сушим волосы. Некоторые грешат тем, что именно на этой процедуре экономят время. Зря, очень зря. Если не хотите пасть жертвой простуды и гриппа, волосы должны быть тщательно высушены.
Сухими волосы должны быть всегда. После занятий в спортзале хорошенько просушите их. Если занимались спортом на улице, то после тренировке как можно скорее зайдите в помещение.

3. Сон укрепляет организм. Спите столько, сколько требует организм. Если человек не досыпает, страдает его иммунная система, которая становится более уязвимой.

4. Тщательно соблюдайте элементарные правила гигиены. В период эпидемий вирусы повсюду – в офисе, на улице, в метро, в магазине… Не прикасайтесь грязными руками к лицу. Тщательно мойте продукты, руки в течение дня. Никогда не пейте и не ешьте ни с кем из одной посуды. Даже с собственным ребёнком, мужем, мамой и т.д. Вдруг они уже заразились в детском саду, школе, на работе, да мало ли где!

5. Народные средства никто не отменял. Реклама предлагает нам множество средств, которые помогут укрепить иммунитет, можно воспользоваться и ими. Но не забывайте о чесноке, луке, мёде, свежих овощах и фруктах.

6. Сезон эпидемий – не время для работы на пределе возможностей. Авралы, горы работы днём и ночью отложить, конечно, нельзя. Но умейте расслабляться, особенно в такое опасное для здоровья время. Помимо сна, организм и нервная система должны отдыхать и во время бодрствования. Как, решать Вам: расслабляющие ванны, чтение, йога, прогулки по лесу… Словом всё, что приносит позитивные эмоции и позволяет отвлечься.

7. Обед по расписанию. Время ветров, холодов и гриппа плохо подходит для строгих диет. К ним вообще нужно подходить осторожно, особенно в такое время. Не изнуряйте свой организм, силы ему нужны!

8. При первых признаках недомогания принимайте экстренные меры! Лёгкая головная боль, свербит в носу, першит в горле, боль в пояснице. Скорее всего, Вам не повезло, и коварная болезнь настигла… Принимайте экстренные меры! Болезнь легче остановить на первых этапах.

Не заболеть Вам!